Ахат КоучМен Салимов

Это НЕ проблема. На самом деле всё просто. В ситуациях с отношениями проще всего разобраться и вырулить. В первую очередь важно понять, что люди себя ведут так, как ты это позволяешь им. Даже больше скажу. Как ты заставляешь их обращаться с тобой. У каждого человека есть свой алгоритм общения и построения отношений. Это хорошо, если встречаются люди с схожими параметрами, таких мы воспринимаем, как родственную душу. А в основном у каждого свои стили общения, восприятия и реакций. Поэтому, нас так приучили, что мы считываем по поведению человека, как нам с ним обращаться. Вот представь, ты видишь первый раз животное, которое даже не знаешь как называется и вообще что это и как оно себя ведет. А оно рядом с тобой, например в одном помещении. Что ты будешь делать, если убежать и убивать нельзя? Наблюдать, тыкать палкой, вызывать реакцию, шуметь, пугать или спрашивать у кого-то, как быть… Вот тоже самое и с людьми. Люди считывают наше поведение, реакции, наши алгоритмы действий и считают, что мы хотим, чтобы к нам именно так и относились. Даже если это плохо и им это не нравится, но приходится с нами общаться (пара, родственник, коллега, сосед, близкий круг) Поэтому, порой чужой человек может сказать больше, чем близкий. Чужому на вас пофиг. Поэтому люди и становятся нашими зеркалами, нашим отражением нашего поведения. Так что же можно сделать? В первую очередь ☝️ Важно принять эту мысль, как факт. Во-вторых, нужно отследить алгоритм влияния на человека своими неадекватными привычками проявления. Начать сначала общения с человеком или с момента когда пошло не так и отследить свои реакции, свое поведение и действия по отношению к этому человеку. 🤯 После этого, применить 5 главных шагов в построении здорового общения: 1️⃣Выйти из замкнутого круга. Выйти из зависимости от повторения неадекватных действий/реакций. 2️⃣Перестать критиковать и воспринимать любое высказывание, как критику. Только обратная связь и желание донести суть. 3️⃣Начать обсуждать неадекватное поведение. Делится чувствами, желаемым образом общения, замечать и высказывать недовольство без ссор. 4️⃣Научится благодарить человека за изменения и понимание. Замечать больше хорошего и благодарить за любые изменения по отношения к тебе. 5️⃣Безусловная любовь. Принять человека таким, какой он есть и любить его таким. Либо понять, что с этим человеком не по пути и перестать общаться с полной любовью к себе и человеку. Например моя ученица из прошлого поста: Перестала ругаться с Мамой и разобрала, что именно привело к такому стилю общения и постоянной опеке. (Стала по таким же алгоритмам делать хорошее и доброе, пошли изменения) Приняла Мамины советы, как добро и перестала воспринимать, как критику. (Стала меньше нервничать и проявлять агрессию, улучшились отношения) Стала обсуждать с Мамой каждый момент и высказывать своё недовольство без ссор. (Появилось больше понимания и стало меньше манипуляций) Стала благодарить Маму за изменения и улучшения в общении. (Стала подмечать приятный результат и помогла Маме изменить свой стиль общения с людьми) Появилась любовь и согласие в семье, на что обратили внимание Папа и муж. Дети стали счастливее и ушло напряжение из семьи ❤️ А в моем примере, я сделал по таким же шагам в прошлых отношениях и завершил их с добром, любовью, без ссор и манипуляций. Обнимаясь и целуясь во время прощания, желая друг другу добра и счастья. А сейчас у меня здоровые отношения с любимой и 2 детей) 😍 Мы каждый четверг в 18:00 мск обсуждаем подобные темы и ситуации, разбирая пошагово вопрос, жизненную ситуацию и я даю быстрое и простое решение применимое к действию. Приходи в этот четверг в 18:00 мск, он особенный! ✔️Будет розыгрыш участия на моем уникальном Интенсиве «Мне можно» ✔️Будут разборы участников ✔️Придут мои прошлые ученицы/кейсы и действующие ученики ✔️Бонусы, подарки и спец предложения 🎁🎉👏 Ставь напоминание! И желаю приятных осознаний! Быть добру) ©️С любовью и радостью, твой друг Ахат - КоучМен 🤗

Если ко мне плохо относятся, значит я плохой 😭 Разве не так думает каждый? Верное ли это суждение? Замкнутый круг. Ко мне плохо относятся потому, что я плохой. Или я плохой потому, что ко мне плохо относятся. И тут 2 самых частых выхода нашего мозга из ситуации: Страдать и пытаться всем угодить. Быть плохим и заставлять страдать других. Конечно это очень утрированный пример, но суть от этого не меняется… Говорит одна девушка. «Мне Мама говорит, что я делаю не правильно, нужно по другому, так нельзя…» «Я свою Маму люблю и не хочу чтобы она страдала, поэтому я всегда слушалась Маму. А теперь я устала жить для всех, кроме себя и мне не хватает меня… Теперь не хочу делать, как говорит Мама и бесят её постоянные советы, поэтому мы постоянно ругаемся с ней…» Каждому знакомо. Тебе и мне тоже, когда ради других мы тратим себя и свою жизненную энергию во благо других. К сожалению, таким образом никому не становится лучше. Человек привыкает пользоваться нашей энергией, а мы привыкаем быть обязанным другим. Но со временем у всего есть конец, особенно у наших сил. Мой пример. У меня так было в прошлых отношениях. Я играл роль спасателя и делал всё для близкого человека без его желания, с полной уверенностью, что так лучше для него. Хотя по правде, так было лучше только для меня. В итоге девушка привыкла к моей энергии и отдаче и когда у меня не было энергии дать, она требовала её от меня. А я даже после расставания, тянул на себе обязанность нести ответственность и давать максимум своей энергии без отдачи… В итоге, во всех данных случаях, исход один. Мы не любим себя за то, что прогибались и уступали… И мы не любим человека, за то, что он пользовался нами и обнаглел… Мы давали давали давали… А человек брал брал брал… Нам тяжело, а человеку пофиг 😑 Благодарности не хватает, отдачи уже нет, а ожидания рухнули. Что же делать? Продолжение следует… Давайте обсудим. У кого были подобные ситуации? До какой крайности дошла ситуация? И что же делать чтобы такого не было? Пиши в комментарии свой пример, а я чуть позже выложу своё экспертное мнение и пример.

На самом деле всё просто… Даже намного проще, чем кажется. Но мы же люди и мы всё любим усложнять. Нам сложно пустить изменения в свою жизнь, только потому что мы боимся потерять свою насущную реальность, даже если она совсем не нравится. Это как сказать человеку прошлого века, что не обязательно идти к соседу, когда можно просто позвонить. Не надо его искать по домам, а можно просто позвонить на сотовый. Мы боимся 😰 Боимся за потерять связь со своим прошлым, только потому, что мы так много сил вложили в его создание. Там наши бессонные ночи, там наш пот и кровь при достижении даже того, что смогли достичь. Представьте, как тяжело расстаться с человеком после длительных отношений без особо веской причины, типо измены или предательства. Ну глуповатый, ну не такой энергичный или амбициозный, ну вроде же всё в порядке… Вот мы и живем с таким «нормальным» человеком не достигая желаемого и бережно сохраняя свой карточный домик… в виде своей старой реальности. И не дай Бог кто-то попытается разрушить наш карточный домик или сказать, что что-то с ним не так… Сразу агрессия, защитная реакция своей реальности и попытки оправдать свои нежеланные результаты обстоятельствами или чужой виной. Может хватит?! Хватит уже носить розовые очки, бухать из-за самообмана, пытаться медитировать ничего не меняя и заменяя свою лучшую жизнь на новые «страпоны»!!! Вот отсюда и берутся ролевые игры, наркотики, пьянки, компьютерные игры, постоянные беспричинные конфликты и всякая ерунда натянутая на глаза, как «розовые очки»… Бери свою жизнь в свои руки! Всем так похуй на тебя, пока тебе похуй на себя самому… Я знаю о чем говорю, ведь сам был на твоем месте. Но взял себя в руки и просто начал менять свою жизнь к лучшему. И ты так можешь. Сам, с помощью или под чутким наставничеством. Проснись уже, деточка. С любовью, твой друг Ахат.

Саморазвитие - маленький шаг в большую жизнь! Как-то раз девушка пришла к своему другу-эксперту по саморазвитию. Она уже давно хотела изменить СВОЮ жизнь, но не знала как. Он начал с того, что спросил девушку, что она считает своей самой большой проблемой. Девушка ответила, что у нее есть страх перед новым и неизвестным. Он предложил ей начать с малого: каждый день делать что-то новое. Например, попробовать новое блюдо в ресторане, посетить новое место в городе или просто попробовать новый вид спорта. Девушка согласилась и начала делать маленькие шаги на пути к желаемому. Она стала посещать новые места, пробовать новые блюда и заниматься новыми видами спорта. И постепенно она начала замечать, что ее страх перед неизвестным стал меньше. Он научил ее, что саморазвитие - это процесс, который требует времени и терпения. Но если она будет продолжать делать маленькие шаги, то со временем ее жизнь изменится к лучшему. В конце концов, девушка поняла, что Ахат был прав. Саморазвитие - это не просто слова, а процесс, который может изменить ее жизнь. Она научилась принимать новые вызовы и не бояться неизвестного. А самое главное, она научилась сама помогать себе, слышать себя и чувствовать что именно ей необходимо для достижения своих целей. Таким образом девушка поверила в силу саморазвития, в себя и в правильность решения обратиться к эксперту своего дела. #вера #саморазвитие #коучинг #наставник #бизнес

Цели и путь к саморазвитию: 7 правил для достижения желаемого 1. Ставьте цели и достигайте их. Определите, что вы хотите достичь в жизни, и разработайте план действий для достижения своих целей. Не бойтесь ошибаться, но не забывайте учиться на своих ошибках. 2. Развивайте свои навыки и умения. Изучайте новые темы, читайте книги, посещайте курсы и тренинги. Чем больше вы знаете и умеете, тем легче вам будет достигать своих целей. 3. Будьте настойчивы и терпеливы. Чтобы достичь своих целей, нужно быть настойчивым и терпеливым. Не сдавайтесь, если что-то не получается с первого раза. Продолжайте работать над собой и своими целями. 4. Общайтесь с успешными людьми. Общение с успешными и мотивирующими людьми поможет вам узнать больше о том, как они достигли своих целей, и может вдохновить вас на новые свершения. 5. Найдите свое призвание. Определите, чем вы любите заниматься и что у вас хорошо получается. Это поможет вам найти свое призвание и достичь успеха в ЖИЗНИ. 6. Учитесь у других. Наблюдайте за другими людьми, которые достигли успеха в своей области, и учитесь у них. Они могут поделиться своими знаниями и опытом, которые помогут вам достичь своих целей. 7. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сравнивайте себя только с собой вчерашним, а не с другими людьми. Это поможет вам расти и развиваться. Применяй, внимай, будь счастлив, мой друг) Я рядом. Я искренне тебе желаю улучшить свою жизнь и стать счастливее. Ведь когда больше в мире счастливых людей, так и счастливее становится)) Я убедился в возможности изменять свою реальность) А ты?) Какие у тебя страхи узнать себя?

Не важно кто ты и что ты, как ты себе представляешь… Я постоянно подтверждаю фразу: «Я не есть мои мысли» И это факт. Мы не то, что о себе думаем. Мы даже не те, кем мы себя представляем. Каждый из нас пришел в этот мир с определенной целью, но не видя её и забывая об этом, мы даже не наслаждаемся своим путем. Есть такое выражение: «Важен путь, а не сама цель» Каждый из нас, достигая любой цели уже не так счастлив, как хотелось бы. Мы находимся в предвкушении своей цели, в азарте и радости, пока идем на пути достижения её. Но как только достигаем, мы как пес, бегущий за машиной, не знаем что теперь с этим делать. Важно всегда помнить об этом и наслаждаться каждым мгновением на пути к своей цели. Поэтому чаще работают во благо нам мечты, а не цели. Они кажутся нам такими заветными, недостижимыми, что чаще всего мы даже не замечаем, когда уже достигли их. Все наши страдания исходят из того, что мы никак не можем сфокусироваться в моменте. Мы либо находимся в переживаниях о прошлом, либо в страхе о будущем. А нужно просто быть здесь и сейчас, именно в этом моменте, именно здесь быть счастливым от этого мгновения. Я постоянно говорю, что хочу помочь людям познать себя и научить тому уровню саморазвития, которого достиг сам. Но находясь в переживаниях прошлого, как бизнес, отношения или здоровье, погружаясь в страх будущего, что еще чего-то не хватает или нет необходимых ресурсов, я тупо забываю о том, что и так постоянно общаюсь с людьми и направляю их каждый день. Каждый день, встречаясь с новыми людьми или познавая тех, кого знаю, я направляю каждого из них к лучшей версии себя и уже учу на собственном примере моему уровню саморазвития. Я уверен, что я всё делаю правильно, потому что я кайфую от этого. Я погружен в процесс познания и раскрытия людей. И каждый меня окружающий получает видимые результаты и благодарит меня за уделенное время. Значит всё так 🙌🏻 Значит я на правильном пути! И мне остается только почаще напоминать себе быть в моменте и получать удовольствие от моего пути. Чего я и желаю каждому 😌 Быть добру) С любовью и радостью, твой друг Ахат - КоучМен.

Интересное наблюдение. Как мы часто сами себя ограничиваем в определенном ожидании чего-то. Объясню. Сделал ты какой-то вывод исходя из обстоятельств. Он не точный, так как ты не знаешь 100% информации и всех слагаемых. В итоге вывод не точный, а если разобраться, то не верный. И с этим выводом, ты выстраиваешь ожидание к ситуации или действию человека. Ты ждешь того, что вообще возможно не произойдет. А ты ждешь. И с должным образом относишься к этому мероприятию. По сути, сам себя подталкивая на определенные выстроенные ожидания. И ладно, если это только хорошие ожидания. Просто огорчишься и испортишь свое отношение к этому. А вот негативные ожидания… Уууух… Здесь всё гораздо интереснее. Слышали о законе притяжения? Вот тут то здрасьте) Во время негативных ожиданий, мы сами притягиваем ожидаемое говнецо… По сути, это как вера в реалистичность такового. Жаль, что с позитивным ожиданием так не работает. Сама суть ожидания позитивного построена на недоверии в происходящее. В общем, друзья мои. Какой меседж я нёс. Смотрите правде в глаза и не придумывайте лишнее. Хочешь понять, так спроси. Не можешь спросить, так не придумывай. Всё просто! Попробуй и поймешь, насколько легче жить без ожиданий и выводов. Выводы бывают только на уроках, а ожидания несут одни разочарования. Будь счастливее друг мой) ©️Твой друг, КоучМен

Мой дороой, Я прощаю тебя За каждый раз, когда ты причинял кому-то боль, За каждый раз, когда ты держал язык за зубами, За каждый раз, когда ты прикидывался никчемным, И за каждый раз, когда ты не вставал в полный рост. За каждый раз, когда ты винил себя, И за каждый раз, когда ты винил остальных. Я прощаю тебя За каждый раз, когда ты говорил "да", А на самом деле хотела сказать "нет". За каждый раз, когда ты соглашался на меньшее, Когда на самом деле заслуживал самого лучшего. Я прощаю тебя За всю ту жизнь, которую ты мог бы иметь, но не имел. За всю ту жизнь, которую ты должен был бы иметь, но не имел. За всю ту жизнь, которую ты хотел бы иметь, но не имел. Я прощаю тебя За каждый раз, когда ты кого-то осуждал, И за каждый раз, когда ты упорствовал. За каждый раз, когда ты будешь спотыкаться, И за каждый раз, когда ты будешь ошибаться. Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя. Я люблю тебя И я посвящаю себя твоему великолепию. С любовью И светом И огромным состраданием твое Высшее Я. Поделись с близким человеком и пусть каждому станет чуточку приятнее на душе. Сделаем вместе мир счастливее. 😊

Найти своё место в настоящем. Часть 1 Как справится с неопределенностью? Наша новая реальность чем-то похожа на прежнюю, а в чём-то кардинально от неё отличается. Но главная её особенность в том, что мы не знаем как она будет меняться дальше. Мы словно Алиса в стране чудес из сказки, временами мы двигаемся почти на ощупь. Однако именно сейчас нам предстоит найти свои ориентиры и выбрать направление движения. И как в той же сказке, иррациональные решения временами кажутся более верными, чем рациональные. В кризис мы особенно остро переживаем неопределенность, хотя будущее всегда допускает множество вариаций. Любые наши прогнозы, это только вероятность, а вовсе не гарантия, но обычно мы даже не задумываемся об этом. Почему? Весь ход нашей жизни подталкивает нас к мысли, что будущее предсказуемо: когда ребёнок рождается, ему сразу начинают рассказывать, что делать для того, чтобы стать красивым, умным и счастливым. И к семи годам, мы уже четко знаем: чтобы стать успешным, нужно хорошо учится, поступить в университет, а не будешь учится, станешь дворником. Взрослые с рождения говорят нам о том, что если всё делать правильно, то нас ждёт светлое будущее. И только сталкиваясь с экстраординарной ситуацией, мы выпадаем в другую реальность. И видим совершенно другую истину, которую нам и нужно теперь узнать самим. А Как же действовать? По чувствам. Только истинные чувства и открытый взгляд на происходящее, могут направить в сторону истины. По ценностям. Вы всегда можете опираться на выбранные ценности. Сядьте и пропишите список ценностей расставленных по приоритетам. Исходя из себя. Как хочешь ты? Если ты себя считаешь хорошим человеком, то делай всегда, как хочешь и получай всё лучшее. Если есть сомнения по отношению к себе, то ты обижен на себя за что-то. Что-то в своей жизни ты считаешь, что сделал плохо. Ты себя винишь. Это путь прощения. Обращайся, решим. И только опираясь на чувства, ценности и собственные приоритеты, ты становишься настоящей личностью. До этого ты был подвластен всеобщему желанию тебя видеть таким-секим и не таким, да как угодно. Пофиг вообще кто и что хочет… В моей жизни главный Я. Именно в моей жизни Главный Я. Пойми разницу. Между эгоизмом и жить своей жизнью для себя. Это большая разница. Я называю здоровый эгоизм. Когда живешь по себе, для себя. И того же желаю. Помни. Мышление такой же навык, как мышцы, как ходить, говорить, писать и т.д. И его можно прокачивать, узнавать, управлять и видеть. Вот я умею видеть мышление. Я владею навыком видеть мышление человека и понимать его отношение к тому или иному процессу. Как бы считываю алгоритмы человека исходя из его познания. Это очень интересный навык, которому я тоже учу своих учеников. По желанию. В принципе я основываюсь на ценности «Сам себе тренер» Каждый может сам решать свои вопросы по мышлению и этому можно научится. Мы часто проводим открытые групповые разборы, эфиры на волнующие темы: Самоценность, Деньги, Отношения, Энергия, Здоровье и т.д. Кому интересно, залетайте на огонек) Пиши «хочу на разбор» 😊 Будь осознан мой друг. ©️КоучМен #психология #коучинг #бизнес #сочи #коучмен #самсебетренер