04:191,0×00:00/04:19Выбивание через бицепс и локоть. Подробное объяснение.1245 смотрели · 1 неделю назад
04:311,0×00:00/04:31Выбивание ножа с прихватом кисти. Подробное объяснение.472 смотрели · 2 недели назад
05:321,0×00:00/05:32Как сказал Брюс Ли... Упражнение для мощного удара.2893 смотрели · 2 недели назад
03:321,0×00:00/03:32Защита от пробивного лоу-кика. Подробное объяснение.2223 смотрели · 3 недели назад
05:171,0×00:00/05:17Жгонка, шалтай-болтай, веретено. Повседневное упражнение для тонуса и хорошего настроения.5090 смотрели · 1 месяц назад
06:231,0×00:00/06:23Основы выбивания ножа. Практическое пособие для тренировок.1874 смотрели · 1 месяц назад
