Михаил Алексеев · Спорт без боли

Снимок на просвет, врач ведёт пальцем по позвонкам: щели сузились, по краям выросли шипы, диски «начали разрушаться». Звучит приговор: шейный остеохондроз. Дальше воображение работает само - соли в шее, стёртые позвонки, пережатые сосуды. И вывод напрашивается сам собой: беречь, поменьше двигать, спать на правильной подушке, а лучше сразу взять воротник. Есть одно исследование, после которого на эту картинку смотришь спокойнее. Японские хирурги сделали МРТ шеи 1211 добровольцам, у которых шея не болела вообще...

Вы читаете отзывы про ударно-волновую терапию - и там рядом стоят «самое лучшее средство, снова живу без боли» и «дикая боль, лохотрон, деньги на ветер, стало только хуже». И непонятно, кому верить. Дело не в том, что одни врут, а другие нет. У метода есть узкий коридор, где он правда работает, - и есть широкая зона, где его просто продают, а он почти бесполезен. Разберу спокойно, что УВТ делает на самом деле, где данные её поддерживают, а где вам продают надежду, и почему при пяточной шпоре она чаще всего бьёт мимо...

В заключении написано «тендинит». Вы читаете название и дальше всё выглядит логично: воспалилось сухожилие, значит воспаление надо снять. Мазь, таблетки, покой, курс физиопроцедур. Проходит месяц, второй, боль возвращается при первой нормальной нагрузке. А потом другой врач называет то же самое «тендинопатией» и говорит, что лечиться надо нагрузкой. Ощущение, что вас водят за нос. Никто вас не водит. За последние двадцать лет представление о больном сухожилии заметно изменилось, и смена названия - отражение этого сдвига...

Локоть болит третий месяц. Вы уже мазали противовоспалительной мазью, пили таблетки, отходили курс магнита и ультразвука, купили ортез. Отпускало на неделю, потом возвращалось. А в интернете два врача в одном обсуждении советуют прямо противоположное: один пишет «обеспечьте полный покой», второй - что покой только затянет дело. Разберу спокойно: что чаще всего болит в локте, почему противовоспалительная логика тут даёт так мало, чем оборачивается укол «чтобы быстро прошло», сколько это состояние честно длится и в каких случаях боль в локте требует врача без промедления...