Oxyдительный канал Алексеевой

Нужны ли вообще организму разгрузочные дни? Если вы ещё не в курсе, что это такое, то это когда один-два дня вы придерживаетесь монопитания(питаетесь каким-то определённым продуктом). Многие считают, что сидя целый день на яблоках или гречке, запивая все это кефиром они очищают организм от шлаков и токсинов, и, конечно же, худеют. Но на самом деле наш организм может очиститься сам, для этого у него есть специальные органы, которые выводят всю дрянь из него. Так же, такие дни никоем образом не запускают процесс жиросжигания...

Как разнообразить завтраки из овсянки. Как известно, не все любят овсянку. Эту кашу-"размазню", которую нам мамы и бабушки варили с утра и заставляли кушать. Вот топ вкусных завтраков из овсянки на каждый день. Обещаю, вы влюбитесь в неё. 1. Овсяная каша с фруктами и ягодами. Добавьте в готовую кашу ваши любимые фрукты и ягоды: яблоки, киви, банан, клубника, смородина, груша, да что душа пожелает. И вкусно, и сытно, и полезно. Можно добавить орешки, любые пасты, семена. 2. Приготовьте овсяноблин...

На 1 половинку ~100кк Ингредиенты: - Рикотта 250 грамм - 3 крупные груши - 1 ст.л. Меда - Корица и грецкий орех по вкусу 1.Рикотту смешиваем с медом. 2.Груши режем пополам и вырезаем сердцевинки. 3.Наполняем начинкой из рикотты с медом...

Ингредиенты: Куриные грудки — 4 шт. Оливковое масло — 2 ст. л. Соль, перец — по вкусу Грибы — 230 г Сливочное масло — 55 г Чеснок — 2 зубчика Мука — 1 ст. л. Куриный бульон — 120 мл Сливки 20% — 240 мл Тёртый пармезан — 50 г Чесночный порошок — ½ ч. л. Измельчённая петрушка — 2 ст. л. ⠀ 1. Куриные грудки отбейте, посолите, поперчите с обеих сторон. 2. В большую сковороду добавьте оливковое масло и обжаривайте куриные грудки на среднем огне в течение 3-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки...

Самые вкусные начинки для блинчиков. 1. Творожный сыр с рыбой и салатным листом. 2. Шоколадная паста с бананом. 3. Грибы тушёные в сметане с курицей и сыром. 4. Творог с изюмом. 5. Мясная начинка из фарша. 6. Тушёные яблоки с курагой. 7. Варёная сгущёнка. 8. Ветчина с сыром...

Ингредиенты: -молоко - 1 литр -мука - 250гр -яйцо - 2шт -сода - 1/2ч.л -соль - 1ч.л -подсластитель по вкусу -масло - 3ст.л 1. Веником взбиваем яйца с подсластителем. Затем добавляем соль и ещё раз взбиваем. 2. Добавляем молоко и перемешиваем. 3. Просеиваем муку с содой. Перемешиваем до однородности...

Ингредиенты: -Творог - 400гр. -Манка - 100гр. -Яйцо - 2 шт. -Сметана - 3ст.л. -Подсластитель и ванилин - по вкусу. 1. Творог смешиваем с яйцами и сметаной. Тщательно перемешиваем. 2. Добавляем манку, подсластитель и ванилин. Опять все тщательно мешаем и оставляем на 15 минут, чтобы манка немного разбухла...

Ингредиенты: -Яйцо - 2шт -Мука - 4ст.л -Ряженка - 200мл. -Сыр - 70гр. -Сода - 1/2ч.л. -Соль по вкусу. 1. Взбиваем вилочкой два яйца. Затем добавляем ряженку и перемешиваем. 2. Добавляем натертый сыр и снова перемешиваем...

Нам понадобится: Лаваш - 1 лист. Яйцо - 2 шт. Сыр - 30гр.  Масло для жарки - 5гр. 1. Поджариваем яйца на сковороде до полуготовности.  2. Лаваш разрезаем на две части. Выкладываем на них яйца и посыпаем сыром...

Нам понадобится: Творог - 200гр. Яйцо - 1 шт. Мука - 3 ст.л. Подсластитель - по вкусу. Как готовим: 1. Творог смешиваем с яйцом. 2. Добавляем муку и подсластитель. Перемешиваем. Затем отправляем в морозильную камеру на 20-30 минут...

Уж сколько раз я слышала от своих знакомых или просто от рядом находящихся девушек, которые поднимают тему похудения, что нужно обязательно отказаться от соли и тогдааа килограммы улетят в мгновение ока.  А так ли это?  Соль – это не только пищевая добавка, которая усиливает вкус ваших блюд. Это очень полезный минерал, который необходим для жизнедеятельности человека и прочих живых существ. По данным ВОЗ нормой считается 5 граммов соли в день.  Симптомами нехватки соли являются:  -головная боль и слабость;  -головокружение и обмороки;  -тошнота;  -нарушение сердечной деятельности и др...

Хочу поделиться с вами опытом о том, как я решила исключить молочные продукты из своего рациона.  Не буду в красках описывать всю предысторию, я просто решила проверить, как действует молочка на мой организм и на состояние моей кожи. Я была рада результатам.  Молочным продуктам приписывают множество пороков. Самые популярные среди них:  -прыщи;  -целлюлит;  -отеки.  Целый месяц я избегала продуктов, в которых могло содержаться молоко и его производные. И даже, если в составе нет ни одного намека...