Александр Шанти - психолог, массажист и остеопракт

Медитация не расслабляет Вы просто возвращаетесь в своё естественное состояние Медитация — это не просто спокойные минуты наедине с собой. Это полное преображение восприятия жизни. Много лет назад медитация вывела меня из состояния постоянного страдания, боли и проблем к радости в отношениях, свободе и лёгкости в жизни Месяц назад я создал сообщество по медитации и счастью. И за этот месяц участники почувствовали новые ощущения и глубину себя! ✨ 🌟Каждый чувствует поддержку сообщества и отмечают удобство и положительное влияние медитации. Каждый день мы вместе растем, становимся счастливее и свободнее. Отзывы говорят сами за себя, листай галерею👉 #Медитация #Счастье #Преображение #Осознанность #ВнутреннийПокой #Саморазвитие #Поддержка #Сообщество

10 лет назад, выйди со своей первой медитации, я осознал для себя совершенно новый опыт. Опыт, который перевернул моё восприятие и повлиял на всю мою жизнь После этого я спросил себя, неужели это реально и почему это произошло раньше? Состояние спокойствия и расслабления я никогда раньше не испытывал без внешней стимуляции. Я осознавал что это не случайность, и что это только начало. Пусть это займёт 1-2 часа каждый день и пусть этот путь могу пройти только я сам, но… Это реально! С тех пор привычками медитации стала моей ежедневной и каждый день я иду на встречу с самим собой, в тишину, где я есть то С тех пор ретрит из семи дней медитация для меня праздник, Это понимание и принятие себя. И это работает Я знаю метод как попасть в это состояние и не знаю состояния лучше этой тотальной гармонии.

Уровень твоей жизни во многом определяется тем, на чем ты фокусируешься. Вы когда нибудь думали о том, на чём вы сфокусированы? Сейчас точно задумаетесь 👇 Большинство людей не имеют понимания того, что они хотят в своей жизни, нет целей, а если есть, то они размыты или фантастичны. А теперь осознайте, что вы все равно что-то делаете каждый день: ходите на работу, что-то смотрите, что-то покупаете и так далее. Это значит что вы каждый день выполняете действия, которые приводят к цели НО! Это цели не ваши, это цели других людей. И пока у вас нет своих вы постоянно будете исполнять цели и желания других людей. Напишите в комментариях, если это не так? Как проявляются чужие цели? В таком случае люди БЕССОЗНАТЕЛЬНО сосредотачиваются на своих соседях, коллегах, знакомых, сравнивая себя с ними. Это неплохой путь к персональному счастью - выбрал человека попроще, добился больших успехов и доволен собой. Пример, вы хотите иметь счастливые отношения в которых вас ценят и любят, смотрите на отношения других людей, стремитесь делать также или лучше. В таком случае все зависит от выбранного примера. Если это пара, в которой мужчина выпивает, то максимум что получится, то что ваш партнёр будет выпивать реже или не будет пить. ВСЁ! Основной пример: РОДИТЕЛИ (Да, кстати, как бы вы хотели или НЕ хотели так же 🫠) Малый процент людей стремятся изменить себя вчерашнего, улучшить своё восприятие. У таких людей отношения очень долгие и крепкие. Деструктивные программы меняются и меняется жизнь. В таких отношениях не становится скучно, ведь каждая ситуация приводит к новому осознанию и новому взгляду, делая отношения глубже. В таких отношениях происходит постоянное развитие, они могут длиться всю жизнь. Да, кстати, есть категория людей, которые ни с кем себя не сравнивают, они просто наслаждаются жизнью во всех её проявлениях. Будь то брак, вождение, рождение ребёнка, новая работа или покупка машины. В таком состоянии человек находится в глубокой осознанности и удовольствия от жизни. В какой вы категории?