Александр Фомин. Легкий способ бросить курить

- Блин, каждый раз одно и тоже… Максимум меня хватает пару дней не курить. - Уже устал выбрасывать кучу денег впустую. - Каждая попытка бросить курить – ужасная пытка. Я больше не хочу так... - После каждого срыва чувствую себя слабаком, надоело! ⠀ Я сам прошел этот путь и понимаю каждого. Я тоже уже был уверен, что у меня никогда не получится перестать курить. Как я себя чувствовал? Отвратительно. Ноль уверенности, и самооценка ниже плинтуса. ⠀ ▫️ неудачные собственные попытки бросить, ▫️ провальный...

Когда-то я тоже был заядлым курильщиком. Без сигарет я не мог прожить и дня. Я помню, как покупал пачку любимых сигарет и обещал себе, что ограничусь всего несколькими штуками в день, что постараюсь курить меньше. Я обожал моменты перекуров: с утренним кофе, поболтать с коллегами в курилке, вечерний релакс. Я всегда возвращался к привычной дозе никотина. И это было не просто разочарование — это был настоящий кошмар. Я чувствовал себя отвратительно в такие моменты. Знакомо это ощущение беспомощности? Когда трясутся руки и сводит зубы от непреодолимого желания покурить...

Так и хочется затрещину влепить всем умникам, которые раздают такие советы 😁 Это недалекие люди, которые абсолютно не разбираются в вопросе, но лезут учить других. И даже не догадываются, как сильно этим вредят! Если вас убеждают, что можно просто взять и не курить, то вы начинаете думать, что с вами что-то не так, если не получается - не курить. Вы начинаете винить себя, разочаровываетесь в себе.. И смиряетесь в итоге, что вам уже ничто не поможет, и придется всю жизнь курить. В никотиновую зависимость попадают все - сильные и слабые, умные и глупые, робкие и смелые, любые...

Каждый из вас знает, что курение — это не просто привычка, а настоящая зависимость. Я сам выкуривал по две пачки в день, искал всевозможные способы бросить, но безуспешно. Все эти «умные» советы о том, что никотин нужен организму, казались мне правдой. Я верил, что физическая зависимость — это то, что меня связывает с сигаретами. Но однажды, взглянув на ситуацию с другой стороны, я понял: это просто миф. Разве мы действительно рождаемся с такой неполноценностью, что для снятия стресса нам нужно...

- Я устал от проблем из-за курения, хочу бросить, но.. страшно жить без сигарет.. - Я устал от лишнего веса, хочу похудеть, но.. боюсь стать стройным.. - Мне надоело во всем себя ограничивать, хочу найти более высокооплачиваемую работу, но.. боюсь стать богатым.. Но.. первое - для зависимых людей вполне логично. Потому что есть много иллюзий, вызванных употреблением наркотика никотина - про удовольствие, расслабление, или поддержку от сигарет. На самом деле, парадокс! И курить дальше - страшно, и отказаться от сигарет - ещё страшнее...