Найти тему
Проявление абьюза в отношениях
Абьюз - это подавление личности другого человека, принижение смысла его жизни. Выражается в форме физического акта насилия или психологического подавления и обесценивания. Самое распространенное и жестокое - полное нивелирование всех ранних достижений человека. Его способностей, достижений, успехов. Абьюзер будет стараться показать жертве ничтожность ее существования через обесценивание результатов труда в семье, в профессии, в образовании, в отношениях с окружающими. Наверняка вы наблюдали, когда в офисе или в семье, в любой группе кого то начинают при всех стыдить или унижать...
3 недели назад
Как наладить отношения с деньгами и быть богатым
Богатые люди - плохие люди? Нет, они просто умеют выстраивать хорошие отношения с деньгами. Фильм «Игра на понижение». Каким образом это удается? Они могут разморозить страх и посмотреть в глаза реальности и понять, куда двигаться дальше. Есть у вас целевые накопления или инвестиции? Деньги должны работать. Желательно в разных валютах. Идентичность определяет умение обращаться с деньгами и способ зарабатывать: на заводе, в офисе с 8 до 17, стать предпринимателем. Поступки показывают нашу идентичность...
3 недели назад
Как прожить процесс горевания в группе
Судьба души - небеса и ад. К.Г. Юнг Три месяца назад завершила работу группа по проживанию горя. Работа в группе строится на практическом и личном опыте проживания потери. Горе - ответная реакция на потерю, естественный способ установления связи с жизнью. Травмирующая ситуация влияет на восприятие настоящего, прошлого, будущего, нарушает нормальную жизнедеятельность, разрушает привычную картину мира и жизненных ценностей. Переживания по интенсивности соразмеримы с переживаниями всей прошлой жизни...
3 недели назад
Как изменить ощущения с помощью сна
Как чувствовать себя по другому и изменить восприятие происходящего? Сон дает ответы за счет индивидуализации пространства,вкотором сновидец прав безоговорочно. Когда видите историю, то психологические защиты не включаются и открывается ядро личности. Сон ваш, распоряжаетесь там по своему желанию. Можете ходить, лететь, плыть куда хотите. Во сне проявляется шизоидная часть личности с образами и визуализацией – ранний ребенок внутри нас. Интерпретация снов - научное направление психологии. Сон самый сложный объект психики и содержит информацию бессознательной части , которую вытесняем...
3 недели назад
Как преодолеть страх проявляться и публично выступать? Прямое и спонтанное выражение чувств и желаний свойственно нашему внутреннему ребенку. Препятствует проявлению поведенческой стратегии бегства от себя самого. Проанализируйте, что вы думаете о себе в этот момент? А о других людях? О мире в целом? Если вошли в контакт счувствами ребенка, то вышли из принятия сценарных решений. Ребенок добрался до сценарных убеждений и преодолел их. Спонтанность – всегда аутентичные чувства. Так преодолеваете чувства стыда и вины. Открываетесь реальным переживаниям – страху и злости и становитесь настоящим в ощущениях. Затем приходит и радость. Используем это при страхе публичных выступлений. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сдвинуться с точки "страха аудитории" , А. Сальтер: 1. Старайся не обдумывать. Сначала говори. Потом думай. 2. Не будь слишком чувствителен. Но будь эмоционален. 3. Прекрати планировать. Думай лишь о ближайшей минуте. Разумеется текст и материал вы знаете. Просто начните говорить. © Афанасенко Ольга, аналитический психолог
3 недели назад
Как определить, что отношениям грозит распад?
В отношениях начинают преобладать конфликты, не можете договориться и спорите постоянно об одних и тех же вещах.  Негативные мысли становятся спутником семейных будней.  💔 Перестали открыто разговаривать, делиться мыслями, чувствами и потребностями, что ведет к нарастанию недовольства и непонимания.  Появляются пробелы в коммуникациях и начинаете ощущать отсутствие поддержки.  Чувствуете, что достижения не признаются, проблемы не имеют значимости, эмоции не принимаются.  Прочность отношений под угрозой из за ядовитой смеси пренебрежения и чувства снисхождения по отношению к партнеру...
3 недели назад
Психологический феномен запрета быть женственной
Что говорит о себе женщина с низкой самооценкой? Постулаты низкой самооценки, вытекающие из травмы прошлого: запретила себе быть женственной, слабой, выглядеть красиво и привлекательно, просить о помощи, доверять окружающим, верить в себя. Не существует универсальных правил и традиций. Это правило не универсально тоже. Женщина чувствует, что должна соответствовать стереотипам об идеальной сильной женщине: быть красивой, умной, стойкой и всегда улыбаться, быть энергичной, хорошо выглядеть. Когда не может соответствовать этим стереотипам, начинает чувствовать себя неполноценной...
3 недели назад
Почему одиночество называют песчаная река
Одиночество - сложный психологический феномен. Песочная река затягивает и не отпускает, пропуская время как песок сквозь пальцы. Зыбкая субстанция. Феномен одиночества связан с чувствами печали, пустоты и изоляции. Внутренняя личностная ориентация в состоянии одиночества возлагает ответственность за эмоциональное состояние человека на него самого как ресурс для выхода. Вызывается факторами социального неприятия, потери и разобщенности. Нам свойственно испытывать одиночество, когда изменяется семейная система - умирает супруг, развод, выросшие дети покидают отчий дом...
3 недели назад
Зачем нам смотреть фильмы
Зачем смотреть фильмы Ольга Афанасенко·четыре часа назад Кино и телефильмы вид киноискусства. Истории фильмов содержат архетипические сюжеты, которые повторяются в жизни каждого: как начинается история и заканчивается, эмоции героев и динамика развития отношений. Фильмы – это рассказывание историй. Рассказывают историю о том, как найти выход из негативной ситуации. Фильм показывает, как герой попадает в плохую ситуацию и решает задачу, проходит путь, проживает тяжелые моменты и достигает цели. Получает позитивные переживания и лучшее положение в награду через преодоление себя...
3 недели назад
К каким последствиям приводит ложь
Нет правильного и неправильного. Есть только выбор. И есть последствия выбора. Зачем стараемся приукрасить события жизни, личность, достижения и внешность? Чтобы казаться лучше, чем есть на самом деле? Самая страшная ложь - ложь самому себе. Фантазия, кем не являюсь на самом деле, но очень хочу казаться, приводит к краху. Иллюзия разрушается и человек не может вынести фрустрацию. Ведь он так мечтал и стремился к цели! Цель была не его. Сам он не являлся истинным на пути к цели. Важно правдиво определять настоящие желания и потребности, возможности достижения, опираясь на способности...
3 недели назад
Японская практика Шоганай в мультфильме " В гости к Робинсонам". "В гости к Робинсонам" (Meet the Robinsons) - анимационный фильм, созданный студией Walt Disney Animation Studios. Основная идея фильма заключается в бесстрашии и настойчивости в преодолении трудностей, принятии себя таким, какой ты есть. Главный герой, Льюис, мечтает найти маму, которую никогда не знал. Во время поисков Льюис оказывается в будущем, где встречает эксцентричную семью Робинсонов. Здесь находит понимание, что будущее может быть лучше. Основная идея мультфильма - важность поддержки, принятия себя и других, открытости новым возможностям, даже если все вокруг кажется безнадежным. Показывает, что можете найти семью, где будут, кто верит в вас и готов поддержать. В мультфильме можно увидеть применение японского принципа "шоганай" - плохое забыть и просто идти вперед. Принятие неизбежного показывается как главный герой сталкивается с различными трудностями и вместо того, чтобы тратить ресурс в пустоту, Льюис находит решение. Мультфильм демонстрирует, что ошибки неизбежная часть жизни. Герой сталкивается с неудачами, учится на своих ошибках и идет дальше, не теряя надежды! Основная тема "В гости к Робинсонам" принятие себя таким, какой ты есть, и принятие людей вокруг такими, какие они есть. Быть открытыми и сочувствующими к особенностям других. Мультфильм излучает энергию счастья и учит быть смелым. Семейный. Для уютного просмотра в выходные. Мы получили от просмотра позитивные эмоции. Малыши в восторге. "Взрослые дети" тоже.
3 недели назад
Арт терапевтичекие техники при проживании кризисов
Арт терапевтичекие техники при проживании кризисов Арт терапия - уникальная поддерживающая среда для проживания кризисов. Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы всё, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нём оставалась частица тебя самого. Рэй Брэдбери В рисунке заключен глубокий личностный смысл. Когда проговаривание и обсуждение проблемы становится достаточно тяжелым и тяготит, возможно обращение к терапии искусствами как к нежному и бережному методу работы с душой...
3 недели назад