Молодость как система

Что не так с майонезом и чем его заменить?

Я была уверена, что всё дело в жирности. Оказалось, что опаснее кое-что другое! А вкусную замену я нашла случайно. Открываете холодильник, видите упаковку майонеза – и сразу внутренний конфликт. С одной стороны, я очень люблю майонез, без него и оливье не оливье, и селедка под шубой теряет свою магию. С другой – тут же всплывает чувство вины за ложку майонеза в праздничном салате. Но давайте разберемся без истерик и запретов, что на самом деле не так с майонезом, как он влияет на наше здоровье и...

347 читали · 2 месяца назад

9 сочетаний продуктов, которые помогают организму брать из еды максимум

Даже самая полезная еда может работать впустую, если не сочетать её грамотно — я узнала это на себе, и теперь собираю рацион по-другому. Чувствуете, что питание вроде бы «правильное», но сил не прибавляется, а кожа не светится, как раньше? Поверьте, вы не одиноки. После 40 лет меняется всё — от гормонального фона до усвоения нутриентов. И здесь я всегда говорю своим клиенткам: важно не только что вы едите, но и с чем. Некоторые продукты, будучи вместе, буквально «включают» друг друга, усиливая усвоение витаминов и минералов...

1563 читали · 2 месяца назад

Дедушкин банный трюк с солью и почему я не пропускаю баню

Когда я иду в баню, то вспоминаю дедушкин секрет соляного полотенца. Звучит необычно, но после него словно заново рождаешься — кожа сияет, а тело лёгкое. Вот почему я не пропускаю ни одного парения... Моя дача — это не просто дом за городом. Это 40 лет семейной истории, где каждый гвоздь, каждая скрипучая половица и каждый камень на дорожке — как страницы старого альбома. Мы с дедушкой строили этот дом, когда я была ещё ребёнком, а дедушкина баня до сих пор — сердце нашей семьи. В майские праздники, когда воздух пахнет цветущей черёмухой, я не могу пройти мимо её натопленного тепла...

7496 читали · 5 месяцев назад

Омоложение на 10 лет без уколов: косметика с эффектом ботокса

Слышали про кремы «с эффектом ботокса»? Звучит громко, но возникает вопрос: неужели крем может заменить инъекции? Может — если в нём есть правильные компоненты. Каждое утро вы разглядываете себя в зеркале. Вот на лбу залегла упрямая морщинка, вокруг глаз появились «гусиные лапки». Вам за 40 и молодость словно ускользает. Но тыкать в лицо иголками страшно и не хочется. Знакомо? Бьюти-индустрия чувствует нашу неуверенность и манит обещаниями чудо-кремов: «эффект как от ботокса, но без уколов!». Звучит...

994 читали · 5 месяцев назад

Знакомо чувство, когда к вечеру ноги будто наливаются свинцом и отекают? Воот! Всю неделю у меня на ТГ-канале "Молодость как система" будем обсуждать тему отёков ног. Вас ждёт: 🔹SOS-средства от отёков ног, половина из них бесплатные! 🔹ТОП-5 неочевидных причин отеков, о которых молчат врачи 🔹Сама себе LPG, сама себе Эндосфера, сама себе прессотерапия - самомассаж ног от отёков 🔹Массаж от утренних отёков под глазами 🔹Популярное, но, увы, опасное лимфодренажное упражнение и две безопасные альтернативы (видео) 🔹Упражнения от отёков ног для дома (видео) 🔹Незаметные упражнения от отёков ног для офиса (видео) 🔹Антиэйдж тарелка от отёков и список продуктов, которые провоцируют отёки Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить столько ценного!

168 читали · 6 месяцев назад