С 26 по 28 декабря "Волгоградской Региональной Федерацией Айкидо" был проведён традиционный предновогодний учебно-аттестационный семинар по Айкидо на базе "Волгоградской Государственной Академии Физической культуры и спорта", включавший занятия для взрослых и детей, тренировки с японским оружием, блоки по самообороне и итоговую аттестацию, на которой все заявленные участники подтвердили или повысили свою квалификацию. Программа была рассчитана на несколько дней плотных тренировок и включала занятия для разных возрастных и уровень-подготовки групп, что позволило охватить и детей, и взрослых. По итогом семинара все участники, и взрослые и дети, помимо дипломов и сертификатов получили вкусные) предновогодние подарки. Проведённое мероприятие повысило общий технический уровень групп и укрепило статус новогоднего семинара как важного ежегодного события федерации.
Volgograd-Aikido
1224
подписчика
"Искусство Мира начинается с самого тебя. Над собой и над поставленными перед тобой задачами работай с Искусством Мира. У каждого есть дух, который можно очищать, тело, которое можно некоторым способом тренировать, и подходящий путь, которым можно следовать."…
Система тренировок Марва Мариновича
Марв Маринович — легендарная фигура в мире спортивной подготовки, первый тренер по силовой и функциональной подготовке в истории американской Национальной Футбольной лиги. Его подход повлиял на многих спортсменов игровых видов спорта, боксеров и бойцов ММА. Он создал методику, развивающую. силу, скорость, гибкость и функциональные способности спортсменов без чрезмерного использования тяжелых весов, делая акцент на нейромышечную координацию, плиометрику. Система Мариновича базируется на биомеханических и анатомических принципах построения атлета «от стопы до макушки» ...
Тессен
В феодальной Японии самураи не всегда могли свободно носить мечи, особенно в судах, замках или во время официальной дипломатии. Чтобы адаптироваться, они обратились к тэссену, железному боевому вееру, который выглядел как обычный складной веер, но скрывал мощную цель. Начиная с 14 века, в периоды Муромати и Эдо, тэссэн стал популярным выбором для самообороны. Его можно было носить открыто даже там, где оружие было запрещено, что давало его владельцу скрытое преимущество.Тессен можно было использовать...
Rope Flow— тренировка.
Rope Flow— тренировка является практикой упражнений с использованием утяжеленной веревки, направленная на развитие координации, гибкости, силы и баланса, а также улучшение подвижности суставов. Создана и популяризована Дэвидом Веком в 2004 году как часть его системы тренировок Weckmethod. Для него они стали частью системы, где ритм усиливает биомеханическую эффективность . Истоки метода — в боевых искусствах (работа с веревками в кунг-фу) и современных системах физической реабилитации (развитие нейромышечной связи)...
Weckmethod
Weckmethod- это система тренировок и инновационное оборудование, разработанное Дэвидом Веком, направленное на улучшение движений тела, функциональной силы и равновесия.Основная цель - оптимизировать движения человека, повысить его физическую форму и здоровье, независимо от возраста и физической подготовки.WeckMethod включает в себе специализированные тренировки для улучшения вертикальных и вращательных движений с помощью уникального оборудования, что позволяет улучшить механику тела, функциональную силу и спортивное равновесие...
Почему сложно интегрировать практику айкидо жизнь.
Айкидо — это не просто набор бросков и удержаний, а искусство осознанного взаимодействия с миром. Любая тренировка является не только последовательностью физических упражнений, но ещё и обучением. У каждого движения есть причина, у каждого действия есть цель. Каждый поворот, смещение центра тяжести или страховка имеют глубокий смысл: они учат сохранять баланс, контролировать энергию и адаптироваться к внешним воздействиям. Превращение этого опыта в "боевое", прикладное) движение требует не только практики физических упражнений, но и включения в неё тренировки отдельного ресурса - внимания...
Четвёртый контроль
Yonkyo (Ёнкё, «четвёртая техника») в айкидо — это одна из ключевых техник контроля (катамэ-вадза), которая основывается на воздействии на болевые точки предплечья, чтобы нейтрализовать атаку и подчинить противника. Yonkyo фокусируется на воздействии на лучевой нерв (или прилегающие нервные точки) на внутренней стороне предплечья атакующего (укэ)...
Биомеханика Гармонии: Айкидо и Тенсёгрити.
Тенсёгрити — архитектурный принцип, где жесткие элементы не соприкасаются друг с другом, а "плавают" в сети непрерывных растягивающих элементов. Стабильность создается балансом натяжения по всем направлениям.
По принципу Тенсёгрити устроен и каркас человеческого тела, как любого живого существа. Эта модель наиболее приемлемая для прямохождения, кости являются своеобразными распорками для мягких тканей, и именно благодаря последним человек способен поддерживать определенное положение в пространстве...
Эмбу- проявление будо.
Эмбу (演武) — демонстрация техники, глубоко значимый акт в традиционных боевых искусствах. Часто встречаются мнения, которые сравнивают его с «реальным» боем. Правда в том, что эта мысль упрощает нечто гораздо более сложное и ценное. Эмбу не намерено быть симуляцией боя или тестом на «эффективность улицы». Верить в это все равно, что смотреть спектакль и задаваться вопросом, почему актеры не сочиняют по ходу пьесу или смотреть балет и ожидая танцоров, вскакивать с места как болельщики на футбольном матче при виде футболистов...
Совсем недавно, в Дубае, прошёл международный семинар нашего сенсея Новикова Ивана Анатольевича, сихан, 6дан Айкидо Айкикай. Очень здорово получилось провести это замечательное мероприятие. В семинаре приняли участие айкидоки из России, ОАЭ, Америки, Великобритании, Индии, Израиля, Пакистана, и других стран.
ДЗАНСИН
В Айкидо ДЗАНСИН представляет состояние бдительности и внимания, которое остаётся даже после выполнения техники. Дело не только в том, чтобы сделать приём, но и в том, чтобы быть готовым к тому, что будет дальше...
Шиме ваза- техники удушения.
Шиме ваза(shime waza) или техники удушения- набор методов используемых в японских боевых искусствах,таких как дзюдо, джиуджитсу, айкидо и других, посредством давления на шею. Шиме ваза требуют применения не столько физической силы, сколько хирургической точности при выполнении техник и глубокого понимания человеческого тела...
