Психолог на связи 📱

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Сегодня, пока была в душе, мне пришла в голову мысль, на тему субботней сессии. Про такого рода тревогу, которая заставляет нас метаться от одного дела к другому, но только у себя в голове. Как будто объем и количество мыслей занимают наше пространство и создают ощущение бурной деятельности. И всё случилось, и сразу, в единый момент времени. А на деле и по факту, мы просто замираем и не делаем ничего. Кстати, поделитесь пожалуйста в комментариях, знакома ли вам такая тревога, мне очень интересно. Мне показалось интересным, что даже такая, «повседневная» тревога напрямую связанна с основными задачами терапии - познанием себя, знакомством с собой. И вот почему я так решила. Когда наступает такой тревожный момент, хочется поставить время на паузу, открыть дверцу и навести порядок в голове. Расставить приоритетность задач в зависимости от их важности и срочности….Отправить в отдел реализации дела соответсвующие потребности и количеству ресурса…. А когда всё будет стоять на своих полочках, снять передник, повесит на гвоздь, выйти и закрыть за собой дверцу. Так вот чтобы обрести такую «хозяюшку». Нужно изучить себя, знать себя, свои особенности, ограничения, ценности, сильные стороны и уязвимые места. Тогда будет понятнее, куда я иду, зачем, чего хочу и какие у меня вводные данные. Когда информированности больше - и решения принимать легче. И вместо тревоги, приходит «хозяюшка». Поделитесь в комментариях, что приходило вам в голову, когда читали этот текст?