Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 месяцев назад

«Скажи, чем ты питаешься, — и я скажу, кто ты!»

«Скажи, чем ты питаешься, — и я скажу, кто ты!» Автором этой фразы считается французский философ, юрист, кулинар, экономист и музыкант Жан Антельм Брилья-Саварен. Цитата взята из его трактата «Физиология вкуса» (Physiologie du Goût, 1825), раздел «Афоризмы, которые могут служить прологом» (афоризм №4). Эта мысль подчёркивает связь между питанием и личностью: то, что и как человек ест, отражает его ценности, культуру, воспитание, мировоззрение и образ жизни. В современном мире приверженцы правильного питания (ПП) используют её, чтобы напомнить: рацион напрямую влияет на здоровье...

10 месяцев назад

4 гормона счастья: как управлять своим настроением без таблеток

Чувствуете упадок сил по утрам? Нет мотивации что-то делать? Настроение на нуле, хотя вроде бы всё в порядке? Знакомо? А ведь за ваше эмоциональное состояние отвечают всего четыре молекулы. И вы можете научиться управлять ими естественным путем — без таблеток...

10 месяцев назад

Почему ваш ребенок может потерять 15 баллов интеллекта из-за йода

Йод — это не просто еще один минерал из списка "полезного". Это критически важный элемент, который напрямую определяет, насколько умным вырастет ваш ребенок. И это не преувеличение. Цифры, которые должны насторожить Дети с дефицитом йода отстают в развитии интеллекта на 7-15 баллов IQ...

10 месяцев назад

Моно еда: почему одно блюдо работает лучше, чем "сборная солянка" из супермаркета 🥔

Друзья, сегодня про то, как мы усложняем себе жизнь на ровном месте. Берем готовую еду из магазина: в составе 25 ингредиентов, половину из которых даже химик не выговорит. Съедаем, чувствуем тяжесть, вздутие, сонливость...

10 месяцев назад

Забудь про БАДы: почему настоящая еда круче любых добавок 🌱

Друзья, давайте честно: индустрия добавок превратила нас в параноиков. Мы высчитываем миллиграммы магния, паримся над формами цинка, скупаем банки с надписями, которые даже выговорить сложно. А потом удивляемся:...

10 месяцев назад

Микропластик в мозге: когда пластик лезет в голову

Микропластик — это не абстрактный «экопроблема где‑то там». Это крошечные пластиковые осколки, которые мы вдыхаем, выпиваем и съедаем каждый день, даже не замечая. Он уже нашли его в мозге человека, и по массе это можно сравнить с небольшой пластиковой ложкой — звучит как сюр, но это наша реальность...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент