Осознанное долголетие Блог Александра Томилова

Чувствуете упадок сил по утрам? Нет мотивации что-то делать? Настроение на нуле, хотя вроде бы всё в порядке? Знакомо? А ведь за ваше эмоциональное состояние отвечают всего четыре молекулы. И вы можете научиться управлять ими естественным путем — без таблеток...

Йод — это не просто еще один минерал из списка "полезного". Это критически важный элемент, который напрямую определяет, насколько умным вырастет ваш ребенок. И это не преувеличение. Цифры, которые должны насторожить Дети с дефицитом йода отстают в развитии интеллекта на 7-15 баллов IQ...

Друзья, сегодня про то, как мы усложняем себе жизнь на ровном месте. Берем готовую еду из магазина: в составе 25 ингредиентов, половину из которых даже химик не выговорит. Съедаем, чувствуем тяжесть, вздутие, сонливость...

Друзья, давайте честно: индустрия добавок превратила нас в параноиков. Мы высчитываем миллиграммы магния, паримся над формами цинка, скупаем банки с надписями, которые даже выговорить сложно. А потом удивляемся:...

Микропластик — это не абстрактный «экопроблема где‑то там». Это крошечные пластиковые осколки, которые мы вдыхаем, выпиваем и съедаем каждый день, даже не замечая. Он уже нашли его в мозге человека, и по массе это можно сравнить с небольшой пластиковой ложкой — звучит как сюр, но это наша реальность...