Молодость как система

Добро пожаловать на канал! Прежде, чем начать, сделайте диагностику лица

18,2 тыс · 4 года назад

Девочки, внимание, противоотёчная библия каждой женщины 40+!

Я не согласна, что отёки с утра - дело житейское. Нам такое не нужно! Поэтому сохраните эту мощную противоотёчную подборку. После 40 лет отёки - постоянный спутник женщины, так как эстрогеновый спад усугубляет проницаемость сосудов и задержку жидкости в 5-7 раз по сравнению с репродуктивным возрастом. Лимфодренаж же это компенсирует. Подборку полезных материалов по отёкам читайте на моём канале в МАХ. И вот как справиться с отёками лица: 🔹протокол "Спящая красавица" - возвращаем любому лицу сияющий...

425 читали · 1 неделю назад

Еда против старения: 9 сильных антиэйдж сочетаний

Лучшие сочетания — те, где один продукт реально повышает усвоение нутриентов из другого, а вместе они лучше поддерживают мышцы, сосуды, мозг и обмен веществ. Чувствуете, что питание вроде бы «правильное», но сил не прибавляется, а кожа не светится, как раньше? Поверьте, вы не одиноки. После 40 лет меняется всё — от гормонального фона до усвоения нутриентов. И здесь я всегда говорю своим клиенткам: важно не только что вы едите, но и с чем. Некоторые продукты, будучи вместе, буквально «включают» друг друга, усиливая усвоение витаминов и минералов...

381 читали · 2 недели назад

Говорят, что пить кофе с корицей по четвергам - к деньгам...

Не знаю на счёт денег, но эти вкусные рецепты кофе со специями вас точно не оставят равнодушными! РЕЦЕПТ • 150 мл воды • 1 ч л молотого кофе • 1/4 ч л корицы • 1/8 ч л сухого имбиря • 1-2 раздавленных горошин чёрного перца • соль на кончике ножа КАК ГОТОВИТЬ В сухую турку насыпьте кофе и все три специи, залейте холодной водой и поставьте на минимальный огонь. Доведите до момента поднятия «шапки», но не до кипения, чтобы не разрушить тонкие ароматические соединения. Дайте настояться под крышкой 1-2 минуты...

2 недели назад

Что не так с майонезом и чем его заменить?

Я была уверена, что всё дело в жирности. Оказалось, что опаснее кое-что другое! А вкусную замену я нашла случайно. Открываете холодильник, видите упаковку майонеза – и сразу внутренний конфликт. С одной стороны, я очень люблю майонез, без него и оливье не оливье, и селедка под шубой теряет свою магию. С другой – тут же всплывает чувство вины за ложку майонеза в праздничном салате. Но давайте разберемся без истерик и запретов, что на самом деле не так с майонезом, как он влияет на наше здоровье и...

1747 читали · 9 месяцев назад

9 сочетаний продуктов, которые помогают организму брать из еды максимум

Даже самая полезная еда может работать впустую, если не сочетать её грамотно — я узнала это на себе, и теперь собираю рацион по-другому. Чувствуете, что питание вроде бы «правильное», но сил не прибавляется, а кожа не светится, как раньше? Поверьте, вы не одиноки. После 40 лет меняется всё — от гормонального фона до усвоения нутриентов. И здесь я всегда говорю своим клиенткам: важно не только что вы едите, но и с чем. Некоторые продукты, будучи вместе, буквально «включают» друг друга, усиливая усвоение витаминов и минералов...

5900 читали · 9 месяцев назад

Дедушкин банный трюк с солью и почему я не пропускаю баню

Когда я иду в баню, то вспоминаю дедушкин секрет соляного полотенца. Звучит необычно, но после него словно заново рождаешься — кожа сияет, а тело лёгкое. Вот почему я не пропускаю ни одного парения... Моя дача — это не просто дом за городом. Это 40 лет семейной истории, где каждый гвоздь, каждая скрипучая половица и каждый камень на дорожке — как страницы старого альбома. Мы с дедушкой строили этот дом, когда я была ещё ребёнком, а дедушкина баня до сих пор — сердце нашей семьи. В майские праздники, когда воздух пахнет цветущей черёмухой, я не могу пройти мимо её натопленного тепла...

30,5 тыс читали · 1 год назад

Омоложение на 10 лет без уколов: косметика с эффектом ботокса

Слышали про кремы «с эффектом ботокса»? Звучит громко, но возникает вопрос: неужели крем может заменить инъекции? Может — если в нём есть правильные компоненты. Каждое утро вы разглядываете себя в зеркале. Вот на лбу залегла упрямая морщинка, вокруг глаз появились «гусиные лапки». Вам за 40 и молодость словно ускользает. Но тыкать в лицо иголками страшно и не хочется. Знакомо? Бьюти-индустрия чувствует нашу неуверенность и манит обещаниями чудо-кремов: «эффект как от ботокса, но без уколов!». Звучит...

3119 читали · 1 год назад

Знакомо чувство, когда к вечеру ноги будто наливаются свинцом и отекают? Воот! Всю неделю у меня на ТГ-канале "Молодость как система" будем обсуждать тему отёков ног. Вас ждёт: 🔹SOS-средства от отёков ног, половина из них бесплатные! 🔹ТОП-5 неочевидных причин отеков, о которых молчат врачи 🔹Сама себе LPG, сама себе Эндосфера, сама себе прессотерапия - самомассаж ног от отёков 🔹Массаж от утренних отёков под глазами 🔹Популярное, но, увы, опасное лимфодренажное упражнение и две безопасные альтернативы (видео) 🔹Упражнения от отёков ног для дома (видео) 🔹Незаметные упражнения от отёков ног для офиса (видео) 🔹Антиэйдж тарелка от отёков и список продуктов, которые провоцируют отёки Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить столько ценного!

187 читали · 1 год назад

А вы помните, что я у вас еще и фитооздоровитель? И виртуозно сплетаю травные рецепты и антиэйдж? И получаются антиэйдж-фито-рецепты... Постоянно публикую такое в своём ТГ канале "Молодость как система", не забудьте подписаться, чтобы забрать себе в сохранённое: 🔹рецепт фитокакао на весну для продуктивности и поддержки иммунитета; 🔹ТОП-5 секретиков про шиповник, которые вы точно не знали; 🔹рецепт чая с шиповником и специями для термоса и мартовских прогулок; 🔹рецепт чая для хорошего сна, будете спать, как младенец; 🔹компот от хмурых дней, очень вкусный и витаминный. Подписывайтесь на ТГ канал "Молодость как система" чтобы не потеряться!

1 год назад

Коллагеновый парадокс 👇 🔹Женщины тратят все свои ресурсы на кожу, волосы и ногти. 🔹Жаль, что организм думает иначе - все ресурсы тратит на жизненно важные функции. А кожа, волосы и ногти - по остаточному принципу. "Как заставить коллаген работать там, где надо?" - я готовлю вот такую методичку. Она будет доступна для скачивания на моём ТГ-канале "Молодость как система". Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Прошу накидать вопросов про коллаген, ведь это животрепещущая тема для каждой женщины? Или я ошибаюсь? Ставьте ♥️ если тема коллагена актуальна

205 читали · 1 год назад

Почему в самолётах всегда слышен этот гул? Это не просто шум двигателей. Авиакомпании знают, что без него пассажиры были бы намного тревожнее. Это работает так 👇 Белый шум - это звуковой сигнал, в котором все частоты распределены равномерно. Он помогает заглушить раздражающие звуки и бесячие разговоры. Слушайте белый шум, чтобы: 🔹расслабиться и снизить уровень стресса; 🔹побыстрее заснуть и улучшить качество сна, особенно тем, у кого звон в ушах и бессонница в диагнозе; 🔹сосредоточиться на задачах, маскируя отвлекающие звуки, особенно полезно тем, кто работает в шумной обстановке; 🔹отвлечься от негативных мыслей и справиться с тревожностью; 🔹создать спокойную и уютную атмосферу в доме. Подписывайтесь на мой антистресс-канал в Телеграм "Нервы на месте" и скачивайте 30 минут отборных антистресс-звуков! А вы пользуетесь такими штучками?

115 читали · 1 год назад

Мысли, которые вас по-настоящему старят! И 5 шикарных аффирмаций на замену

В моей коллекции антивозрастных мемов пополнение. Картинка напоминает нам о том, что не надо сидеть на попе ровно, даже если тебе 48, а использовать каждую минуту этой жизни. Решайтесь на то, что давно хотели, но не сделали... И вот как мы это сделаем: мы разберём ограничивающие убеждения и предложим хорошую замену. Готовы перезагрузиться? Тогда погнали! 1. Я слишком стара для перемен 2. Я не достаточно хороша 3. Я больше никогда не буду успешна 4. Моя жизнь уже закончилась 5. Я уже не контролирую свою жизнь Этими противными мыслями грешила и я...

526 читали · 1 год назад