Алена Ковальчук

💡 Пост для новеньких Приветствую на канале!😊 Я Алена, мне 48 лет. Я многодетная мама, у меня четверо детей. А также я предприниматель, сертифицированный коуч и мастер медитации с 30-летним опытом. Этим летом я осуществила свою давнюю мечту - подписала контракт с крупнейшим издательством. Мне предложили написать книгу по теме и в формате, который подойдет мне идеально. И эта осень станет островком творчества для меня ☺️ Этот канал - как бережное пространство для женщин, в котором происходит мягкое исцеление и появляются силы и мотивация для роста и процветания...

Друзья, сегодня суббота - день выхода новых выпусков в моем ютуб канале. И сегодняшний выпуск посвящен важнейшей теме - теме ресурсов. 📱 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: 🛑Что приводит к тому, что мы переходим в режим выживания и как из него выйти? 🛑Научное объяснение того, почему позитивное мышление не работает. И как это поправить. 🛑Научно подтверждённая практика, которую можно делать в течение дня и которая действительно меняет внутреннюю реальность. Это одно из фундаментальных знаний, которое я бы хотела, чтобы было у каждого человека. Сегодня на прогулке с дочерью я говорила, что эти знания должны преподаваться в школах...

Наставничество - один из моих любимейших форматов работы наряду с ретритами для малых групп, где: - можно работать индивидуально с каждым человеком, - где складываются глубокие, доверительные отношения, которые продолжаются потом годами - и только в формате наставничества у меня есть достаточно времени, чтобы не только дать стратегию, но и успеть изменить привычные паттерны, перестроить мышление за полгода работы. В этом его большая ценность. Кто думает про этот формат, можно пока заполнить анкету и записаться в лист ожидания...

Друзья, всем доброе утро! Сегодня на моем ютуб канале вышел длинный-предлинный подкаст, записанный с Анастасией Кузьминой (@kuzminasoul) после нашей випассаны в Кунсангаре. Спасибо огромное Насте за интересные вопросы и организацию съемок. Получилось очень красиво. Первый профессиональный подкаст в моей жизни😍 Говорим в нем на тему: - как проживать боль так, чтобы она освобождала, а не ломала. - о мягкой випассане - практике, которая помогает вернуть контакт с собой, прожить чувства и снова ощутить себя живой. В этом разговоре: 🔵 чем бережная випассана отличается от строгих медитаций; ...

Привет, друзья!😍 На днях делилась в сторис, что час в день утром посвящаю написанию книги. И в том числе анализирую существующие исследования в области интуиции. Даже написала небольшую статью об этом с любопытными результатами научных экспериментов (читать тут). Но помимо научных исследований мне хотелось бы провести свое собственное. Ведь мне важно, чтобы книга была полезна в первую очередь вам. ✅ А для этого мне важно понять, что такое доверие для вас? ✅ В чем оно могло бы изменить вашу жизнь?...