Оксана Алабушева | Эволюция Сознания

Когда Говард Шульц создавал Starbucks, он строил не просто кофейню. Он создавал атмосферу. Место, куда люди хотели возвращаться каждый день. В Starbucks приходили не только за кофе. Люди приходили за ощущением уюта, спокойствия, общения и определённого состояния. 13 лет компания росла именно на этой идее. Но в 2000 году Шульц передал управление, и дальше произошло то, что очень часто происходит с бизнесом во время масштабирования. Новый CEO начал развивать Starbucks по классическим бизнес-метрикам: —...

Прокрастинация — это не про слабость. И точно не про лень. Это психологический механизм. 👉 Способ что-то сохранить 👉 или чего-то избежать И пока ты борешься с прокрастинацией как с проблемой — она будет возвращаться. Потому что на самом деле она тебя защищает. Исследования показывают, что прокрастинация напрямую связана: И самое важное: 👉 это не проблема управления временем 👉 это проблема управления эмоциями (исследования Pychyl & Sirois, 2013) 👉 «Если я не сделал — я не проиграл» Пока...

В какой-то момент жизнь перестаёт ощущаться устойчивой. Ты вроде живёшь как обычно: работаешь, общаешься, что-то делаешь… Но внутри — нет опоры. Нет ощущения: — «я справлюсь» — «я знаю, куда иду» — «со мной всё ок» Есть только тревога, пустота и постоянное напряжение. И самое неприятное — это ощущение, что ты как будто потеряла себя. Это не «слабость» и не «характер». Это конкретный психологический механизм. Исследования показывают, что в сложных жизненных ситуациях (расставание, стресс, неопределённость) снижается...

После расставания женщина редко страдает только по мужчине. Чаще она страдает по тому, кем была рядом с ним. По ощущению нужности. По привычке писать ему первой. По ожиданию сообщения. По иллюзии, что ещё можно всё вернуть. И самое тяжёлое в расставании даже не сам факт потери. А то, что после него как будто рушится что-то внутри: самооценка, ощущение безопасности, чувство своей ценности, понимание, кто ты теперь вообще без этих отношений. И это не слабость. Это нормальная реакция психики. Исследования...

Я сейчас, как и многие из вас, переживаю непростой период. И в моей жизни это уже не впервые. И знаете, что я чаще всего слышу от клиентов? «Мы всё это понимаем…

Проблемы в отношениях — один из самых частых запросов, с которыми ко мне приходят. Но в этот раз был необычный случай. С виду — идеальная семья. Муж работает, приносит деньги. По выходным — вместе в магазин. Иногда выбираются куда-то с ребёнком. Дома всё спокойно: стирка, уборка, школа, работа. Каждый занят своим делом. Муж приходит с работы — и уходит в телефон. Что-то смотрит, листает. И вроде бы всё нормально… Но поговорить уже не о чем. Он перестал интересоваться ею. Детьми. Её жизнью...

Если вы всё чаще ловите себя на мысли: «Ничего не работает» «Я столько вкладываю, а результата нет» «Зарплата не та, отношения не те, жизнь не та, а я достойна большего» — скорее всего, вы уже не просто устали. Скорее всего, вы подошли к состоянию эмоционального истощения. И самое опасное в этом процессе то, что сначала путь к выгоранию почти незаметен. На старте обычно есть энтузиазм. В работе кажется: вот ещё немного, ещё чуть-чуть, ещё один рывок — и меня заметят, оценят, повысят, всё изменится...

Относилась к ним скептически. Но в этот раз разрешила себе. Игра "Дело против тебя".  И она на меня произвела сильное впечатление. Разобралась со своим внутренним сценарием. Получила ресурсы для смены этого жизненного сценария. Все ответы внутри сознания. Игра просто вывела всё наружу, продемонстрировала. Оксана, как тонкий психолог, помогала на каждом шагу, там, где психика выстраивала жёсткий блок...

! Пришла с одним запросом, а увидела совсем другую глубину😅 Пространство этой игры для тех, кто хочет увидеть свои реальные сценарии и чувства. Сначала не понимаешь, как вообще эта роль, которая выпадает, относится к тебе! В процессе работы, под чуткой поддержкой и подсказками Оксаны, начинаешь понимать, принимать и наблюдать, как это все разворачивается и раскрывается, делать выводы в честности с собой👍 После игры приходит четкое осознание, куда направить фокус внимания...

Вы делаете больше. Стараетесь сильнее. Пробуете новое. Но результат… исчезает. И в какой-то момент появляется ощущение: «Я как будто застрял». Знакомо? Вы не «перегорели», потому что мало отдыхали. На самом деле происходит другое: сломалась система, в которой вы жили и работали. И вы продолжаете действовать так, как будто она всё ещё работает. Есть момент, который ломает сильнее всего. Когда: вы делаете больше — а получаете меньше. И мозг не понимает, что происходит. Раньше было так: 👉 сделал → получил результат Теперь: 👉 сделал → ничего не произошло И именно здесь начинается выгорание. Это разрыв...

🔥 Вскрывает сценарий даже если ты сопротивляешься процессу. 😅 Показывает что мешает идти вперед и что поможет. Оксана грамотно направляет участников к важным инсайтам. К концу игры приходишь с энергией и с пониманием что происходит и как выйти из тупика. Благодарю Оксан, за такую возможность ❤️