Молодость как система

Знакомо чувство, когда к вечеру ноги будто наливаются свинцом и отекают? Воот! Всю неделю у меня на ТГ-канале "Молодость как система" будем обсуждать тему отёков ног. Вас ждёт: 🔹SOS-средства от отёков ног, половина из них бесплатные! 🔹ТОП-5 неочевидных причин отеков, о которых молчат врачи 🔹Сама себе LPG, сама себе Эндосфера, сама себе прессотерапия - самомассаж ног от отёков 🔹Массаж от утренних отёков под глазами 🔹Популярное, но, увы, опасное лимфодренажное упражнение и две безопасные альтернативы (видео) 🔹Упражнения от отёков ног для дома (видео) 🔹Незаметные упражнения от отёков ног для офиса (видео) 🔹Антиэйдж тарелка от отёков и список продуктов, которые провоцируют отёки Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить столько ценного!

Сижу в джинсах, которые не застёгиваются, и злюсь. А не за горами пляжный сезон... Почему после 45 живот растёт и талия пропадает? Я ем меньше, чем в 30, а зеркало показывает +5 см, и это несправедливо! Поэтому вот вам подборка постов из моего ТГ-канала "Молодость как система" на тему талии и живота: 🔹7 причин, почему после 40 откладывается жир на животе, а талия исчезает. Проверьте, есть ли они у вас? 🔹Простой способ сделать -3 кг и -5см в талии за 7 дней 🔹Рецепт вкусного похудательного, но богатого по нутриентам салата 🔹Антиэйдж протокол питания с доказанным эффектом 🔹7 дней, которые вернут вам талию и уберут жир с живота, в том числе висцеральный! До талии вашей мечты рукой подать, как и до пляжного сезона!

А вот новый антистресс-дайджест для вас на моём новом ТГ-канале "Нервы на месте", подпишитесь, чтобы не пропустить: 🔹Как сделать добрую маму, рецепт старинный, но рабочий! 🔹Антистресс звуки - белый шум, можно скачать себе 🔹Музыка для будильника "Пробуждение богини" 🔹Почему лениться иногда полезно, и что такое "продуктивная лень" 🔹ASMR для глаз, который моментально снижает тревожность Гарантирую, что после подписки ваши нервы будут на месте, ведь даже визуально канал заряжен на антистресс!

А вы помните, что я у вас еще и фитооздоровитель? И виртуозно сплетаю травные рецепты и антиэйдж? И получаются антиэйдж-фито-рецепты... Постоянно публикую такое в своём ТГ канале "Молодость как система", не забудьте подписаться, чтобы забрать себе в сохранённое: 🔹рецепт фитокакао на весну для продуктивности и поддержки иммунитета; 🔹ТОП-5 секретиков про шиповник, которые вы точно не знали; 🔹рецепт чая с шиповником и специями для термоса и мартовских прогулок; 🔹рецепт чая для хорошего сна, будете спать, как младенец; 🔹компот от хмурых дней, очень вкусный и витаминный. Подписывайтесь на ТГ канал "Молодость как система" чтобы не потеряться!

Коллагеновый парадокс 👇 🔹Женщины тратят все свои ресурсы на кожу, волосы и ногти. 🔹Жаль, что организм думает иначе - все ресурсы тратит на жизненно важные функции. А кожа, волосы и ногти - по остаточному принципу. "Как заставить коллаген работать там, где надо?" - я готовлю вот такую методичку. Она будет доступна для скачивания на моём ТГ-канале "Молодость как система". Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Прошу накидать вопросов про коллаген, ведь это животрепещущая тема для каждой женщины? Или я ошибаюсь? Ставьте ♥️ если тема коллагена актуальна

Почему в самолётах всегда слышен этот гул? Это не просто шум двигателей. Авиакомпании знают, что без него пассажиры были бы намного тревожнее. Это работает так 👇 Белый шум - это звуковой сигнал, в котором все частоты распределены равномерно. Он помогает заглушить раздражающие звуки и бесячие разговоры. Слушайте белый шум, чтобы: 🔹расслабиться и снизить уровень стресса; 🔹побыстрее заснуть и улучшить качество сна, особенно тем, у кого звон в ушах и бессонница в диагнозе; 🔹сосредоточиться на задачах, маскируя отвлекающие звуки, особенно полезно тем, кто работает в шумной обстановке; 🔹отвлечься от негативных мыслей и справиться с тревожностью; 🔹создать спокойную и уютную атмосферу в доме. Подписывайтесь на мой антистресс-канал в Телеграм "Нервы на месте" и скачивайте 30 минут отборных антистресс-звуков! А вы пользуетесь такими штучками?

Этот пост для тех, кто устал нервничать и тревожиться! Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ антистресс-марафон на моём новом Телеграм-канале Нервы на месте. Марафон стартует 17 марта. А пока предлагаю обсудить первые темы: 🔹С чего начинается настоящий антистресс менеджмент 🔹Как избавиться от угрызений совести, когда тратишь время и деньги на себя любимую 🔹Стресс делает нас лучше, умнее, сильнее, но есть нюанс... 🔹Как создать свою точку силы для управления стрессом 🔹Как успеть всё и даже на бьюти процедуры Гарантирую, что после подписки ваши нервы будут на месте, ведь даже визуально канал заряжен на антистресс!

Не забывайте я что у вас есть Телеграм, а в нём есть я ❤️ Вот посты из Телеграма, которые вам понравятся: 🔹Рецепт необычных блинчиков, которые вы точно не пробовали... тот самый случай, когда "не пеку и не жарю" 🔹Лучшие продукты для синтеза коллагена 🔹ТОП-5 секретиков про шиповник. Спорим, вы точно не знали 🔹Ловите подборку силовых упражнений, которые можно делать дома, даже если вы в пижаме и с чашкой кофе в руке 🔹Боль после тренировки - это норма. И вот как быстро её убрать Переходите и подписывайтесь на мой Телеграм-канал Молодость как система

Забудьте их немедленно, эти противные мыслишки: 🟢Я слишком стара для перемен. Почему: Эта мысль ограничивает возможности и мотивацию к новым свершениям. Чем заменить. 🟢Я не достаточно хороша. Почему: Негативные мысли о себе могут привести к стрессу и снижению самооценки. Лучше себя любить и хвалить, независимо от возраста! Чем заменить. 🟢Я больше не буду успешна. Почему: Страх неудачи может удерживать от попыток. Чем заменить. 🟢Моя жизнь уже закончилась. Почему: Эта мысль может привести к депрессии и снижению мотивации. Чем заменить. 🟢Я не контролирую свою жизнь. Почему: Чувство бессилия может привести к хроническому стрессу и снижению самооценки. Чем заменить. Этими противными мыслями грешила и я... а некоторые одолевают и по сей день. В общем, девчонки, гоним плохие мысли прочь! А какие мысли чаще всего вам мешают? Делитесь в комментах!

Быть коллагеновой королевой... Это значит, что никто не догадается, сколько вам лет! Запоминайте, что надо есть, чтобы в 40 выглядеть на 30. Добавьте продукты, богатые коллагеном, они: 🟢 стимулируют естественное обновление кожи; 🟢 делают кожу упругой и гладкой; 🟢 уменьшают морщины и сухость кожи. Полный список продуктов, стимулирующих синтез коллагена на моём Телеграм-канале Молодость как система.

Некогда объяснять, но совершенно внезапно... я спикер! Меня пригласили провести вебинар про стресс и антистресс, состоится он 6 марта. Не пропадать же добру, ведь вебинар я придумала классный! В итоге, запись и материалы выложу на своём новом Телеграм-канале Нервы на месте. А пока предлагаю обсудить первые темы: 🟢С чего начинается настоящий антистресс менеджмент 🟢Как избавиться от угрызений совести, когда тратишь время и деньги на себя любимую 🟢Стресс делает нас лучше, умнее, сильнее, но есть нюанс... 🟢Как создать свою точку силы для управления стрессом Гарантирую, что после подписки ваши нервы будут на месте, ведь даже визуально канал заряжен на антистресс!