Найти тему
Закреплено автором
CREAM.LY - честный уход за кожей
Хей-хо, меня зовут Алёна и я произвожу ЧЕСТНУЮ КОСМЕТИКУ в 4 лабораториях Германии и Великобритании. Поговорим сегодня про МИНИМАЛИЗМ В УХОДЕ за кожей🤍 Я очень хорошо знаю, как тяжело понять, как все же нужно ухаживать за кожей, чтобы ей стало хорошо. Реклама, селебрити, блогеры.. все внушают мысль, что для счастья нам постоянно что-то нужно - и вот эта бьюти штука, и вот эти вот 25 баночек для лица для разных целей. Кажется, мы совсем забыли, что организм един, кожа одна, значит, и цель одна - поддержание здоровья. А вот это вот все - серум от пигментации, сыворотка с витамином С, гель для увлажнения, 5 этапов очищения, потом закрепим лосьоном, потом нанесем успокаивающую маску... Друзья, ну нет, правда, нет! В CREAM.LY я всегда ставлю целью с клиентами свести уход к минимуму. Чтобы даже если мы начинаем с 4 средств, спустя какое-то время это было 2-3, иногда и вовсе только цветочная пудра для умывания и один крем для всего тела. И клиенты могли порой вообще забывать что-то нанести, а кожа отлично справлялась бы сама. ⠀ У такого подхода есть как минимум 3 обоснования: 1. Наша кожа все умеет сама и нам лишь нужно помочь ей это вспомнить🌿 2. В каждое средство я добавляю абсолютно все то, что нужно коже с конкретной проблемой. Не разделяю одно средство на 3, а соединяю максимально в 1. Сделать это было непросто, мы с химиками и технологами из совершенно прекрасных лабораторий в Великобритании и Германии посвятили этому 1,5 года, но таки смогли! 3. Я не приверженец тонн мусора на планете. Чем меньше баночек будет в уходе конкретного клиента, тем лучше для Планеты🌎 Конечно, выгоднее было бы создать убеждение, что для здоровья кожи нужно много внешнего ухода, но еще в университете я усвоила мысль о том, что прибыль не может быть целью и миссией компании. ⠀ МОЯ ЦЕЛЬ - улучшить качество кожи клиентов, побороть стереотип о необходимости тщательного очищения, потом создания иллюзии увлажнения, а затем маскировки всего этого декоративкой, забивающей поры и все по новой. ⠀ Любите 25 баночек по уходу за кожей лица? Или вам тоже откликается минимализм? Подписывайтесь на @alenkacreamly, в следующих постах я собираюсь рассказать много интересного про CREAM.LY, уход за кожей и телом, массажные техники и развеять многие мифы beаuty-индустрии!
151 · 2 года назад
КАК СЛЕЗТЬ СО СЛАДКОГО?
Думаю многие не раз задумывались, что стоит начать есть меньше сладкого или вообще отказаться от этого наркотика. Сегодня хочу поделиться своими лайфхаками по следам намерения отказаться или сократить количество сладкого. 🚀 ⠀ Это не навсегда и даже не обязательно надолго. Я в любой момент разрешу себе сладкое, если очень захочу 😊 ⠀ 🌿 Полноценно питаться. Никаких других отказов сейчас. Должно быть ощущение сытости.⠀ В момент тяги к сладкому (sugar craving) я разбираюсь, о чем он. Обычно он вообще не про еду, а про неприятие какого-либо состояния или эмоции...
118 читали · 1 год назад
ПРО ПИГМЕНТАЦИЮ #уход_за_кожей_летом
Продолжаю Вам рассказывать про уход за кожей летом, когда ярко светит солнышко 🌞 И сегодня хочу затронуть тему ПИГМЕНТАЦИИ. Классические советы защищаться от солнца вы и без меня уже читали, но есть еще что-то ☝ Интересные исследования существуют на тему того, что пигментацию вызывает не только УФ-излучение, но и воздействие различных видов стресса на организм. ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? ⠀ Это значит, что как ни защищайся от солнца, пигментация все равно может возникнуть 🤷‍♀️ Воспаление в организме, физический...
296 читали · 1 год назад
ТАК ЛИ ПОЛЕЗНЫ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ?
Наше тело - удивительное умное создание, которое стало таким в результате эволюции. Но иногда нам кажется, что раз уж оно потеряло шерсть и нам нужно носить одежду, то и многие другие вещи в нем несовершенны и нужно постоянно себе родному помогать ⠀ В ЧАСТНОСТИ, солнечными очками 😎 ⠀ Носите очки от гусиных лапок! Носите очки, чтобы защитить сетчатку глаза! Носите очки, чтобы не жмуриться на солнце! И др. ⠀ А как обстоят дела на самом деле...🤔 В сетчатке глаза есть особая ретинальная дофаминовая система, связанная с мозгом...
1 год назад
АНТИОКСИДАНТЫ В ПИТАНИИ или как помочь организму с защитой от солнца изнутри
Продолжаем готовиться к лету 🌞 И сегодня затронем тему АНТИОКСИДАНТОВ В ПИТАНИИ КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ИМИ БОГАТЫ? ⠀ 🥕 БЕТА-КАРОТИН: морковь, одуванчик, петрушка, курага, шпинат, китайская тыква, батат, красный сладкий перец, манго, щавель, дыня, абрикос, печень, помидоры, сливочное масло, персик Все эти продукты необходимо употреблять с хотя бы каплей масла, т.к. провитамин А жирорастворимый 🍅 ЛИКОПИН: консервированный томатный соус, сырой помидор, сырой сладкий красный перец ⠀ 🥦 ЛЮТЕИН...
1 год назад
Что не так с SPF или ТАК ЛИ ПОЛЕЗНО СОЛНЦЕ? #уход_за_кожей_летом
Скоро лето, а значит время поговорить про SPF. Абсолютно все SPF фильтры либо наносят ущерб окружающей среде, либо вмешиваются в работу гормональной системы, либо еще что-то. Но самая большая проблема с ними - они просто блокируют сигнал вашего тела о том, что солнца вам достаточно. КАК ЖЕ ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ СОЛНЦА? Выделю основные принципы: ⠀ 🌞 Витамин Д лучше всего вырабатывается во время пребывания на солнце (не из пищи и витаминов!). Витамин Д важен для здоровья костей и зубов, для правильной работы гормональной системы...
216 читали · 1 год назад
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ МЛАДЕНЦЕВ? #уход_за_кожей_младенцев
Малыши, как вы знаете, рождаются в белой смазке, и смазка эта является физиологичной и защитной. Если у вас будет возможность не дать ее удалить ловкой акушерке - поздравляю, первый этап в уходе вы осуществили прекрасно! Первое время смазка поможет микрофлоре кожи крохи. 🌿 ⠀ Если вдруг было кесарево - поговорите с врачом о том, чтобы он нанес немного флоры из вашего влагалища на кожу малыша - таким образом кожа быстро заселится вашей флорой и впоследствии вы значительно снизите риск возникновения у ребенка аллергий, кожных заболеваний и в целом улучшите иммунитет...
1 год назад
ВЕСЕННЯЯ ИММУНИЗАЦИЯ Вчера встречалась с подругой и она спросила, чего я там рекомендую для укрепления иммунитета. Ну я ей быстренько рассказала, сформировали корзину на iherb и все заказали. И потом она говорит - напиши пост, это будет многим полезно. Я говорю: «слушай, все это и так знают» :) В общем она посмеялась и сказала все же написать. Если вам это будет полезно, я буду рада, конечно же, хотя все еще думаю, что вы и так знаете😃 Если вдруг не знали, поставьте лайк или напишите что-нибудь приятное в комментарии🌸  1. Витамин С в форме Sodium Ascorbate от Nutribiotics - 1/4 чайной ложки, разведенная в воде (обязательно в воде, в форме порошка нельзя). Можно и малышам, дозировку меньше пропорционально весу. Вы всегда поймете передозировку по жидкому стулу, на следующий день уменьшайте дозу.  2. Пиколинат цинка (я беру Zinc picolinate от Thorne Research) - каждый день вместе в витамином С.  3. Витамин Д (также от Thorne Research) - себе можете взять дозировку больше в форме капсул, малышам в каплях удобнее.  4. Экстракт черной бузины (Black Elderberry) - себе можно в форме капсул, малышам удобнее сироп. При первых симптомах болезни принимать по инструкции. И обязательно будьте здоровы🌿
1 год назад
УХОД ЗА КОЖЕЙ БЕРЕМЕННЫХ. #кожа_беременных
ЧАСТЫЙ МИФ в уходе за кожей беременных - наносить на кожу масла и растяжек не будет Кожа более сложная система, чем просто жиры. Там и церамиды, и сквалан, и мочевина, и молочная кислота, и витамины, и еще много того, чего через масла не дать Но ладно не дать, кожа и сама умеет все это вырабатывать, проблема с маслами в том, что при частом нанесении жиры буквально вымывают из кожи как собственные липиды (почему легкие базовые масла здорово наносить на черные точки, кстати), так и выталкивают воду ❗ ⠀ ТАК ЧТО ЖЕ НУЖНО КОЖЕ БЕРЕМЕННЫХ? ⠀ ‍🌿 Питание собственной кровью...
1 год назад
Феномен ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ кожи. #типы_кожи
Совсем недавно у нас была статья о типах жирности кожи, а сегодня давайте поговорим про еще один тип кожи - чувствительную - и разберемся в чем же ее феномен. 👆 Поехали 🚀 Интересный феномен чувствительной кожи в том, что чаще всего микроскопически у нее нет отличий от здоровой кожи. Нет расширения сосудов, нет вовлечённости иммунной системы и даже не всегда есть нарушение барьерной функции. ТАК ЧТО ЖЕ ВСЕ ЖЕ ПРОИСХОДИТ? В процессе развития эмбриона верхний листок зародыша - эктодерма (всего их...
1 год назад
Тип жирности кожи - УЛОВКА МАРКЕТИНГА? #типы_жирности
Каждый раз, когда мне задают этот вопрос, я немного вхожу в ступор🤔 Ну почему, например, не уточнять, как определить цвет глаз? Или форму ушей? Ах да, потому что это не так важно. НО ТАК ЛИ ВАЖНО ОПРЕДЕЛЯТЬ ТИП ЖИРНОСТИ? Давайте разбираться вместе! В целом кожу принято делить на 4 типа: ✔ Сухая ✔ Нормальная ✔ Смешанная ✔ Жирная Дальше кто во что горазд. Кто делит на смешанно-сухую и смешанно-жирную, кто уточняет, в чем разница между обезвоженной и сухой... ЧТО В ЭТОМ НА САМОМ ДЕЛЕ ВАЖНО? То, что абсолютно всегда уход должен быть направлен на восстановление липидного слоя и микробиома...
1 год назад
ЧТО ВЫКИНУТЬ ИЗ ВАШЕЙ ВАННОЙ? #минимализм_в_уходе, часть 2
Продолжаю рассказывать про минимализм в уходе. В прошлой статье мы разобрали, почему можно спокойно отказаться от масок и кондиционеров для волос, многоступенчатого очищения и мочалок. ИДЕМ ДАЛЬШЕ 🤓 ТОНИК Он нужен, чтобы после очищения ПАВ-содержащими средствами понизить pH кожи. Но если вы переходите на деликатные средства очищения, то тоник становится просто не нужен. Например, в CREAM.LY мы предлагаем проводить очищение цветочной пудрой без ПАВ, которая не вмешивается в pH вашей кожи, а все кремы уже имеют нужный коже pH в зависимости от целей в уходе...
140 читали · 1 год назад
ЧТО ВЫКИНУТЬ ИЗ ВАШЕЙ ВАННОЙ? #минимализм_в_уходе, часть 1
Сегодня начну рассказывать о минимализме в уходе и от каких средств можно спокойно избавиться, потому что они не несут никакой пользы. ПОЕХАЛИ 🚀 КОНДИЦИОНЕРЫ И МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС Бальзамы, и маски состоят из ПАВ - поверхностно-активных веществ, способных связать воду и жир (масла, глицерин и другие «жирные» субстанции). ПАВы любят жир и прикрепляют его на свои хвостики, когда проходят мимо. И если ПАВы, используемые в шампунях обычно легко смываются водой, то ПАВы, используемые в бальзамах и масках, смыть водой на 100% нельзя...
176 читали · 2 года назад