Ольга Алексеева

-Ваши анализы в порядке, не берите в голову! -спасибо, но чувствую я себя плохо! Голова болит, сердце колошматит, постоянно хочу спать. Вот волосы выпадают.. -послушайте, все показатели входят в референс, к тому же вы недавно родили! Волосы выпадают-это нормально, гормоны перестраиваются. Спать ложитесь каждый раз с ребенком! У Вас нет никаких отклонений, у всех женщин так. Приходите через полгода на контрольный осмотр. -ясно, спасибо, до свидания. Дверь в кабинет закрывается, девушка уходит, а проблема-не решается 😔 На что же тут надо было обратить внимание? 1. Спросить, что она ест: перекусывает на бегу, пока ребенок спит или лежит на руках? Можем подозревать нехватку белка, нормальных жиров и переизбыток углеводов, а значит рацион не покрывает все потребности организма 2. На жалобы-они явно не входят в состояние здорового человека, а уж у недавно родившей девушки говорят о глубоких дефицитах и состоянии «выживания» 3. Показатель в бланке входит в референс ≠ норма для конкретно этой девушки 4. Сопоставить всё вместе, дать рекомендации полноценной еды, водного режима, сна. По возможности сдать доп.анализы и рекомендовать профилактические дозировки необходимых витаминов, минералов, так как ясно, что девушка в дефицитах. Конечно же за 15 минут невозможно на приеме врача это все решить. Но исключить самые простые причины плохого самочувствия-можно. И нужно сделать вместо того, что убеждать что всё хорошо. Необходимо идти от простого к сложному-выстраиваем базу: ✅полноценный рацион ✅водный режим ✅отдых/сон ✅нормализация работы ЖКТ И если при выполнении всех условий состояние значительно не улучшается-ищем дальше. Ведь причины могут быть и глубже-помимо дефицитов белка, железа, нарушений в ЖКТ, могут быть проблемы с щитовидной железой или другими системами организма. Но еда и вода-наша база. Без нормализации этого можно хоть упиться таблеток-результата не будет. Поделитесь, были у вас похожие ситуации? Или хотя бы листочек со стандартной диетой и отправляли домой?