Альбина Мартинес Целитель

В 2005 году я увидела объявление в газете о курсе похудения Вес у меня был терпимый, занималась борьбой айкидо. До этого я набирала вес во время декрета. Но совсем не понимала что делать с едой, какую и когда есть, начало пухнуть тело. В то время информации на эту тему были крупицы. В то время я торговала на рынке. У меня был небольшой бизнес. Мы с мамой вместо обеда пили литр чая из термоса и большой калач с хрустящей корочкой.  Иногда вместо обеда съедала плитку шоколада. Воду почти не пила. 👌 Одна фраза меня задела так в рекламе, что я до сих пор помню: «Ты будешь есть меньше, а получать удовольствие больше, от маленького кусочка шоколада насладишься лучше, чем от целой плитки». Шоколад мне тогда заменял много. Он был моим антистрессом, наградой, поддержкой. Съедала за раз всю плитку. Мысль о том, что можно есть меньше и получать больше удовольствия, звучала почти невозможной, но невероятно заманчивой. Я позвонила узнать цену. И сказала себе: «Дорого». Они приезжали к нам в город каждые два месяца, и я видела это объявление снова и снова. Каждый раз звонила. Каждый раз цена поднималась. Я наивно думала: «Сейчас всех перехудеют, останется мало желающих, цена упадёт и пойду». Как же ошибалась! Когда они приехали снова, цена снова выросла. Я позвонила: — Давно смотрю ваши объявления, хотела бы прийти. Но когда вы всех перехудеете, цена же упадёт? — Ты заблуждаешься. Цена будет только расти. Были правы. Я решилась. 😇 Это было мое первое обучение на курсах, с медитациями, которое перевернуло сознание, подсознание, отношение к еде, к себе, к окружающим. Весила я 68 кг при росте 160 см, мечтала увидеть на весах 60. В группе было 40 человек. Все были 100 кг и больше. Они смотрели на меня с недоумением: «Зачем ты сюда пришла?» Поняла, что пришла вовремя, чтобы разобраться как питаться. В моей родне почти все с лишним весом, видела как это заканчивается. Я похудела ровно до 60.0, как загадала, хотя даже не представляла, что такое случится. Через год — операция, наркоз, сбой всего организма. Я снова не понимала, что делаю с едой. Прошла еще раз курс и поняла, что хочу этим тоже заниматься - учить, помогать снижать вес. Купила все книги, диски, медитации, которые нам предлагали, составила свою программу. Собрала группу из родственников и подруг на свое первое занятие. А так как я учитель по образованию, в школе не удалось поработать долго, у меня есть эта потребность учить. Так началось всё, что потом вылилось в мою программу «Стройность слаще шоколада». И да, маленький кусочек шоколада действительно может приносить столько же удовольствия, сколько целая плитка. Но сейчас я уже много-много лет совсем не ем шоколад. Он для меня не существует. В следующем посте расскажу о своих учениках. Этой теме я посвятила активно 10 лет. ❓Вы принимаете решение быстро пойти на обучение, если вас зацепило предложение или долго присматриваетесь?

Друзья, сейчас я приглашаю людей на кастдев Это созвон, где я задаю вопросы, а вы отвечаете. В благодарность за ваше время подарю: 🌹Подсказку для решения вашей трудной ситуации с помощью медитативных карт. ✅ Можно прийти с любым запросом в теме здоровья, стресса, отношений, зависимостей. Я сейчас меняю контент и буду продавать разные форматы услуг, поэтому нужна ваша обратная связь при личной коммуникации. 🤝 С кем мне важно пообщаться на кастдеве: 1) если вы курите, переедаете и хотите избавиться от этого 2) если есть трудности в отношениях с мужем, партнером, детьми 3) если беспокоитесь по любому поводу, надоело реагировать на все подряд. Чтобы записаться, оставьте комментарий для связи

⚠️ Не забудь сохранить. ⠀ 1. «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» — Роберт Чалдини. 2. «Принципы. Жизнь и работа» — Рэй Далио. 3. «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» — Джеймс Клир. 4. «Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал. 5. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности» — Дэвид Аллен. 6. «Просто делай! Делай просто!» — Оскар Хартманн. 7. «Думай медленно… Решай быстро» — Даниэль Канеман. 8. «От хорошего к великому. Почему одни совершают прорыв, а другие нет…» — Джим Коллинз ⠀ 9. «Атлант расправил плечи» — Айн Рэнд. 10. «Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века» — Уильям Ирвин. 11. «Икигай. Смысл жизни по-японски» — Кен Моги. 12. «Коридор» — Александр Король. 13. «Поток. Психология оптимального переживания» — Михай Чиксентмихайи. 14. «Еда и мозг» — Дэвид Перлмуттер. 15. «Важные годы» — Мэг Джей. 16. «Сказать жизни “Да!”» — Виктор Франкл.