На разных уровнях стресс проявляется по разному ✅ На уровне тела - это классическая реакция с активацией симпатики, выборосом гормонов надпочечников, реакцией бей или беги, сердцебиением и тд ✅ На уровне ума - неконтролируемый поток сомнительных мыслей ✅ На уровне эмоций - качели от эйфории до тревоги и депрессии ✅ На уровне внешних действий - суета, много усилий, и при этом не так много результатов ✅ На глубинном уровне психики - про отсутствие мотивации к жизни, ощущение бессмысленности из-за того, что человек не выбирает себя, искренний интерес и цели Человек так устроен, что невозможно работать только на уровне тела, для адекватного результата нужно провести работу на всех уровнях, что я и делаю в своем новом проекте по самонастройке здоровья 👍🏻👇 integrmed.tilda.ws/...ess
1 год назад