Volgograd-Aikido

Марв Маринович — легендарная фигура в мире спортивной подготовки, первый тренер по силовой и функциональной подготовке в истории американской Национальной Футбольной лиги. Его подход повлиял на многих спортсменов игровых видов спорта, боксеров и бойцов ММА. Он создал методику, развивающую. силу, скорость, гибкость и функциональные способности спортсменов без чрезмерного использования тяжелых весов, делая акцент на нейромышечную координацию, плиометрику. Система Мариновича базируется на биомеханических и анатомических принципах построения атлета «от стопы до макушки» ...

В феодальной Японии самураи не всегда могли свободно носить мечи, особенно в судах, замках или во время официальной дипломатии. Чтобы адаптироваться, они обратились к тэссену, железному боевому вееру, который выглядел как обычный складной веер, но скрывал мощную цель. Начиная с 14 века, в периоды Муромати и Эдо, тэссэн стал популярным выбором для самообороны. Его можно было носить открыто даже там, где оружие было запрещено, что давало его владельцу скрытое преимущество.Тессен можно было использовать...

Rope Flow— тренировка является практикой упражнений с использованием утяжеленной веревки, направленная на развитие координации, гибкости, силы и баланса, а также улучшение подвижности суставов. Создана и популяризована Дэвидом Веком в 2004 году как часть его системы тренировок Weckmethod. Для него они стали частью системы, где ритм усиливает биомеханическую эффективность . Истоки метода — в боевых искусствах (работа с веревками в кунг-фу) и современных системах физической реабилитации (развитие нейромышечной связи)...

Weckmethod- это система тренировок и инновационное оборудование, разработанное Дэвидом Веком, направленное на улучшение движений тела, функциональной силы и равновесия.Основная цель - оптимизировать движения человека, повысить его физическую форму и здоровье, независимо от возраста и физической подготовки.WeckMethod включает в себе специализированные тренировки для улучшения вертикальных и вращательных движений с помощью уникального оборудования, что позволяет улучшить механику тела, функциональную силу и спортивное равновесие...

Айкидо — это не просто набор бросков и удержаний, а искусство осознанного взаимодействия с миром. Любая тренировка является не только последовательностью физических упражнений, но ещё и обучением. У каждого движения есть причина, у каждого действия есть цель. Каждый поворот, смещение центра тяжести или страховка имеют глубокий смысл: они учат сохранять баланс, контролировать энергию и адаптироваться к внешним воздействиям. Превращение этого опыта в "боевое", прикладное) движение требует не только практики физических упражнений, но и включения в неё тренировки отдельного ресурса - внимания...

Yonkyo (Ёнкё, «четвёртая техника») в айкидо — это одна из ключевых техник контроля (катамэ-вадза), которая основывается на воздействии на болевые точки предплечья, чтобы нейтрализовать атаку и подчинить противника. Yonkyo фокусируется на воздействии на лучевой нерв (или прилегающие нервные точки) на внутренней стороне предплечья атакующего (укэ)...

Тенсёгрити — архитектурный принцип, где жесткие элементы не соприкасаются друг с другом, а "плавают" в сети непрерывных растягивающих элементов. Стабильность создается балансом натяжения по всем направлениям. По принципу Тенсёгрити устроен и каркас человеческого тела, как любого живого существа. Эта модель наиболее приемлемая для прямохождения, кости являются своеобразными распорками для мягких тканей, и именно благодаря последним человек способен поддерживать определенное положение в пространстве...

Эмбу (演武) — демонстрация техники, глубоко значимый акт в традиционных боевых искусствах. Часто встречаются мнения, которые сравнивают его с «реальным» боем. Правда в том, что эта мысль упрощает нечто гораздо более сложное и ценное. Эмбу не намерено быть симуляцией боя или тестом на «эффективность улицы». Верить в это все равно, что смотреть спектакль и задаваться вопросом, почему актеры не сочиняют по ходу пьесу или смотреть балет и ожидая танцоров, вскакивать с места как болельщики на футбольном матче при виде футболистов...

В Айкидо ДЗАНСИН представляет состояние бдительности и внимания, которое остаётся даже после выполнения техники. Дело не только в том, чтобы сделать приём, но и в том, чтобы быть готовым к тому, что будет дальше...

Шиме ваза(shime waza) или техники удушения- набор методов используемых в японских боевых искусствах,таких как дзюдо, джиуджитсу, айкидо и других, посредством давления на шею. Шиме ваза требуют применения не столько физической силы, сколько хирургической точности при выполнении техник и глубокого понимания человеческого тела...

Танрен Учи –"выковывание духа путем повторяющихся ударов" . Практика танрен учи представляет собой метод аскетической тренировки, оставленный нам О'Сенсеем, и должна быть частью наших занятий в Традиционном Айкидо. Это традиционное упражнение в японских боевых искусствах, соединяющее тело, ум и дух. Термин «танрен» означает «ковка», а «учи» переводится как «удар» или «воздействие». Эта практика символизирует процесс закалки духа через постоянное повторение и дисциплинированные усилия. Глубокий смысл танрен учи не только в том, чтобы поражать цель силой...