Александр Фомин. Легкий способ бросить курить

Нет! Это - просто нормально жить, а не постоянно бороться с желанием покурить, и чувствовать себя обделенным, лишенным удовольствия. У меня на курсе был мужчина, который не курит второй год. Зачем он пришел избавляться от никотиновой зависимости, если не курит физически? Так, вы просто обрекаете себя на постоянную борьбу с желанием и вечные торги с собой "покурить - не покурить". И потом, гарантированно срываетесь через какое-то время. Я знаю о чём говорю, сам не раз проходил этот путь, поэтому понимаю вас, как никто другой...

Особенно от девушек, которые замечают, что срываются на детей, мужа, коллег, если нет возможности покурить. Как тут не верить, что сигарета успокаивает и снимает стресс? Вы же всем телом ощущаете эти приятные чувства расслабления, правда же? Всё так и есть, вы испытываете облегчение, когда курите. Действительно, напряжение ослабевает. Но, есть один нюанс! Хитрая уловка любого наркотика, и никотина в том числе. Он снимает только часть вашего напряжения, именно ту часть, которую сам же до этого и создал...

Некоторые перестают курить, но продолжают хотеть затянуться, скучают по сигарете, завидуют курящим людям. Они пытаются себя убедить, что курить вредно, но... Вспоминают, как прекрасно проводили вечера после тяжёлого дня, с сигареткой в руках. И как замечательно получалось снимать стресс и расслабляться с сигаретой. А сейчас, приходится всего этого себя лишать. Это очень сложно, и иногда просто невыносимо! И, если вы уверены, что сигарета может подарить вам приятные ощущения - то вы будете её хотеть!...

Есть умники, которые считают, что курение помогает не набрать вес. Своеобразная диета — много куришь, мало ешь. Нет, конечно, просто так говорили окружающие их люди, с самого их детства. Мы много во что верим без доказательств. Только потому, что много раз это слышали от старших или авторитетных для нас людей. Некоторые умники ссылаются на исследования, что организм сам вырабатывает никотин, следовательно, телу он нужен) Какой только фееричной чуши ни придумывают, чтобы обосновать курение! Не нужен телу яд, ни в каких количествах...

Вы ведь уже пробовали всякие изобретения от курения? И пластыри, и жвачки, даже спреи и разные таблетки. Может быть, вы тоже надеетесь, что появится какой-то укол, после которого ваше желание курить пропадёт? Поэтому разбираться надо именно с ним, чем я и занимаюсь на протяжении 18 лет. Чтобы бросить курить, кто-то использует силу воли. Другие пытаются лепить пластыри или покупают никотиновые жвачки. Но ничего не получается, и в итоге разочарование каждый очередной раз. И каждая попытка бросить проваливается, и вы закуриваете снова...