О психологии просто с Александром Болдаковым

Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой один человек (манипулятор) заставляет другого (жертву) сомневаться в собственной памяти, восприятии и адекватности. Цель — изменить представления...

Неуравновешенный человек — это человек, который не может контролировать свои эмоции и поведение, часто меняется в настроении и неадекватно реагирует на ситуации. Такие признаки могут проявляться в поведении, эмоциональном состоянии, физическом состоянии и в общении с окружающими...

Важно: один признак — не приговор, но если они проявляются в нескольких пунктах, если это длится месяцами или годами, если ничего не меняется — это сигнал. Некоторые признаки, которые могут указывать...

Нельзя однозначно утверждать, какие психотипы чаще изменяют — поведение в отношениях зависит от индивидуальных особенностей личности и обстоятельств. Однако есть представления о некоторых чертах характера, которые, по некоторым мнениям, делают человека более склонным к изменам...

Темы для разговора

Психологические причины Завышенные требования к партнёру. Люди могут искать человека, который соответствует определённым критериям (внешность, финансовое положение и др.), но сами не соответствуют им. Например, ищут партнёра со спортивной фигурой, а сами последний раз были в спортзале год назад. Травмы привязанности. Например, если в детстве человек сталкивался с отвержением со стороны родителей, во взрослом возрасте может подсознательно избегать близких отношений, чтобы не соприкасаться с сильной болью...

Здоровые отношения это: - Два независимых, самодостаточных человека приняли совместное решение быть вместе - Каждый не пытается показать себя лучше, чем он есть на самом деле - Обоим плевать какое прошлое было у его партнёра и не стесняется своего - Любят друг друга здесь и сейчас, и не ждут что партнёр изменится - Не боятся озвучивать свое мнение, но уважают мнение...

Практические советы Изменение мышления Некоторые техники для преодоления стеснения:

Почему раздражение появляется без причины Некоторые психологические факторы, провоцирующие раздражительность: Рекомендации Если раздражительность становится слишком частой, сильной или мешает жизни, необходимо обратиться к психологу...

Несколько причин, по которым бывает тяжело говорить «нет»: Вам зачастую сложно отказывать людям? Причин может быть несколько, я привел самые популярные. Понять причину - половину дела. Хотите научится отказывать людям без чувства вины? Смотрите мой блог, я часто затрагиваю эту тему...

Почему мягкость характера — это не слабость В нашем обществе мягкость часто ошибочно связывают со слабостью: говорят, что мягкие люди уступчивы, легко поддаются и не способны отстаивать себя. Это стереотип, который не учитывает глубины и силы, которые скрываются за спокойной доброжелательностью. Мягкость — это не отсутствие границ и принципов, а иной способ взаимодействия с миром, основанный на эмпатии, осознанности и внутренней устойчивости. Во‑первых, мягкость требует эмоциональной зрелости. Чтобы...

Эмоции 1. Частые перепады настроения без особой причины. Настроение может меняться несколько раз в течение дня или по малейшему поводу. 2. Гиперэмоциональность и неконтролируемые реакции. Радость может ощущаться бурным восторгом, грусть — погружением в беспросветную безысходность, а лёгкое раздражение — вспышкой гнева. 3. Чувствительность к критике — даже конструктивная обратная связь может вызвать сильную негативную реакцию и внутреннюю обиду. 4. Колебания самооценки — уверенность в себе может резко падать или взлетать в зависимости от текущего эмоционального состояния...