Бегущая блондинка с ревматоидным артритом

Очень часто меня спрашивают: "Тяжело ли бегать ежедневно, да ещё и с таким заболеванием?" Скажу честно - не легко! Но преодолевая сложности мы становимся сильнее, выносливее, терпеливее! Елена, без двух месяцев 46 летняя, 54 килограммовая, с диагнозом серопозитивный ревматоидный артрит l, ll стадии, бегун-любитель. Максимальная преодоленная дистанция - 45 км. Максимально сброшенный вес - 30 килограмм. Вторую зиму бегаю ежедневно, без выходных. И не зимой бегу каждый день, кроме понедельника...

Что там у нас на календаре!? А на календаре - ЗИМА! И новый зимний беговой сезон. Бег окрыляет! Наполняет энергией на целый день, придаёт сил, чтобы не сдаться болезням и черным жизненным полосам. И зима совсем не повод спрятаться под одеяло и унывать. Зиму 2023-2024 я прожила на бегу и без простуд. Бегала ежедневно все 91 день. Без выходных и пропусков. В любую погоду. И в снег, и в дождь, и в минус 30, и с килограммами льда на ресницах. Итог - 1156 километров и отсутствие больничных листков...

Чайник насвистывал БЕГИ ДОРОГАЯ, БЕГИ, а здравый смысл кричал шёпотом ОДУМАЙСЯ, оно тебе надо!!! ******* Ночь была мучительно тяжёлой. На эмоциях я никак не могла уснуть. То чай пила, то в голове перекручивала все беговые проколы по трассе, то на террасу выходила за глотком свежего воздуха, то за организаторами очки пересчитывала, а вдруг не так подсчитают. И только к 4 утра беговое тело наконец расслабилось, устав пересчитывать не овечек, а спуски-подъёмы, и я чуть на чуть уснула. Интрига в подгруппе осталась до заключительного старта...

Бег в ночи, да ещё по лесу и по болоту... Испытание не для слабонервных! Сама рыдала в первый раз. Я и подумать не могла, что способна согласиться на такую авантюру. Для меня днем на забеге расшибить нос это элементарно и причём регулярно, а тут ночью! Но согласившись на риск однажды, и опробовав в июле этого года ночной забег, я просто влюбилась в ночные старты. Это лучшее, что случилось со мной в беговой истории сезона 2024! Ночной старт — просто безумство, драйв, непередаваемые эмоции. Это...

Добежать до седьмого заключительного этапа кубка, преодолевая дистанции днём и в ночи, в жару и непогоду, со слезами и без слёз, а на финише остаться без заветного лося!?... Да... так себе перспектива финала сезона 2024... К 7 этапу кубка Ласінай сцежкі обстановка в подгруппе Elite-W настолько накалилась, что можно было ставить ставки!!! С февраля этого года угодила прям двумя ногами и руками в историю трейловых забегов от elkpath.by. 6 основных этапов (10 стартов) +1 дополнительный. Что бы жизнь не казалась радужной, выбрала для себя elite дистанции...

Не знаю, какие ВЫХОДНЫЕ УТРЫ Вы предпочитаете, но ваш беганутый автор обычно проводит выходные на трейловых забегах. И это субботнее утро было не исключение. Правда ехать за сотни километров совершенно не пришлось. Сундук с медалями в виде золотых монет был зарыт в Витебском заказнике "Чертова борода". Своим названием заказник обязан урочищу, в пределах которого размещается природоохранная территория. Само урочище было названо так из-за мыса на повороте Западной Двины. В древние времена это место облюбовали разбойники, нападавшие на проплывающие лодки...

В одно прекрасное летнее утро я не смогла выйти ни только на пробежку, я не смогла даже вставать с кровати. Боль в правой стопе была настолько сильной и невыносимой, что без лекарств и помощи мужа я не могла передвигаться. А дальше все как во сне... Запись к ревматологу, сдача анализов, снимки, поход в платную лабораторию для сдачи теста на анти-ЦЦП... Результат теста - положительный. АЦЦП - 2413 ед./мл. Диагноз: серопозитивный ревматоидный артрит 1-2 степени. И в придачу: остеоартроз, остеосклероз, поперечное плоскостопие, халюс вальгус...

Время полёта 1:48:05. Полёт СЧАСТЛИВЫЙ! В сентябре 2022 года мне поставили диагноз ревматоидный артрит (1-2 стадии). Заболевание с которым бегать противопоказано, да и гарантии не стать инвалидом буквально в считанные годы никто не даёт. На тот момент за беговыми плечами кроме дистанций в десять километров, второго места на Славянском забеге в родном городе Витебске и мечты о................ не было ничего. МЕЧТЫ о ПОЛУМАРАФОНЕ. Мысль о половинке занозой сидела в моей голове. С одной стороны мне было страшно давать нагрузку на суставы, а со второй стороны я не могла себя остановить...

Лето пролетело как чудесное мгновение. Погода баловала все три месяца и продолжает баловать. Об осени напоминает календарь, детвора с гладиолусами и желтеющие листья. Первый день осени встретила полумарафоном по бескрайним белорусским просторам. Там где началась моя беговая история, там где я впервые пробежала свои первые километры. Кстати, те первые, самые обычные кроссовки так и храню на даче! Приезжаю, смотрю, и глаз радуется! Третьи выходные подряд бегу половинки...

Два месяца назад я приняла решение помочь своему организму в борьбе с ревматоидным артритом с помощью противовоспалительного питания.  Исключила из рациона молочные продукты, белый сахар и продукты содержащие глютен.  Про молочку и сахар ссылку оставлю в конце статьи. А сегодня говорим о глютене.  Глютен (клейковина) - растительный белок, который содержится в ряде зерновых культур.  Клейковину добавляют в хлебобулочные изделия, макароны, йогурты, плавленный сыр, майонез, колбасы, крабовые палочки, а также используют в качестве загустителя при изготовлении соусов, кетчупов и даже мороженого...

В ту ночь я очень долго не могла уснуть... Беговая ночь на Чёрном озере не отпускала. То бросало в дрожь от воспоминаний, то лицо расплывалось в улыбке от полученного удовольствия. Чувства внутри меня роились двоякие. Мы не остались ночевать в палаточном городке под звуки гитары и песен у костра. С моими болячками лучший вариант это сон в тепле. Да и я была настолько вся грязная, что песок был и в голове, и в ушах, не говоря уже про всё остальное. Шутка менеджера по бегу, что с меня уже песок сыпется, а я хорохорюсь, как молодуха была очень уместна...