Из амебы в акулу!

С помощью самодисциплины можно многого достичь. Это тебе не просто зубы почистить, хотя это тоже важно. Можно добиться профессиональных успехов, достатка, хорошей спортивной формы, идеального порядка дома. Всего-то нужно применить силу воли и ввести в жизнь ежедневные привычки. Но что делать, если силы воли нет? А есть отвлечение, прокрастинация и выученная беспомощность. На помощь приходит пошаговый план действий! Но сначала разберемся с основами. Что же такое самодисциплина? Это то, что отличает человека от животного...

Про обнуление Про энергетику в доме Сначала маску на себя - потом на ребенка Про гибкость Гибкость в теле - гибкость личности в целом по жизни. Про йогу Йога - гармония со своим Высшим Я (душой, энергией, Вселенной) просто чувствуешь себя собой чистой... такой, какая есть И все по плечу, весь мир тебе рад, ты особенная И каждый человек на твом пути тоже особенный Про веды Веды вшиты в подсознание и родовой канал. Со Вселенной можно договориться, главное - быть интересным собеседником. Искренне быть влюбленным в себя и свою жизнь - в любых обстоятельствах в контакте с собой...

Предположим, вы думаете как прекрасненько было бы вставать спозаранку, да заниматься йогой... Или как здорово было бы прочесть ту самую книгу, которую давно откладываете... Или круто было бы похудеть к Новому году, нужно только питаться правильно... Но вы стоите на месте, а из этих затей ничего не получается. Или получается, но не долго. Хотите узнать почему? Потому что, на самом деле, вам это не выгодно! Принцип эволюции стирает все "надуманные" или бесполезные проявления. Вы думаете, что было хорошо вставать рано, было бы круто похудеть, но, на самом деле, вам это не очень то и нужно...

Я тут узнала о потрясающем способе борьбы со стрессом! До этого я слышала только советы про спорт, йогу, медитацию, питание, сон до 22-23 часов... Но сами понимаете - больно сложно всё это внедрить в свою обычную человеческую жизнь. А вот полежать 15-20 минут в специальной ванне - это я могу! Тем более, что ванны реально помогают стать другим - уравновешенным и счастливым человеком. Программа антистресс: 1. Скипидарные ванны Делаются курсом из 20–25 ванн, проводимых через день или каждые два дня с днём перерыва...

Инструкция как побороть осеннюю хандру * Да и вообще любую хандру/ апатию/ депрессушку/ нежелание жить свою жизнь. Самое главное Нужно понимать, что даже настроение, которое мы чувствуем, это наш выбор. Погода и прочее, конечно, влияют, но возможностей изменить все в лучшую сторону у нас тоже миллион! Чек-ап как выйти из осеннего сумрака победителем! 1. Восполнить дефициты витаминов и микроэлементов Добро пожаловать на сдачу анализов и консультацию с врачом. Нормальное здоровое состояние -...

В этом ноябре мне стало настолько грустно, что я загуглила признаки депрессии и обнаружила у себя их все! Поэтому в этой статье речь пойдет о ноябрьской печали и как из нее выбраться. Разобраться в этом вопросе мне помогла книга "Кто бы мог подумать!", в которой чудесная Ася Казанцева описывает сложные процессы работы мозга простым языком, сдабривая все это шутейками. Сразу приступлю к делу, потому что думаю, что вы тоже хотите разобраться с ноябрьской хандрой! Недостаток солнечного света действительно может приводить к устойчивому снижению настроения и упадку сил...

Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина ВСЕГДА в нас самих. Но чтобы разобраться с ситуацией по-настоящему, надо спрашивать не «почему она?», а «почему Я?»; не «как он мог?», а «как Я оказался в такой ситуации?». Вопросы всегда надо задавать не про других, а ПРО СЕБЯ! И искать на них ответы. Про обиду Вы должны понять важную вещь: мы все придумываем причину, по которой обижаемся, жалеем себя или испытываем чувство несправедливости...

Чтобы придти к счастью, состоянию спокойствия, уверенности и силы - нужно уйти от тревоги и невротических мыслей в голове. Лично я постоянно тревожусь. За будущее или за дела, которые нужно сделать или по поводу неприятного общения с людьми. Когда я прихожу с работы домой, я еще долго жую эту отвратную ментальную жвачку, прежде чем меня вырубит спать. На следующий день все повторяется вновь. Это вгоняет в очаг неудовлетворенности. Да что там очаг, у меня прям уже пожарище. Пожарище неудовлетворенности, которое сжигает все хорошее, что случается в моей жизни...

Я побывала на беломорских петроглифах. Это место, где есть наскальные рисунки, которым уже более 6 тысяч лет. Первые люди выбивали на камнях то, что для них было важно. В основном это сюжеты удачной охоты  и добыча - огромные лоси, медведи и рыбины. Среди них особенно выделяется образ шамана, подносящего руки к небу. Нам сказали, что если погладить шамана - он исполнит любую мечту. "Круто!" - подумала я и стала наглаживать шамана и желать. - хочу быть счастливой! - хочу, чтобы моя жизнь была в...

Для того, чтобы узнать НАСТОЯЩУЮ правду о самом себе, тебе нужно выполнить одно задание. Суть: Выбери любой день и проведи его, контролируя свои мысли. Действия: 1. Ты ставишь 24 будильника на день. В каждые полчаса должен звенеть звонок (с 8 до 20; либо с 9 до 21; и т. д.) 2.  В момент звонка ты фиксируешь свое состояние. Ты счастлив? Ты нейтрален? Ты думаешь о плохом? 3. С утра у тебя есть виртуальные 100$. Если в момент звонка ты на позитиве или нейтрален, тогда ты к этим 100 $ прибавляешь еще 10 $...

Начался новый учебный год и хоть я давно уже закончила учебу, это время меня всегда воодушевляет начать с чистого листа. Я составила себе грандиозные планы вплоть до Нового 2020 года и хочу за следующие 122 дня стать лучше и продуктивнее. Ну и, конечно, счастливее! А вы хотите? Если да, то эта статья для вас! Состояние счастья в конечном счете - главная цель для большинства людей. Хорошая новость в том, что оно доступно для каждого из нас, если перестроить свое мышление и начать фокусироваться на хорошем...

Если бы перед вами стояла задача заработать за 2019 в 10 раз больше, чем вы заработали в прошлый год, что бы вы делали? Какие привычки бы вам помогли? Какую бы из них вы поставили в приоритет? Примерно такие вопросы стояли передо мной год назад и теперь я могу однозначно ответить - я выбираю привычку мыслить позитивно. Это реально меняет жизнь. В том числе, и способствует увеличению дохода. Моя история. Раньше я без конца листала ленту в инсте и не замечала, что некоторые посты вгоняют меня в апатию, энергия падает...