‼️5 главных причин страха проявленности 6️⃣ Детско-родительские отношения (установки, убеждения). У ребенка до 6 лет психика подобна губке. Поэтому все, что мы повторяем им изо дня в день, запечатлевается глубоко в психике. Фразы: «не лезь», «не высовывайся», «не плач», «будешь злиться, то не буду любить тебя» и т.д. А если всё это приправить авторитарным, строгим воспитанием без любви, то ребенок выбирает выживательную стратегию - не высовываться, потому что быть собой и проявляться – это опасно, грозит наказанием и отвержением, что подобно смерти для ребенка. 2️⃣ Отсутствие базовой опоры на законное право «я есть», я имею право на жизнь. Любое проявление себя («я есть!») подсознательно ощущается как нарушение запрета. Это чувство рождается, когда ребенка любят не безусловно, а «за что-то». Как в «Мойдодыре»: «Вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я». 3️⃣ Отсутствие контакта с собой, нет отношений с самим собой. Мы так привыкли считывать ожидания других, что теряем связь с собой. Внутри тишина или шум чужих оценок. Проявляться нечем, потому что нет доступа к своему подлинному «Я», чтобы до него добраться нужно снять несколько слоев ложных установок, страхов и так далее. 4️⃣ Страх отвержения, страх быть ненужным, по факту — это страх смерти. Если я проявляюсь и не получаю одобрения значимого старшего, если старший ругает, отвергает, критикует, наказывает, запрещает, то ребенок делает вывод, что меня не будут любить, отвергнут, и я просто не выживу. 5️⃣ Низкая самооценка и самокритика. Желание угодить, работать на износ, неумение говорить «нет», критика себя при любых проявлениях («мои таланты ничего не стоят» и т.д.). Кто нашел себя в этих пунктах? ✨ Это осознание не для того, чтобы винить прошлое, а чтобы вернуть себе право на свой голос и свою жизнь. Напишите в комментариях кому откликается Давайте создадим пространство, где не страшно быть собой. ТГ https://t.me/ivanova_psy_help Проявляйся. Свети. Будь собой. Ваш психолог, Алёна Иванова
2 месяца назад