Алёна Силантьева | Коуч ICF | Рост дохода | Самореализация

👇👇👇 Да, и это способ был разработан экспертом по личной эффективности и автором нескольких книг бестселлеров Тимом Феррисом. Этот подход называется «Дизайн стиля жизни». Он доказывает, что правила реальности можно менять. Просто нужно думать другими категориями. И самым первым делом необходимо перейти от годового мышления ("Я зарабатываю 3 миллиона руб в год") и общих затрат ("отпуск в Тайланде стоит 1 миллион руб") к пониманию ежемесячного денежного потока. ❓Каков твой идеальный образ жизни с точностью до деталей и сколько это стоит в месяц? Именно это позволяет оцифровать мечты и приземлить их на уровень осуществимых действий. Только так можно позволить себе верить в чудо, но оставаться реалистичной. Мечты без конкретики становятся рекламным шумом, который ты пропускаешь словно очередную рекламу в видео на ютубчике. Поэтому начинаем с расчета целевого месячного дохода. Из него же получим Целевой Дневной Доход. Для упрощения задачи я сделала табличку в гугл документе, в которой можешь все быстро рассчитать. И уже после этого у тебя будет ясное представление, что тебе не требуется миллион или еще какая-нибудь цифра из воздуха. Прежде чем мы перейдем к работе над мышлением, чтобы позволить себе жить на новом уровне, нам нужно определить твой базовый уровень. 1️⃣Первый шаг — определяем текущие ежемесячные расходы; 2️⃣Второй шаг — определяем характеристики и стоимость твоего идеального образа жизни. Перечисли до пяти вещей, о которых мечтаешь из следующих категорий: Иметь (включая, но не ограничиваясь, базовыми желаниями: квартира, машина, одежда и т. д.) Быть (стать тарологом, свободно владеть английским, научиться танцевать и т. д.) Делать (отдохнуть на Мальдивах, поплавать с дельфинами, сходить на формулу один и т. д.) Пока НЕ волнуйся о том, как все это будет достигнуто. Это все рассмотрим ПОЗЖЕ. Подумай над вопросом: Что бы ты делала каждый день, если бы у тебя было 100 миллионов на счету? Если затрудняешься ответить, то выпиши 5 занятий следующим образом: 1 место куда бы ты хотела попасть; 1 занятие, которое ты хотела бы освоить; 1 дело, которое ты бы с радостью делала бы каждый день; 1 дело для выполнения еженедельно; 1 глобальная цель, которую ты хотела бы реализовать. Как ты все посчитаешь у тебя получится большая сумма, так как вещи из категории «иметь» будут раздувать цифры в «ИТОГО». Но со временем, ты будешь замещать «иметь» на «сделать» всё больше и больше. А в этой категории уже многое доступно за очень дешево или совершенно бесплатно. Как, например, выбраться на природу в красивое место недалеко от твоего города. Или начать бегать, чтобы подготовиться к марафону. Даже если общая сумма пока кажется пугающей, не волнуйся. Это возможно. Случаи моих клиентов доказывают, что можно выйти на новый уровень дохода в течение четырех месяцев. Так что бери файл по ссылке в комментариях, заполняй его, следуя инструкциям и узнавай, а сколько надо для счастья? И потом я уже подскажу, что с этим делать дальше. Если будут вопросы, обязательно пиши❤️

Тебе не нужны миллионы и вот почему Ты наверно хотела бы сейчас вырваться из всей этой рабочей рутины и оказаться где-то далеко в горах или на берегу моря, чтобы просто сидеть и созерцать красоту этого мира. В тишине, спокойствии и в полной безопасности. А не вот эту вот всю суету… И хорошо, чтобы на это все было деньги и не нужно было беспокоиться откуда их взять. Миллионы, миллиарды… Что ж, мечтать не вредно, а даже полезно. Да, жизнь требует от нас, чтобы мы стали реалистами. И все меньше и меньше простора оставляется для волшебства. Но я с этим не согласна✖️ Именно мечты помогают нам развиваться и оставаться мотивированными. Это хорошая тренировка для мозга, чтобы развивать амбиции и стремиться к прекрасному. Когда мы были детьми мы мечтали по-крупному. Когда ты говорила, что хочешь стать принцессой, родители поддерживали и укрепляли веру в то, что ты можешь стать кем угодно. Но если тебе за 25, и ты заявляешь, что хочешь стать принцессой или летать в космосе, то в ответ слышишь: Будь реалисткой, какая нафиг принцесса, какой космос??! Ты что?? Возьми ипотеку. Стань юристом/бухгалтером/менеджером, заведи детей и воспитывай их, чтобы они повторяли этот цикл. Откладывай на пенсию и наслаждайся двумя отпусками в год. Но есть ли способ мечтать как в детстве и верить, что все получится, но при этом оставаться реалисткой? Продолжение дальше👇👇👇

Что подскажет бессознательное Вот такие вот карты❤️‍🔥 Инструкция по работе написла выше Если захочешь, пиши инсайты по карте в комментариях или в личку

Ну что, сейчас раскрою карты) Но сначала небольшая инструкция, как работать с МАК:   1. Вспомни свой запрос, который хотела проработь.   2. Посмотри внимательно на выбранную карту и опиши, что видишь на ней (очень внимательно, тк важна каждая деталь)   3. Опиши что чувствуешь, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?   4. Что именно вызвало такое чувство и почему?   5. Видишь ли ты себя на этой картинке? Это может быть кто угодно даже неодушевленный предмет.   6. Как чувствует себя тот или иной персонаж? Что он хочет делать?   7. Что мог бы рассказать или посоветовать этот персонаж?   8. Что эта карта говорит о твоем запросе?   9. Самый главный вывод из карты?   Ответы лучше проговаривать вслух, можно записывать. Так сможешь извлечь максимальную пользу для себя.   «Неправильно» ответить ты не получится. Всё, что приходит в голову (любые мысли, образы) - всё твоё и имеет смысл. И верно только то, что видишь ты сама   Если есть вопросы - пиши в комментариях или в личку, можем вместе разобрать запрос❤️

Итак, МАК.   🔅Выбери 1 запрос к картам: любой актуальный вопрос Внимательно посмотри на 6 карт, думая о запросе, и выбери ту, которая больше всего откликается   🔆В комментариях пиши её номер, чуть позже там отвечу и скину открытые карты с образами.   И напишу небольшую инструкцию с коучинговыми вопросами, чтобы увидеть ответ на свой вопрос💫