Молодость как система

Добрый день, девочки! У меня, как у настоящего блогера есть свой канал в МАХ, и вот что можно там почитать и посмотреть: 🔸 Скользкая тема и упражнения для предотвращения падений 🔸 Комплекс для тех, кого беспокоит поясница 🔸 Еда для суставов 🔸 Формула эффективного жиросжигания 45+ 🔸 Безопасное для коленей и суставов кардио 🔸 Тест на кризис среднего возраста Буду рада дружить взаимно!

Большой респект всем, кто проснулся на пике кортизола, выпил свою тёплую воду с лимоном, эффективно убрал отеки с лица и сделал безопасное для коленей жиросжигающее кардио, а завтрак с авокадо-тостом выложил в сторис. А остальным - просто доброе утро. 🔸 Молодость как система в ТГ 🔹 Молодость как система в МАХ

Знакомо чувство, когда к вечеру ноги будто наливаются свинцом и отекают? Воот! Всю неделю у меня на ТГ-канале "Молодость как система" будем обсуждать тему отёков ног. Вас ждёт: 🔹SOS-средства от отёков ног, половина из них бесплатные! 🔹ТОП-5 неочевидных причин отеков, о которых молчат врачи 🔹Сама себе LPG, сама себе Эндосфера, сама себе прессотерапия - самомассаж ног от отёков 🔹Массаж от утренних отёков под глазами 🔹Популярное, но, увы, опасное лимфодренажное упражнение и две безопасные альтернативы (видео) 🔹Упражнения от отёков ног для дома (видео) 🔹Незаметные упражнения от отёков ног для офиса (видео) 🔹Антиэйдж тарелка от отёков и список продуктов, которые провоцируют отёки Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить столько ценного!

Сижу в джинсах, которые не застёгиваются, и злюсь. А не за горами пляжный сезон... Почему после 45 живот растёт и талия пропадает? Я ем меньше, чем в 30, а зеркало показывает +5 см, и это несправедливо! Поэтому вот вам подборка постов из моего ТГ-канала "Молодость как система" на тему талии и живота: 🔹7 причин, почему после 40 откладывается жир на животе, а талия исчезает. Проверьте, есть ли они у вас? 🔹Простой способ сделать -3 кг и -5см в талии за 7 дней 🔹Рецепт вкусного похудательного, но богатого по нутриентам салата 🔹Антиэйдж протокол питания с доказанным эффектом 🔹7 дней, которые вернут вам талию и уберут жир с живота, в том числе висцеральный! До талии вашей мечты рукой подать, как и до пляжного сезона!

А вот новый антистресс-дайджест для вас на моём новом ТГ-канале "Нервы на месте", подпишитесь, чтобы не пропустить: 🔹Как сделать добрую маму, рецепт старинный, но рабочий! 🔹Антистресс звуки - белый шум, можно скачать себе 🔹Музыка для будильника "Пробуждение богини" 🔹Почему лениться иногда полезно, и что такое "продуктивная лень" 🔹ASMR для глаз, который моментально снижает тревожность Гарантирую, что после подписки ваши нервы будут на месте, ведь даже визуально канал заряжен на антистресс!

А вы помните, что я у вас еще и фитооздоровитель? И виртуозно сплетаю травные рецепты и антиэйдж? И получаются антиэйдж-фито-рецепты... Постоянно публикую такое в своём ТГ канале "Молодость как система", не забудьте подписаться, чтобы забрать себе в сохранённое: 🔹рецепт фитокакао на весну для продуктивности и поддержки иммунитета; 🔹ТОП-5 секретиков про шиповник, которые вы точно не знали; 🔹рецепт чая с шиповником и специями для термоса и мартовских прогулок; 🔹рецепт чая для хорошего сна, будете спать, как младенец; 🔹компот от хмурых дней, очень вкусный и витаминный. Подписывайтесь на ТГ канал "Молодость как система" чтобы не потеряться!

Коллагеновый парадокс 👇 🔹Женщины тратят все свои ресурсы на кожу, волосы и ногти. 🔹Жаль, что организм думает иначе - все ресурсы тратит на жизненно важные функции. А кожа, волосы и ногти - по остаточному принципу. "Как заставить коллаген работать там, где надо?" - я готовлю вот такую методичку. Она будет доступна для скачивания на моём ТГ-канале "Молодость как система". Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Прошу накидать вопросов про коллаген, ведь это животрепещущая тема для каждой женщины? Или я ошибаюсь? Ставьте ♥️ если тема коллагена актуальна

Почему в самолётах всегда слышен этот гул? Это не просто шум двигателей. Авиакомпании знают, что без него пассажиры были бы намного тревожнее. Это работает так 👇 Белый шум - это звуковой сигнал, в котором все частоты распределены равномерно. Он помогает заглушить раздражающие звуки и бесячие разговоры. Слушайте белый шум, чтобы: 🔹расслабиться и снизить уровень стресса; 🔹побыстрее заснуть и улучшить качество сна, особенно тем, у кого звон в ушах и бессонница в диагнозе; 🔹сосредоточиться на задачах, маскируя отвлекающие звуки, особенно полезно тем, кто работает в шумной обстановке; 🔹отвлечься от негативных мыслей и справиться с тревожностью; 🔹создать спокойную и уютную атмосферу в доме. Подписывайтесь на мой антистресс-канал в Телеграм "Нервы на месте" и скачивайте 30 минут отборных антистресс-звуков! А вы пользуетесь такими штучками?