Найти в Дзене
Как не выгореть на сменной работе: проверенные способы восстановления
Сменный график — испытание даже для самых выносливых. Чтобы сохранить энергию и не выгореть, попробуйте следующие приёмы: 1. Соблюдайте режим сна. Даже при ночных сменах ложитесь и вставайте в одно и то же время. 2. Ешьте по расписанию. Не заменяйте еду кофе и перекусами — полноценный приём пищи даёт силы. 3. Делайте короткие перерывы. 5–10 минут на свежем воздухе помогают перезагрузиться...
2 месяца назад
Почему важно вовремя отдыхать: 5 признаков, что вы устали
Работа — это важно. Но если не уметь отдыхать, даже любимое дело становится тяжёлым. Многие из нас не замечают, как переутомление подкрадывается постепенно. Сначала кажется: «Да нормально, просто устал». А потом появляются ошибки, раздражение, бессонные ночи. 1. Теряете интерес к привычным делам. То, что раньше шло легко, теперь раздражает. 2. Усталость не проходит даже после выходных. Организм будто «зависает» и не восстанавливается. 3. Начинают болеть мелочи. Спина, голова, глаза — всё реагирует на стресс...
2 месяца назад
🧤 Почему не стоит бояться начинать с простых должностей
Многие боятся начинать с рабочих профессий — мол, «это не престижно», «перспектив нет», «там только тяжёлый труд». Но правда в том, что именно с простых должностей чаще всего начинается нормальная, стабильная жизнь. Без лишней суеты, с реальным заработком и понятным будущим. 1. Это честная стартовая точка. Когда ты приходишь, например, на производство в Агрогриб — тебе не нужно иметь за плечами десять дипломов. Главное — желание работать и ответственность. Всё остальное можно освоить на месте...
2 месяца назад
Как не выгореть на сменной работе: проверенные способы восстановления
Сменный график — испытание даже для самых выносливых. Чтобы сохранить энергию и не выгореть, попробуйте следующие приёмы: 1. Соблюдайте режим сна. Даже при ночных сменах ложитесь и вставайте в одно и то же время. 2. Ешьте по расписанию. Не заменяйте еду кофе и перекусами — полноценный приём пищи даёт силы. 3. Делайте короткие перерывы. 5–10 минут на свежем воздухе помогают перезагрузиться...
2 месяца назад
Работа без опыта: какие навыки ценятся даже у новичков
Не у всех есть стаж или диплом, но это не значит, что вас не возьмут. Работодатели всё чаще обращают внимание не на формальности, а на личные качества. Вот что особенно ценят: 1. Ответственность. Прийти вовремя, выполнить задачу до конца — уже половина успеха. 2. Обучаемость. Если быстро схватываете новое — вас заметят и помогут расти. 3. Аккуратность и внимательность. Особенно важны на производстве или в агросфере, где каждая мелочь влияет на результат...
2 месяца назад
Как понять, что вакансия — фейк: 7 тревожных сигналов
Рынок труда сегодня пестрит объявлениями, и среди них всё чаще попадаются фейковые. Чтобы не потерять время и деньги, вот признаки, по которым можно заподозрить обман: 1. Слишком высокая зарплата за простую работу. Если обещают 100 000 ₽ «без опыта и обязанностей» — это повод насторожиться. 2. Нет информации о компании. Ни сайта, ни отзывов, ни юридического адреса — всё это тревожный знак. 3. Просят оплатить оформление. За медкнижку, форму, анкету — настоящий работодатель этого не делает...
2 месяца назад
Стоит ли соглашаться на первую попавшуюся вакансию: плюсы и риски
Иногда при поиске работы кажется: «Лучше что-то, чем ничего». Но всегда ли стоит соглашаться на первую вакансию? 📌 Совет: если работа срочно нужна — соглашайтесь, но продолжайте присматриваться к другим вариантам...
4 месяца назад
Как подготовиться к первой смене: чек-лист новичка
Первая смена — всегда волнительный момент. Чтобы всё прошло спокойно, составьте небольшой список необходимых вещей: 💡 Психологический настрой не менее важен: не паникуйте, будьте открыты к обучению и не стесняйтесь задавать вопросы...
4 месяца назад
Какие ошибки чаще всего допускают соискатели при поиске работы
Ищете работу и никак не можете устроиться? Возможно, вы допускаете ошибки, которые мешают произвести хорошее впечатление. Вот самые частые: 1. Слишком общее резюме. Пишут «готов к любой работе» — и это сразу минус. Работодателю нужно видеть конкретику: опыт, навыки, должность. 2. Нет подготовки к собеседованию. Соискатель не знает, чем занимается компания, путается в вопросах. Работодатели это замечают...
4 месяца назад
Как быстро адаптироваться на новом месте работы: советы для новичков
Первые дни на новом месте — всегда стресс. Незнакомые люди, другой режим, новая работа. Особенно если вы уехали на вахту или в другой регион. Вот как сделать адаптацию мягче: · Не стесняйтесь задавать вопросы. Лучше уточнить сразу, чем допустить ошибку. Коллеги это понимают. · Заведите хотя бы одного знакомого. Это может быть сосед по комнате или напарник на смене. Вместе проще. · Соблюдайте распорядок. Сон, питание, гигиена — залог выносливости и спокойствия...
5 месяцев назад
Что спросить у работодателя на собеседовании, чтобы не пожалеть потом
Собеседование — это не допрос. Это диалог. Вы тоже имеете право задавать вопросы. Особенно, если устраиваетесь на работу, где важны условия, быт и график. Вот список того, что стоит уточнить: 1. Какой график и продолжительность смен? Например, в компании Агрогриб бывают как дневные, так и ночные смены. 2. Где буду жить? Уточните: общежитие, квартира, сколько человек в комнате, есть ли душ, кухня. 3. Есть ли испытательный срок и как он оплачивается? 4...
5 месяцев назад
Стоит ли идти на вахту: плюсы и минусы работы вахтовым методом
Работа вахтовым методом — это не только шанс заработать, но и серьёзное испытание. Особенно в агросфере, где труд часто физически тяжёлый. Разберём, кому подходит вахта и что важно знать заранее. · Высокий доход. Обычно зарплата за вахту выше средней по региону. · Проживание и питание за счёт работодателя. Компании вроде Агрогриб предоставляют жильё, горячее питание, иногда — корпоративный транспорт. · Свободное время между вахтами. Можно отдохнуть или подработать...
5 месяцев назад