ПсихологТожеЧеловек

Что такое прощение? Мне кажется самым простым и наглядным способом разобраться будет посмотреть на прощение на примере денежных долгов или материального ущерба.  Представьте, что кто-то сломал и испортил нечто ценное для вас. По справедливости он становится вам "должен" компенсировать ущерб. Для большего понимания представим что в этот момент появляется некая метафорическая бумага, документ с фиксацией его долга, некая долговая расписка.  Проблема в том, что человек часто этот долг не спешит вам возвращать...

Возможно ли такое? Начнём исследовать прямо сейчас!   Для начала пусть об этом расскажут цифры. Думаю они отлично зададут верное направление мысли, а тема зависимостей здесь будет особенно показательна.  В книге "Возвращение Кая" Екатерина Савина приводит статистику выздоровления алкоголиков, проходивших лечение в реабилитационном центре "Зебра" . Центр отслеживал эффективность работы в течение трёх лет после поступления каждого пациента. Схема ниже.  Только 15% не уходили в срыв в течение наблюдаемых трёх и более лет...

Недавно я отвечала на вопрос: "А почему в переносе может быть больно?"  Мне захотелось поделиться родившимся во мне ответом здесь. Это же будет верно и в случае проекции.  Для начала поясню кратко: перенос происходит, когда мы в контакте с человеком видим не его настоящие качества, чувства, мотивы, желания, а приписываем ему нечто из своего прошлого опыта. Проекция по сути то же самое, разница в том, что в другом видится нечто, что есть во мне, но как правило не признается.  А теперь попробую ответить конкретнее на вопрос...

Постараюсь раскрыть секреты глубинных целей простыми словами.  В последнее время я немало размышляла над этим вопросом. При всем моем понимании того, насколько ценным бывает подобный опыт, при том, что психотерапия становится все более и более популярной, и казалось бы уже нет нужды это пояснять, ответить на подобный вопрос не так-то легко, как кажется на первый взгляд.  Можно начать бесконечно перечислять всевозможные проблемы и даже диагнозы, при которых психотерапия может помочь. Но мне хочется пойти другим путём...

В сольном концерте Варвары Щербаковой есть один очень интересный психологический момент. Она рассказывает о болезненных фразах, которые говорит ей психолог, остро реагирует на них и будто опасается оказаться в депрессии.  Вот этот коротенький отрывок из сольника (осторожно, в клипе есть нецензурная лексика): При всей казалось бы несерьёзности стендапа и явной гиперболизации (что неизбежно в подобном жанре), Варя затронула вполне серьёзный вопрос. На самом деле комики часто так делают. Комики вообще, на мой взгляд, часто зеркалят многие актуальные для общества задачи...

Скука как и любое другое чувство является, важным индикатором, на который стоит обратить внимание. Монотонный голос лектора в аудитории, тема, которая не вызывает ни малейшего интереса, замкнутое душное помещение, открытое окно и легкое дуновение ветра, манящее наружу... Примерно так выглядит скука. Происходит нечто однообразное, то, что не вызывает у нас никакого живого отклика, никаких чувств, или эти чувства слишком слабы.  Чувствовать скуку может быть вполне естественно и здорово. Я как-то...

М (мозг): Ура! Глянь-ка можно не быть идеальной матерью, Винникот оказывается еще в 70-х сказал, что это не нужно. Важно быть просто "достаточно хорошей матерью". Т (тревожность): Чему ты радуешься? А вдруг я недостаточно хорошая? Срочно смотрим список требований к "достаточно хорошей матери"! Давай, открывай скорее первую же статью!  М: Ох, ну хорошо, расслабься, сейчас все посмотрим. Написано : "Достаточно хорошая мать — это не та, которая бежит к ребенку по первому зову, а которая знает, когда можно немного подождать...

Зацикленность на доказательности во всем может быть признаком сциентизма. Да, именно так. И здесь я кратко расскажу об этом. Тема отношения к доказательности в психологии продолжает меня интересовать, поэтому поделюсь в продолжение прошлой статьи некоторыми размышлениями. Я считаю, что опора на науку очень важна. Сама имею аналитический склад ума, и получила инженерное образование. Благодаря тому, что в психологии есть разные направления и разные люди, в том числе те, кто постарались для того, чтобы психология была наукой, она таковой и является...

И это не плохо. Расскажу почему. Сейчас я не буду говорить о сомнительных полуэзотерических и всяких совсем далеких от науки направлениях. Речь пойдёт о вполне заслуженных и авторитетных подходах, но которые не имеют наклейки "доказательная". Туда, в частности, относятся гуманистические направления (гештальт, экзистенциальное).  🟡 1. Во-первых есть чисто практическо-исторические причины. Некоторые школы и методы озаботилась финансированием исследований, некоторые нет. Любое направление делают...

Кое-что о злоупотреблении психологическими терминами и словом "созависимость" в частности. Слово "созависимость" стало распространено и широко известно. Параллельно с этим нашу жизнь наводнила масса психологических терминов, которые стали частью повседневности, и порой используются и в хвост, и в гриву. С одной стороны рост психологической грамотности конечно радует, но весьма огорчает , когда понимание психологии подменяется манипулированием понятиями.  Слово "созависимость" является одним из таких ярких примеров для манипуляций...