Алексей Громов
3
подписчика
Мне 43, я айтишник из Москвы. За 14 месяцев скинул 19 кг (97 → 78), уронил давление со 140/90 до 118/76 и впервые в жизни пробежал 5 км. Рассказываю без воды, что реально сработало, а на что я слил время и деньги.
Мне 43, я айтишник из Москвы. За 14 месяцев скинул 19 кг (97 → 78), уронил давление со 140/90 до 118/76 и впервые в жизни пробежал 5 км. Рассказываю без воды, что реально сработало, а на что я слил время и деньги.
2 месяца назад
2 месяца назад
2 месяца назад
