Активный возраст

Дорогие друзья! Кроме федеральных льгот, пенсионерам положены и региональные. Их устанавливают местные власти, поэтому в каждом регионе они свои. Часто люди о таких мерах поддержки просто не знают. Сегодня разберём, что полагается жителям старшего возраста в Республике Бурятия. Если у неработающего пенсионера небольшой доход, ему положена социальная доплата. Её назначают, когда доход ниже прожиточного минимума в регионе. В 2026 году для пенсионеров Бурятии это 17 754 рубля. Государство доплатит разницу до этой суммы...

Наш мир полон загадок. Порой самое удивительное прячется в привычных вещах. Мы собрали для вас свежие и проверенные факты о космосе, животных, природе и нашем теле. Читайте и удивляйтесь. В 2025 году учёные открыли у него сразу 128 новых спутников. Теперь у Сатурна больше 270 лун. Это настоящий рекорд всей Солнечной системы. В 2025 году заметили межзвёздную гостью по имени 3I/ATLAS. Учёные считают, что её вещество древнее нашего Солнца. Мы словно увидели частичку космоса до рождения планет. Птенцы появляются на свет серовато-белыми...

Школьные каникулы, это прекрасное время для чтения. Тёплыми вечерами так приятно открыть книгу вместе с внуками. И самим вспомнить истории, которые когда-то полюбились в детстве. Мы собрали список вечной классики и разбили его по классам. Это удобный ориентир, что предложить ребёнку в том или ином возрасте. Сразу скажем главное. Единого обязательного списка литературы на лето не существует. Он зависит от школы, программы и даже конкретного учителя. Поэтому относитесь к нашему перечню спокойно. Даже несколько внимательно прочитанных книг способны открыть ребёнку целый мир...

Привычка разгадывать головоломки приносит большую пользу в любом возрасте. Такие задачки тренируют мышление, поддерживают память и сохраняют ясность ума. Они учат видеть знакомые вещи с новой стороны. А ещё помогают находить неожиданные решения в самых обычных житейских делах...

Все мы хотим жить долго и при этом хорошо себя чувствовать. Секрет активного долголетия прост. Он кроется в повседневных привычках, которые под силу каждому. Врачи выделяют несколько главных правил. Разберём их по порядку. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Тогда организм получает всё необходимое. Запомнить нужные пропорции помогает простой приём, его называют методом гарвардской тарелки. Возьмите обычную тарелку и мысленно разделите на части. Половину пусть занимают овощи и фрукты...

Дорогие друзья! Многие из нас любят порадовать внуков. Подарить им немного денег на мороженое или новую игрушку. Раньше для этого нужны были наличные. Теперь появился способ удобнее, это детская СберКарта. Расскажем, что это за карта, как её оформить и почему она помогает приучить ребёнка к деньгам. Это обычная банковская карта, но оформленная на ребёнка. Управляет ей взрослый, чаще всего родитель. Ребёнок может расплачиваться за покупки, переводить деньги и копить. А родители видят все траты, пополняют карту и устанавливают лимиты...

Полис ОМС, это документ, который даёт право лечиться бесплатно. С ним вы можете обратиться к врачу в любом регионе России. Многие путаются в новых правилах. Какой полис действует, нужно ли его менять, что делать, если он потерялся. Давайте разберём всё простыми словами. Полис подтверждает ваше право на бесплатную медицинскую помощь. По нему можно лечиться в поликлинике и больнице, сдавать анализы, проходить обследования (УЗИ, МРТ, КТ). Также по полису делают операции и проводят диспансеризацию. За всё это платит ваша страховая компания, а не вы сами...

Йод — важный микроэлемент, который человек получает с пищей. Больше всего он нужен щитовидной железе. Именно там йод участвует в выработке гормонов — тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны помогают организму работать правильно: Если йода долго не хватает, щитовидная железа может начать работать с нарушениями. Поэтому важно знать, как проявляется дефицит йода и что помогает его предотвратить. Йододефицитные заболевания — это состояния, которые возникают из-за нехватки йода в организме. При длительном дефиците щитовидная железа может увеличиваться, а в её ткани могут появляться узлы...

Июнь подарил русской культуре, науке и истории немало ярких имён. В этом месяце родились Александр Пушкин, Анна Ахматова, Пётр I, Иван Гончаров, Игорь Стравинский, Василий Поленов и другие знаменитые люди. Вспомним тех, чьи произведения, открытия и поступки стали частью нашей общей памяти. Александр Пушкин родился в Москве и стал одним из главных символов русской литературы. Его называют основоположником современного русского литературного языка. «Евгений Онегин», «Капитанская дочка», «Борис Годунов», сказки и стихотворения Пушкина знакомы многим с детства...

Помимо федеральных мер поддержки, пенсионерам положены и региональные льготы. Их устанавливают местные власти, поэтому в каждом регионе список отличается. В Волгоградской области жители старшего возраста могут получать доплаты к пенсии, денежные выплаты, компенсации за жилищно-коммунальные услуги, льготы на проезд, помощь с лечением, газификацией жилья и бесплатную юридическую помощь. Неработающим пенсионерам с низким доходом может быть назначена социальная доплата к пенсии. Она положена, если общий месячный доход ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе...

Сегодня почти у каждого человека есть несколько важных учётных записей: почта, банк, портал услуг, личный кабинет для оплаты жилищно-коммунальных услуг, сайты магазинов, приложения для связи с близкими. И у каждого входа — свой логин и пароль. Неудивительно, что однажды можно открыть нужный сайт и понять: пароль забыт. Главное в такой ситуации — не паниковать. Пароль почти всегда можно восстановить. Но ещё лучше заранее придумать такую систему, чтобы пароли были и надёжными, и понятными для вас...

Многие хотят сделать квартиру удобнее: объединить санузел, перенести перегородку, разделить большую комнату на две или заменить ванну на душевую кабину. Но не каждый ремонт можно делать без разрешения. Если после работ меняются стены, границы помещений, площадь комнат или расположение оборудования, это уже может считаться перепланировкой квартиры или переустройством. Такие изменения обычно нужно согласовывать с местными властями. Это важно не только из-за документов. Неправильный ремонт может повлиять на вентиляцию, отопление, газовое оборудование, водоснабжение и безопасность всего дома...