Найти в Дзене
Зима повод не бегать. Зима - время бежать ежедневно! Зимний челлендж runwinterchallenge стартовал.
1 декабря 2025 года стартовал десятый юбилейный зимний челлендж #runwinterchallenge. Немного истории В декабре 2016 года бегун из краснодара Алик Ромасевич объединил любителей бега желающих бегать ежедневно в зимний период. Тогда, в декабре 2016 года, смелых ребят стартовало 52 человека. Основной костяк составляли бегуны из Краснодара, к ним подключились единицы из Москвы, Мурманска, Екатеринбурга, Волгограда, Санкт-Петербурга, Невинномысска и Волгодонска. До финиша добежали 22 человека из 52...
1 месяц назад
Унылая пора! очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса — Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса, В их сенях ветра шум и свежее дыханье, И мглой волнистою покрыты небеса, И редкий солнца луч, и первые морозы, И отдаленные седой зимы угрозы. Ничего не знаю! У нас сегодня яркий, солнечный октябрь! Сосновый воздух, настроение - БЕГ, осенний кросс, любимый Лепель! Впервые бежала в командном зачёте эстафету, потом личник, получилось в темпе 4:40 и.... всё в серебре🥈
3 месяца назад
Это ЛЮБОВЬ, это НЕ ЛЕЧИТСЯ. Пробежать 570 километров за месяц не реально, или...
Нереальное реально, когда есть цель, планы, желание, вера в себя и будущее! Для меня это был эксперимент, самопреодоление, проверка - на что способен мой организм. За четыре года неспешных, поступательных тренировок я пришла к цифре 570 километров за месяц, и это с трудовой 5-ти дневной, в лучшем случае, 8 часовой рабочей неделей. 4:07 утра. Легкая гимнастика, стакан воды, 10 минут медитации в соцсетях, кроссовки, наушники и в 4:50 я уже вдыхаю утреннюю свежесть. Вдох - выдох и километры тают за плечами, бодрость окутывает моё тело, и я готова покорять мир...
125 читали · 3 месяца назад
Три года с ревматоидным артритом и мой третий личный рекорд на Минском полумарафоне.
С бегом дружу четыре года, а с ревматоидным артритом живу три. За это время пробежала более ДВЕНАДЦАТИ!!! тысяч КИЛОМЕТРОВ. В том, трех летней давности сентябре, я только научила своё тело бегать в удовольствие километров десять, полумарафонская дистанция ещё была просто мечтой, как со мной случился ревматоидный артрит. Тест АЦЦП расставил всё на свои места...более 1000 ед - диагноз РА. В мае текущего года тест сдавала повторно. Но чудес не бывает... Хотя антител в десятки раз меньше. Буду...
194 читали · 3 месяца назад
МАРАФОН БЕЛЫЕ НОЧИ ЭТО ПРО ЧУВСТВА
С новостью о том, что в Санкт-Петербурге впервые за 160 лет прогнозируется потоп, мы въехали за два дня до старта, в этот любимый мною и не только, невероятной красоты и энергетики город. Как говорится, после нас хоть потоп! Марафон БЕЛЫЕ НОЧИ: от МЕЧТЫ до ЦЕЛИ! Марафонские километры кажутся такими нереальными к преодолению, когда за плечами первые беговые шаги. Когда пять километров без остановки - это невозможное достижение. А когда тебе все говорят, что твоя болезнь и бег несовместимы, марафон это просто мечта...
176 читали · 5 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала