Сделать сон здоровым — одна из популярных рекомендаций. Логично, но неисполнимо, если вы сами или ваш партнёр храпит. В среднем человек проводит во сне 25 лет. Храп отнимает от этого срока месяцы и годы. Смириться и сделать недосыпание из-за храпа постоянным нельзя: Хороший сон — это и есть волшебная таблетка для здоровья, молодости и стройности, которую все ищут. А чтобы он был хороший у всех в семье, важно решить проблему храпа. Есть стереотип, что храп — мужская проблема, что далеко от правды...
АиФ Здоровье
Может ли мороженое вызывать кариес? Мороженое — одна из любимых сладостей у всех летом. Пломбиры, эскимо, фруктовый лед — выбор огромен, и равнодушных нет. При этом врачи разных специальностей относятся к такому продукту настороженно. Так, например, эндокринологи и диетологи выражают беспокойство из-за состава продукта и калорийности. ЛОР-врачи переживают за переохлаждение носоглотки. Свои сомнения по поводу такого продукта высказывают и стоматологи. Может ли мороженое вызывать кариес? Об этом aaif.ruрассказала врач-стоматолог Кристина Маслова. С точки зрения появления кариеса, переживаний немного — мороженое в полости рта находится недолго, гораздо меньше, чем такие традиционные сладости, как леденцы и карамельки, газированные сладкие напитки. Поэтому риск возникновения кариеса при употреблении мороженого заметно ниже, чем при использовании в пищу других сладостей. Не только из-за сладостей. Можно ли заразиться кариесом от другого человека Однако это не значит, что мороженое для зубов — безопасный продукт. Так как это холодный продукт, иногда даже прямо ледяной, ЛОР-врачи рекомендуют компенсировать его поедание теплыми или даже горячими напитками, чтобы минимизировать переохлаждение горла и миндалин. Но тут начинается проблема стоматологическая — при резких перепадах температур в полости рта начинается перенапряжение в твердых тканях зуба, из-за чего на них появляются микротрещины на эмали. А значит, начинает отмечаться повышенная чувствительность зубов. Кроме того, к таким микротрещинам может присоединиться вторичный кариес. Поэтому ни в коем случае не стоит запивать мороженое горячими напитками. Чтобы минимизировать потенциальный вред и для горла, и для зубов, достаточно просто есть мороженое слегка подтаявшим и небольшими порциями.
Можно ли гипертонику пить пиво?
Можно ли пить пиво гипертоникам? Об этом aif.ru рассказал к. м. н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров: — Всегда в связи с гипертонией следует помнить, что это хроническое заболевание, требующее ежедневного контроля. Если у человека высокие цифры давления и есть диагноз «артериальная гипертония», ему следует четко придерживаться следующих правил — сбалансированного подобранного питания, отсутствия вредных привычек, таких как употребление алкоголя или курение, нормального по физиологичной достаточности...
Шанс выжить. Травматолог рассказал, почему надо пристегиваться в авто
Лето — время путешествий. В том числе на автомобилях. А знаете ли вы, почему надо пристегиваться? — Пренебрежение ремнями безопасности — один из главных факторов, приводящих к смерти в случае ДТП. Также гибели чаще всего способствуют употребление алкоголя, превышения скорости, пренебрежение указаниями дорожных знаков и неиспользование детских кресел. Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%. Если водитель не пристегнут во время столкновения,...
Не навреди. Ошибки при оказании первой помощи На Алтае мужчина умер, когда ему пытались оказать первую помощь. Это произошло во время пьяной стычки. Один ударил другого кулаком в подбородок. Мужчина потерял сознание и рухнул на пол. Тогда приятель начал проводить сердечно-легочную реанимацию. Однако лишь усугубил ситуацию — сломал мужчине несколько ребер и грудину. Возник травматический шок, и пострадавший скончался на месте происшествия. Жителя признали виновным в причинении смерти по неосторожности и осудили. Aifaif.ruшил выяснить, какие ошибки можно совершить при оказании первой помощи. На вопросы ответил Андрей Ивлев, врач-реаниматолог. Вот самые очевидные ошибки, исходя из моего опыта: — человека, упавшего в обморок, пытаются поднять на ноги; — стесняются позвать на помощь прохожих; — не знают и не умеют оценивать сознание и дыхание пострадавшего; — не знают и не умеют проводить искусственный массаж сердца; — увидев человека, лежащего без сознания, думают, что он спит пьяный. А на самом деле это может быть инсульт или инфаркт, и человеку необходима помощь. Что нужно делать? Как правило, все ошибки при оказании первой помощи складываются из-за неграмотности и паники случайных спасателей, объясняет врач. Какое бы несчастье ни произошло, оказание помощи следует начинать: 1. С вызова скорой помощи или спасателей (по номеру «112»). 2. Нужно оценить сознание: достаточно задать пострадавшему простой вопрос: как вы себя чувствуете, вам нужна помощь? 3. Оценить дыхание: важно наблюдать за пострадавшим в течение 10 секунд. Есть ли движения грудной клетки в виде вдоха и выдоха. 4. Если нет сознания и дыхания, приступать к непрямому массажу сердца параллельно по громкой связи или попросив прохожих вызвать скорую помощь. Диспетчеру нужно сообщить, что человек находится без сознания и дыхания. 5. Если человек без сознания, но дышит: перевернуть его на бок и дождаться бригады скорой помощи. 6. После можно приступать к временной остановке кровотечения, наложив жгут или подручные средства (ремень, веревка) на поврежденную конечность выше места кровотечения/при артериальном кровотечении.
