Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
4 гормона счастья: как управлять своим настроением без таблеток
Чувствуете упадок сил по утрам? Нет мотивации что-то делать? Настроение на нуле, хотя вроде бы всё в порядке? Знакомо? А ведь за ваше эмоциональное состояние отвечают всего четыре молекулы. И вы можете научиться управлять ими естественным путем — без таблеток...
2 недели назад
Почему ваш ребенок может потерять 15 баллов интеллекта из-за йода
Йод — это не просто еще один минерал из списка "полезного". Это критически важный элемент, который напрямую определяет, насколько умным вырастет ваш ребенок. И это не преувеличение. Цифры, которые должны насторожить Дети с дефицитом йода отстают в развитии интеллекта на 7-15 баллов IQ...
2 недели назад
Моно еда: почему одно блюдо работает лучше, чем "сборная солянка" из супермаркета 🥔
Друзья, сегодня про то, как мы усложняем себе жизнь на ровном месте. Берем готовую еду из магазина: в составе 25 ингредиентов, половину из которых даже химик не выговорит. Съедаем, чувствуем тяжесть, вздутие, сонливость...
3 недели назад
Забудь про БАДы: почему настоящая еда круче любых добавок 🌱
Друзья, давайте честно: индустрия добавок превратила нас в параноиков. Мы высчитываем миллиграммы магния, паримся над формами цинка, скупаем банки с надписями, которые даже выговорить сложно. А потом удивляемся:...
3 недели назад
Микропластик в мозге: когда пластик лезет в голову
Микропластик — это не абстрактный «экопроблема где‑то там». Это крошечные пластиковые осколки, которые мы вдыхаем, выпиваем и съедаем каждый день, даже не замечая. Он уже нашли его в мозге человека, и по массе это можно сравнить с небольшой пластиковой ложкой — звучит как сюр, но это наша реальность...
3 недели назад
Твой микробиом уникальнее отпечатков пальцев
Знаешь, что внутри тебя сейчас живет больше 100 триллионов микроорганизмов? Это не просто бактерии - это твой личный биометрический паспорт. Ученые из Гарварда выяснили, что по микробиому можно идентифицировать человека так же точно, как по сетчатке глаза или отпечаткам пальцев...
3 недели назад
Признаки нехватки йода, которые все списывают на усталость
Знаете, что интересно? Большинство людей ходят с дефицитом йода годами и даже не догадываются. Просто думают, что устали на работе, возраст дает о себе знать, стресс замучил. А на самом деле щитовидка кричит SOS...
3 недели назад
Ловушка для человечества: что мы молча проглатываем каждый день (суть фильма)
Друзья, только что посмотрел научно-популярный фильм "Ловушка для человечества". И знаете что? Спать после него не хочется. Хочется кричать. Потому что то, что происходит прямо сейчас с нами и нашими детьми — это не фантастика, это наша реальность...
1 месяц назад
Внимание на состав! 🚮 Какие БАДы — пустая трата денег
Друзья, сегодня разберем важную тему — почему некоторые добавки проходят через вас «насквозь», не принося никакой пользы. Речь о формах минералов, которые практически не усваиваются организмом! Почему производители используют дешевые формы Все просто — экономия...
1 месяц назад
🧠 «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера — кратко и по делу (суть книги)
Главная мысль проста: то, что у тебя на тарелке, определяет, что происходит у тебя в голове. Память, настроение, концентрация, риск деменции — всё это зависит от питания. И главный злодей здесь — не жир, как нас учили, а углеводы и глютен...
1 месяц назад
БАДы: почему горсть капсул не решит ваши проблемы
Сидишь такой, читаешь инстаграм-блогеров, и у каждого свой "волшебный набор" витаминов. Железо, магний, цинк, селен — по десять капсул в день. Люди скупают БАДы на тысячи рублей, а результата ноль. Знакомо? А...
1 месяц назад
Йодофобия: кому это выгодно? Недавно задумался над странной темой. Почему вокруг обычного йода столько шума и страхов? Открываешь интернет — сплошные страшилки про "передозировку", "опасность самолечения" и всё в таком духе. А ведь йод — это копеечное средство, которое реально работает. И вот тут-то начинается самое интересное. Йод нельзя запатентовать. Это природный элемент, который известен уже больше двухсот лет. А значит, на нём не заработаешь миллиарды, как на новомодных препаратах с "уникальной формулой". Вот и получается парадокс — средство эффективное, доступное, но о нём либо молчат, либо пугают. Посмотрите на рынок: БАДы и "инновационные" препараты для щитовидки. Там цены космические, упаковка красивая, реклама везде. А обычный йод стоит как коробок спичек. Чувствуете разницу в прибыли? И вот создаётся целая система. Сначала запугивают население — мол, йод опасен без контроля врача (хотя йодированная соль в каждом магазине). Потом предлагают дорогие "безопасные" альтернативы. Классическая схема. Не говорю, что нужно бежать и пить йод литрами. Но странно же, когда простое и работающее средство демонизируют, а взамен впаривают что-то в 50 раз дороже с сомнительной эффективностью. Вот такие размышления. Может, я параноик, но логика тут железная: нет патента = нет сверхприбыли = нет лоббирования. А раз так, то и информационная война идёт не в пользу простых решений. Как думаете, есть в этом здравый смысл или я что-то упускаю?
1 месяц назад