Психолог, арт-терапевт

“Вот жили как-то раньше без этих ваших психологов и выросли нормальные”. “Раньше одним подзатыльником поправляли карму и снимали негативную энергетику”. А потом ко мне приходят на терапию разбитые люди 40+ и говорят: “Я смотрю назад на свою жизнь и понимаю, что все зря. Не этого я хотел, не об этом мечтал. И не понимаю, что мне делать дальше”. Все потому, что в детстве лупили, если ребенок требовал к себе особого внимания. Крикнуть или дать подзатыльник проще, чем выслушивать его “капризы”. Удобный и тихий ребенок намного комфортнее, чем ребенок со своими желаниями и требованиями Вот так день за днем, подзатыльник за подзатыльником, человек привыкает быть удобным, запихивать свои “хочу” подальше, слушать взрослых. Главное, чтобы любили. А любят только послушных детей, ведь так? Конечно, вы не помните каждый подзатыльник или крик. Конечно, родители вас любили так, как умели, как их научили. Но в итоге вы не научились самому главному из-за этих подзатыльников и криков: слушать и слышать себя. Свои желания, свои требования. Если вы не умеете это делать, то тогда каким образом будете понимать, на какую работу вы хотите устроиться, кого выбрать себе в партнеры, как с вами можно и нельзя разговаривать, что вы, в конец концов, хотите на ужин. Вы не слышите себя, потому что не научились этому. Зато научились быть удобными. А потом оглядываетесь назад и понимаете: жизнь прошла зря. P.S. На данный пост натолкнула эта картинка, увиденная в одном из пабликов и комментарии под ним. Сложно понять, насколько мы еще близки к здоровому детству, но очень хочется в это верить.

Вопросы и заблуждения про арт-терапию: Арт-терапия не решит мою проблему! Арт-терапия не решит вашу проблему как и другие техники и направления в психологии, как и любой психолог, даже самый лучший. Вашу проблему можете решить только вы сами. Но решение можно искать разными способами, в том числе и арт-терапией. Это непонятно! А вам и не надо понимать) арт-терапия один из методов в психологии, которыми пользуются специалисты и которым они обучались. Вы можете попробовать и понять - подходит оно вам или нет. Арт-терапией можно заниматься с любым специалистом? Нет. Арт-терапию используют в качестве рабочего инструмента только психологи или психотерапевты. В России в 1980-ых годах этим занимались даже исключительно психиатры. Это важно соблюдать, поскольку не рисунок играет важную роль в поиске проблемы и решению ее. Рисунок лишь посредник между вами и специалистом. Поэтому результат проделанной работы будет зависеть от вас и психолога. Рисунок мне все расскажет? Нет, не рисунок. Вам все расскажите вы сами, направляемые мной, как психологом. Рисунок лишь метафора и образы, проекции ваших переживаний, который отделяет вас от чувств. Этим помогает говорить безболезненно даже на самые тяжёлые темы. Но и это не все. Вы не остаётесь один на один с творчеством. Я, как психолог, провожу с вами диалог, слышу и вижу больше, чем вы думаете. Выстраиваю гипотезы, которые могут подтвердиться в рисунке. И потом именно я помогаю вам искать смыслы, а не рисунок. Поэтому рисунок будет здесь играть второстепенную роль. А первую: психолог и клиент. Рисунок всего лишь посредник. Помимо арт-терапии я изучаю другие направления, КПТ, транзактный анализ, получаю диплом по клинической психологии. Я не ограничусь рисунком, если пойму, что другие техники будут для вас эффективнее. Остались вопросы?

Сказка для взрослых №5 Жила-была девочка Машенька. И было у этой девочки большое желание: она хотела красиво одеваться, ездить на дорогом автомобиле, кататься на солнечное Бали, носить бриллианты. И обязательно, чтобы все ее подруги завидовали ей. Пришла девочка к одному астрологу, который обещал все-все ее желания выполнить: «Машенька, чтобы все твои мечты сбылись, нужно выполнить одно важное условие. Выходи за мужчину, который получает не меньше 1 млн руб в месяц». Хорошо, подумала Машенька. Меня родители данными не обделили: ноги длинные, зубы ровные, глаза не косят — найду себе миллионера. Сначала познакомилась с одним молодым и симпатичным миллионером. Да только 1 млн он за год зарабатывал — не подойдет. Затем познакомили Машеньку со старым, потным и дурно-пахнущим миллионером — он миллион за 1 неделю зарабатывал. Но помимо Машеньки, у этого старого миллионера делили его деньги десяток других таких же машенек и одна старая упертая сварливая жена. Нет, подумала, девушка, не хочу делить свои бриллианты ни с кем. Через месяц Машенька в соц.сетях познакомилась с красивым иностранцем, который 1 млн руб в месяц зарабатывал. Идеально, подумала Машенька. Через неделю знакомства иностранец попросил Машеньку ему в долг 50 тыс руб выслать: мол, карту заблокировали, деньги нужны срочно, не могу, через час верну в 2 раза больше. Отправила девушка красавцу деньги и спустя день о нем больше ничего не слышала. Через год Машенька пошла к другому коучу, который обещал ее запрограммировать на то, что деньги она сама сможет зарабатывать большие. И не нужны для этого никакие мужчины, мы в современном мире живем, где женщины могут сами о себе позаботиться. Супер, подумала Машенька, сейчас то я вам всем покажу, как бабки надо зарабатывать. Но сначала, коуч порекомендовал пройти бизнес-курс для стартаперов, тренинг по развитию личности, школу новой ступени, онлайн занятия по раскрытию внутренней чакры, именной онлайн курс Данны Золотая Ручка, и еще 10 других тренингов. После этого коуч обещал, что у Машеньки откроется третий глаз и как пойдет денежный поток сшибать ее с ног, карман шире открывай только. Через 2 года после всех тренингов Машенька была выжита как лимон, в кошельке пусто, а в голове каша. Еще и чакры эти, проклятые, подвели, не открылись, денежный поток не прошел. Что делать дальше, подсказала Машенькина подруга. Она в декрете стала тортики на заказ печь. И как это бывает, сарафанное радио принесло ей столько клиентов, что она еле успевает торты из печи доставать и деньги лопатой гребет. Отлично, подумала Машенька, найду-ка я свое дело. Начала девушка с нового веяния: прошла курс по эпоксидной смоле, завела инстаграм, нарисовала красивые цены и скидки. Покупок не было. Наверное, конкуренция слишком большая, подумала Машенька, и решила пробовать другие ниши. Чего только Машенька не научилась делать: клеила брошки, вязала варежки, мастерила панно, плавила эко-свечи, делала фигурки из шерсти, плела макраме, принимала заказы на tfp-съемки, делала сайты на Tilda, сливала бюджеты клиентов на таргетированной рекламе, в конце концов начала даже гнать дома крафтовый самогон. И ничего из этого ей ожидаемого дохода не принесло. Опечалилась Маша. Подруги вон давно замужем, носят колечко с одним маленьким бриллиантом, ездят на подержанном рено, раз в год с детьми выезжают в Анапу. А у нее дырка в кошельке и большой кредит. Что же делать Машеньке? Другие сказки моего сочинения можете найти у меня на странице по #сказкидлявзрослых

Сказка для взрослых №4. Жила была Сонечка в провинциальном городе N. И все у Сонечки должно было быть идеально… Так Сонечка три года пекла дома вкусные и красивые тортики. Но не продавала их, потому что еще рано - не настолько ровные и коржи плохо пропитанные. Зато родственники и друзья девушки были рады, так как тортики им бесплатно раздавались. Был еще у Сонечки парень. Ну как парень... он уже как пятый год жених. Но свадьбу Сонечка не играла, так как денег на торжество мечты еще не накопили. Да и платье идеальное не нашли. А еще похудеть нужно. Дело ведь важное, подойти нужно к нему основательно. Ремонт у Сонечки тоже был основательный. Пока краску в коридор выбирали, то трендовый цвет стал прошлогодним, а комод мечты в спальню распродался. Придется дизайн-проект переделывать, ведь как же жить не в идеальной квартире. Мечтала еще Сонечка быть блогером. А что? Фотографировать умеет, вкус есть. Но пока курсов по продвижению личного бренда недостаточно прошла, нужно еще 10 купленных обучений у инфопрофи закончить. Да и как показывать ей некрасивую хрущевку без ремонта? Да нужно денег еще подзаработать, чтобы в блоге не стыдно было показать себя с идеальным завтраком в идеально чистой кухне. А еще Сонечка училась на косметолога. Но клиентов не брала, потому что еще обязательно ей нужно пройти этот курс, получить здесь сертификат, и тут взять обучение. И училась вместе с Сонечкой ее подруга. Она еще на втором курсе стала подрабатывать стажером косметолога. Сейчас уже на себя работает, клиенты постоянные есть. Фото в блог на 5тыс человек постит, хотя для Сонечки это возмутительно: профиль неэстетичный, свет выстроен плохо. А еще не объяснимо для Сонечки, что подруга курсы по питанию начала вести, деньги за это брать с людей (35 человек, на минуточку, купили курс). Хотя сама обучение подруга никакое не проходила. Сонечка, конечно, дико возмущена таким поведением подруги. Ведь все же должно быть идеально сразу. Но в долг деньги у подруги неидеальной на свой идеальный ремонт Сонечка всегда берет. #сказкидлявзрослых

Сказка для взрослых №3. У Миши был друг Паша. Паша всегда считал, что он обижен судьбой. Вот ему не повезло: родители его не богатые, сыну ничего от них не перепало. А Мише вот повезло, ведь родители ему свой бизнес передали, тачку купили, с квартирой помогли. А Паше не везло еще со школы: девочки влюблялись в других парней, которые цветы им дарили. Поступить Паше не дали в желаемый институт, поскольку родители считали, что сын должен другой профессии обучиться. Теперь Паша вынужден из-за них работать на нелюбимой работе. Да еще и начальник козел, повышение не предлагает, а только работой нагружает. Всё вокруг было против счастья Паши.А Мише вот повезло... Только Миша думал, что первый бизнес отца из-за него прогорел, так как он вовремя все риски не просчитал. А еще Миша себя винил в том, что первая девушка от него ушла к другому, так как он мало ей уделял времени. И в целом, Миша хотел бы быть намного лучше себя, но он вечно не справлялся с этой задачей и очень сильно винил себя. Хорошо, что у Миши и Паши был друг Виталик. Виталик никого не винил и себя любил. Если у него случится что-то хорошее, то Виталик радовался. Если случится что-то плохое, то искал пути решения проблемы. В целом Виталику жилось хорошо: что может, он делает или меняет, а что не может изменить, то принимает и подстраивается. Ситуации реальны, персонажи вымышлены. Все совпадения не случайны #сказкидлявзрослых

Я никому ничего не должна Подробнее расписала в данной статье dzen.ru/...ink

Сказка для взрослых №2. Жила была Света. А вместе с ней жили ее кредиты. И вот однажды Свете так надоели ее кредиты, что она решила взяться за ум и расквитаться с ними. Стала изучать Света тогда разные интересные слова: разумное потребление, инвестиции, акции, ранняя пенсия... и так увлеклась этим она, что не заметила, как к концу года закрыла все свои кредитки. Так радовалась Света, так радовался ее муж, так радовались они оба, что муж захотел приятное сделать Свете и дал денег ей на новую сумочку Hermès (ох, как о ней давно мечтала Света). Каково же было удивление мужа, когда вместо сумочки она похвасталась новыми купленными облигациями. "На нашу пенсию"- подмигнула Света и пошла новую книгу по осознанному потреблению читать. Но муж не стал ждать до их совместной пенсии, через полгода ушел к другой. Света была этому крайне удивлена. Зато подруга её не удивилась и подарила Свете курс: как снова научиться дышать маткой. Конец. История реальная, имена вымышленные, совпадения не случайны. #сказкидлявзрослых

Сказка для взрослых №1 У Людочки из 3-го подъезда была бабушка Анечка, которую все звали “не сегодня”. Приходит Людочка к бабушке приготовить пироги и достает красивое блюдо для них, а бабушка ей говорит “это блюдо хорошее, поставим его потом на праздник, не сегодня”. И дает Людочке старую ржавую посудину. Вечером собираются внучка с бабушкой в театр. Людочка готовилась к этому дню долго, купила бабушке красивую блузку. Бабушка Анечка обрадовалась, но положила в шкаф блузочку со словами “не сегодня, могу испачкать ее, надену потом”. Через год Людочка вышла замуж, переехала с мужем в новую квартиру. Бабушка из своего серванта достала для внучки старый сервиз в коробке с надписью “Сделано в СССР” и отдала Людочке со словами “Это наш с дедушкой был свадебный подарок. До сих пор берегла его”. Внучка обрадовалась, хотела разложить на стол сервиз для гостей, а бабушка ее остановила “нет, ты что, это не для сегодняшнего обычного вечера, пусть на праздничный ужин вам вдвоем. И береги его, чтобы потом своим детям передать”. Ничего не сказала Людочка, убрала сервиз на верхнюю полку. Через два года бабушки Анечки не стало. Ее новую блузку выкинули, красивое блюдо разбилось, а над сервизом в шкафу дети Людочки только смеялись: “ну что ты, мам, как мы эти страшные тарелочки в нелепый цветочек на стол то ставить будем!” #сказкидлявзрослых