Накормить диабетика

Это диетическая версия салата обладает интересным вкусом. Неплохой способ разнообразить питание диабетику. Состав: Помидоры порезать кусочками, перец крупной соломкой, лук мелко нарубить, а чеснок натереть на терке. Добавить пачку творога, посолить, добавить масло и тщательно размешать...

Подходит к любому гарниру кроме отварной фасоли. Настоящая вкуснятина. Состав: Куски мяса обмазать смесью соли, перца и растительного масла, а затем слегка обжарить на большом огне на сковороде без масла. Пока мясо обжаривается - выложить в форму с плоским дном(кастрюлю, утятницу, казан) сельдерей, сверху помидоры и раздавленный чеснок. Затем аккуратно выложить сверху мясо, а на сковородку бросить нарезанный лук и кусочек масла...

Подходит к любому гарниру, невысокая калорийность. Понравится всей семье (кроме тех, кто не ест грибы), можно заморозить как готовый продукт. Я использовала королевские шампиньоны и опята, но подойдут любые доступные свежие грибы. Калорийность на 100гр - 110ккал. Состав блюда: Говяжий бульон 417гр Куриное филе слегка обжарить на сильном огне, посолить и поперчить. Вынуть курятину в отдельную тарелку, полить соевым соусом посыпать нарезанным базиликом и перемешать...

Вкусное диетическое мясо, которое можно есть с любым гарниром, в том числе с овощами. Калорийность тушеной говядины около 200ккал на 100гр. Ест вся семья. Для приготовления понадобится: Мясо подсолить и обмазать оливковым маслом. Затем обжарить на большом огне мясо со всех сторон. Чеснок раздавить и положить на дно кастрюли, в которой будем тушить. Лук обжарить на сливочном масле, потом добавить немного соевого соуса и воды, а мясо выложить в кастрюлю...

Это вполне себе диетическое блюдо несмотря на использование свинины, которую очень не любят диетологи. Потому что вопрос прежде всего не в виде мяса, а в калорийности и способе приготовления конкретного продукта. Калорийность одной порции: 300 ккал Состав блюда (на две порции): Если есть домашний демигляс, то можно его добавить для лучшего вкуса бульона. Свинину порезать кусочками примерно в полтора сантиметра и поставить вариться в небольшом количестве воды. После закипания воду слить, мясо промыть, кастрюлю вымыть и заново поставить вариться, используя 800мл воды...