Анна Караваева| Смотри в себя

Если вы выгораете снова и снова, дело, скорее всего, не в том, что вам «нужно просто отдохнуть». Отдых помогает, но ненадолго. Проходит неделя и всё возвращается. Значит, вы имеете дело не со следствием, а с причиной, которую пока не трогаете (а скорее всего не замечаете). Чаще всего проблема не в объёме задач и не в начальнике. Проблема в ежедневной профессиональной неудовлетворённости. Это глубже, чем усталость. Каждое утро вы тратите энергию не на работу, а на то, чтобы уговорить себя туда идти...

Есть основные причины, которые мешают вам иметь изобильную и комфортную жизнь. ⠀ 1. Осознанность Вы просто не задумывались, что может быть как-то по-другому. Что можно не выживать, а иметь, как минимум, комфорт. Не от зарплаты до зарплаты, а совершенно другая работа и зарплата. И если вы читаете этот пост, то скорее всего скоро всё изменится. ⠀ 2. Отношения с собой То сколько у вас денег сейчас прямой показатель того чего вы считаете себя достойной. И даже если вы позиционируете, что достойны большего и вообще звезда, но этого не имеете, то где-то там сидит тот самый червячок «кому ты врёшь?»...

Марафон о том, как выйти из психологии бедности в психологию изобилия. Уже ЗАВТРА, 18 и 19 февраля Деньги не про цифры, работу или везение. Деньги про отношения с собой. Именно поэтому разбираться с финансами — это всегда разбираться с собой. И эта тема в личной терапии — одна из самых глубоких и исцеляющих. Программа марафона — проверенная система эффективных шагов к деньгам: День 1. 18.02. в 19:00 Прямой эфир «Самые распространённые проблемы с деньгами и работой: где теряется доход и как это остановить» День 2...

Трудно просить о помощи. Кажется, что становишься зависимой, что тебя воспринимают как того, кто что-то вымаливает, а не как человека, которому просто нужна поддержка. Кажется, что ставишь себя в неудобное положение, как будто твои желания всего лишь капризы, которые можно спокойно проигнорировать. Словно должна быть достойной, заслужить право на деньги, доказать, что их потратишь "по уму". Кроме того, это пугает. Когда мне начинают задавать вопросы о том, зачем мне деньги, или когда лицо собеседника выражает недовольство, я чувствую, как что-то сжимаются внутри...

Я выросла с прочно выбитой у меня на подкорке мыслью: «бизнес - это не для нас» и «большие деньги - большие беды». На удивление, вместо покорного принятия, эти фразы вызывали во мне исключительно сопротивление и желание доказать обратное. В общем-то неважно прячемся мы от денег или бежим к ним, подгоняемые ментальным кнутом сзади. Итог один - неудовлетворение. Наше отношение к деньгам формируется под влиянием опыта, полученного в прошлом. Мы получаем опыт или принимаем его от родителей, а потом только отыгрываем готовые сценарии...

И чем лучше отношения, тем хуже с деньгами. Всю жизнь я не сомневалась, что только так может быть у меня. Эта установка сидела у меня клещами и не вызывала сомнений в истинности. ⠀ Поэтому до 30 лет успехи у меня были только в периоды одиночества, как только появлялся мужчина - моя реализация выравнивалась впрямую. ⠀ Когда встретила будущего мужа, я была готова, что любимому делу сделаю ручкой. Наши же отношения набирали обороты и всё было как-то уж совсем трепетно и гармонично. И чем лучше становилось в паре, тем хуже было финансово...

Чаще всего это про твою внутреннюю раненую часть, которая незаметно управляет твоими решениями. Про ту самую чувствительную девочку внутри, которой когда-то чего-то не хватило — любви, поддержки, принятия — и теперь она пытается добрать это через финансы. Посмотри на себя честно: 1. Не можешь пройти мимо красивой вещи, которая радует «здесь и сейчас»? Это не про кофточку. Это про нехватку тепла, близости, удовольствия. И пока ты не научилась получать это иначе, деньги будут утекать на импульсивные покупки, сладости и очередную пару обуви...

Есть женщины, у которых на подкорке выбито камнем и молотом: «Хорошее отношение надо заслужить». Оно настолько прочно сидит внутри, что совсем сомнений не вызывает, что удивляет когда кто-то считает по-другому или живёт. И сначала заслуживали внимание мамы, надежды на любовь и заботу от неё. Потом от мужчин, теперь от детей. И самое удивительное, сколько бы ни старалась, как будто бы становится хуже. Унизил. Ну ничего, он просто не понял какая я, не заслужила, буду ещё краше выглядеть, ещё лучше готовить, буду больше стараться...

Существует идея, что девушка выбирает себе мужчину, похожего на папу. Так часто и бывает, когда в жизни девочки была полная и любящая семья. Но вот если были сложности в детстве, то часто срабатывает перенос. И тогда человек выбирает в свою жизнь людей, которые будут давать знакомые ощущения. То есть выберет себе друзей, мужей, может быть, даже начальников, которые будут относиться к ней так, как мама. Мама может отвергать или быть холодной, быть жестокой или безразличной,  а может душить своей любовью, вниманием, контролем...

Когда говорят о материнском отвержении, обычно представляют крайние формы: жестокость, холод, агрессию, насилие. Но в практике я чаще вижу другое: тихие, социально одобряемые формы отвержения, которые не выглядят травмой, но формируют её последствия. Ребёнка могли кормить, одевать, водить в школу. Мать могла «делать всё правильно». И при этом не быть эмоционально доступной. Отвержение — это не всегда «меня не любили». Иногда это: — меня не слышали; — мои чувства были неудобны; — я была слишком чувствительной,...

За всей, казалось бы, заурядной ситуации в обычной семье, где родители просто работают, никто не пьёт, не издевается, не орёт, не ругается, очень сложно разглядеть полнейшее отсутствие здоровой привязанности в детстве, опоры, безопасности именно с мамой. Потому что формально «ничего плохого не происходило». Ребёнок был накормлен, одет, отправлен в школу, уроки проверены. Но при этом его эмоциональный мир оставался без ответа. Маме было некогда. Мама уставала. Мама сама жила в режиме выживания, долга и «надо»...