Александр Смирнов

10.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку и пять дверей к своему телу — Лука, а как это — слушать своё тело? Я делаю зарядку, но у меня только одна цель: быстрее закончить, — признался Тим. Лука поднял руку и поочередно коснулся головы, горла, груди, солнечного сплетения и живота. — У тебя есть пять дверей. Если ты каждый день открываешь их хотя бы на минуту, дом будет дышать. — А если не открывать? — Тогда в доме сперва станет душно, потом темно, а потом появятся странные стуки в стенах, — Лука сказал это с такой серьёзностью, что Тим непроизвольно поёжился. — Ты хочешь сказать, болезни? — А я хочу сказать — одиночество. Тело ведь всё время стучится, но хозяин редко открывает. Тим посмотрел на него и шёпотом сказал: — Пожалуй, завтра попробую открыть хотя бы одну дверь. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing

09.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку и разговор со своим телом Тим и Лука сидели на лавочке у парка. Тим лениво потянулся: — Ну вот, опять утро началось без зарядки. Я вечно обещаю себе, что вот завтра обязательно начну… а потом как-то не получается. Лука хитро улыбнулся и указал на старый дуб: — А ты попробуй не просто делать зарядку, а разговаривать при этом. — С кем? — удивился Тим. — С соседями на пробежке? — С телом, — спокойно сказал Лука. — И с деревом тоже можно. Тим рассмеялся: — Ты серьёзно? Я встану в семь утра и буду здороваться с дубом? Лука пожал плечами: — А что? Дерево не осудит. А тело тем более обрадуется. Оно давно ждёт, чтобы его хотя бы иногда кто-то выслушал. Тим задумался, посмотрел на дуб и вдруг заметил: на утреннем солнце его листья действительно будто махали ему рукой. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing

08.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку и адекватные роли — Лука, — сказал Тим, — так роли ведь полезны? Без них что же, совсем никак? — Конечно, полезны. Роль — это инструмент. — Тогда почему они так часто мешают? — Потому что инструмент уместен только в правильной ситуации. Молотком можно забить гвоздь, но чай лучше мешать ложкой. Тим хмыкнул. — А я иногда прихожу домой и… ну, как будто пытаюсь чай молотком размешать. — Вот именно! — Лука засмеялся. — В роли начальника ты добьёшься порядка в офисе, но дома эта роль превращает семью в «штат подчинённых». — А как понять, какая роль сейчас уместна? — Задай себе вопрос: «Какая цель у меня в этой ситуации?» Если цель — поддержать ребёнка, то роль «строгого босса» вряд ли сработает. Тим улыбнулся: — Понял. Надо чаще перебирать свои роли, как карты в колоде, и выбирать подходящую. — Именно, — Лука кивнул. — Но помни: карты — это не ты. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing

07.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку и навязанные роли — Лука, — сказал Тим, — иногда кажется, что меня втягивают в чужую игру. Вот друг начинает вести себя как начальник, и я почему-то автоматически соглашаюсь быть «подчинённым». — Это нормально, — улыбнулся Лука. — У каждой роли есть своя противо-роль. — То есть если есть «начальник», должен появиться «подчинённый»? — Да. Но это не закон природы. Это как театр: если кто-то выходит на сцену в костюме короля, не обязательно всем срочно становиться придворными. — Но почему я подыгрываю? — Потому что у него роль яркая, и твой мозг по привычке в неё включается. — И как выйти из этого спектакля? — Очень просто: напомнить себе, что это не твой сценарий. Иногда достаточно в уме сказать: «Стоп, я не персонаж этой пьесы». Тим засмеялся: — Получается, я могу встать и уйти из театра? — Конечно. А иногда — просто сменить пьесу. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing

06.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку и неснятые роли — Лука, — начал Тим, — почему у меня иногда такое чувство, что я играю роль, но не могу из неё выйти? — Потому что это как надеть сапоги и забыть их снять. Ты же не будешь спать в сапогах? — Ну, я бы не хотел… Но в жизни именно так и выходит. На работе я «деловой Тим», прихожу домой — а всё равно разговариваю с женой так, как будто она мой коллега. — Вот именно, — Лука кивнул. — Проблема не в том, что роли есть. Проблема в том, что мы забываем их снимать. — И что делать? — Осознанно открывать «гардероб ролей». Зашёл домой — вешай «делового Тима» на крючок, надевай «домашнего Тима». Тим усмехнулся: — Прямо как пальто менять? — Да. Только тут главное — помнить, что ты не пальто. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing

05.10.2025 #Метафоричешная Про Тима, Луку, контроль и доверие — Лука, — начал Тим, — я всё время стараюсь всё контролировать: людей, ситуации, даже погоду хочу предугадать. И в итоге устаю так, будто весь мир держу на плечах. — Понимаю, — кивнул Лука. — Но скажи, Тим, если бы ты решил управлять ветром, что бы вышло? — Ну… ничего. Он бы всё равно дул, как хотел. — Вот именно. А ты бы измотался, бегая с веером. Тим рассмеялся. — Получается, я как человек, который стоит у реки и пытается ладонями разогнать воду? — Точно. Вода течёт сама. Можно лишь построить плотину или поставить мельницу. Тим вздохнул. — Но если совсем отпустить, вдруг всё рухнет? — Нет, — мягко ответил Лука. — Когда доверяешь жизни, это не значит «ничего не делать». Это значит — делать своё, а результат доверить течению. — То есть как капитан корабля? Я задаю курс, но ветер и волны всё равно сильнее меня? — Именно. Ты держишь руль, но не можешь приказывать морю. Тим задумался, а потом улыбнулся: — Значит, вместо того чтобы сражаться с ветром, я могу поднять парус и использовать его силу? — Вот! — Лука хлопнул его по плечу. — И тогда ветер перестанет быть врагом, а станет союзником. Оба посмотрели в окно, где деревья качались на ветру. — Лука, — сказал Тим, — пожалуй, пора купить себе парус. Лука рассмеялся: — А начнём хотя бы с зонтика. Ваш Александр Смирнов Приглашаю вас к ремонту жизни и саморазвитию, детали тут: myprocessing.ru/...iyu или тут: htaplink.cc/...ing