Найти в Дзене
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
106
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
У Лисицы, Минск. Хорошее место. Для самовыражения.
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
197
Скрыли публикацию
1,0×
624
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Фрирайтинг. Зачем он вам нужен? Техника, когда вы записываете свои мысли без знаков препинания как поток, соединяя то, что приходит в голову со словами, которые записываете.
СтатьиЕщё
Как преодолеть страх изменений
Страх это неопределенность и психологическое сопротивление. Неспособный выдержать страх не сможет увидеть хорошее, что скрывается за ним. Нам страшно столкнуться лицом к лицу с неизвестностью и ощутить неопределенность свободы. Победить внутреннего раба и восстать. Боимся самого чувства страха. Страх отвержения, страх предательства, страх нового. Не знаем, что там, за поворотом, боимся заглянуть. Страх парализует и вызывает желание затаиться. А если узнаем, то что ждет? Безопасность или опасность? Когда узнаем, то опасность мобилизует...
6 месяцев назад
Почему мы любим и почему любят нас
Кого мы любим и кто любит нас? В каждом реальном человеке есть хорошее и плохое. Персона и Тень. Кого любим мы, и кто любит нас. В психике допроживается то, что связано с родителями. Даже кусочки любви – ресурс, который способен исцелить болезненные вещи. Любовь прекрасна. Перетерпеть, что-то придумать взамен невозможно. Подумать, почему было плохо тогда? Как это связано с моментом здесь и сейчас? Что чувствует тело? Поняли это, соединили вместе, значит, переход из прошлого в настоящее случился...
7 месяцев назад
Любить детей без условий
Ребёнок совершает действия с одной целью - быть принятым. Отсюда вытекает желание одобрения и соответствия. Слова других не обладают такой же силой для ребёнка как слова родителей. Их сила безгранична. Жизненный путь - ответ на родительские запреты или разрешения. Родительские предписания содержат телесный компонент. Говорим о любви - тело запоминает, злимся и проявляем агрессию к малышу - тело запоминает. Группа детей в школе начинает буллить, ребенок проживает в теле власть  родительских предписаний...
7 месяцев назад
Проявление абьюза в отношениях
Абьюз - это подавление личности другого человека, принижение смысла его жизни. Выражается в форме физического акта насилия или психологического подавления и обесценивания. Самое распространенное и жестокое - полное нивелирование всех ранних достижений человека. Его способностей, достижений, успехов. Абьюзер будет стараться показать жертве ничтожность ее существования через обесценивание результатов труда в семье, в профессии, в образовании, в отношениях с окружающими. Наверняка вы наблюдали, когда в офисе или в семье, в любой группе кого то начинают при всех стыдить или унижать...
9 месяцев назад
Как наладить отношения с деньгами и быть богатым
Богатые люди - плохие люди? Нет, они просто умеют выстраивать хорошие отношения с деньгами. Фильм «Игра на понижение». Каким образом это удается? Они могут разморозить страх и посмотреть в глаза реальности и понять, куда двигаться дальше. Есть у вас целевые накопления или инвестиции? Деньги должны работать. Желательно в разных валютах. Идентичность определяет умение обращаться с деньгами и способ зарабатывать: на заводе, в офисе с 8 до 17, стать предпринимателем. Поступки показывают нашу идентичность...
9 месяцев назад
Как прожить процесс горевания в группе
Судьба души - небеса и ад. К.Г. Юнг Три месяца назад завершила работу группа по проживанию горя. Работа в группе строится на практическом и личном опыте проживания потери. Горе - ответная реакция на потерю, естественный способ установления связи с жизнью. Травмирующая ситуация влияет на восприятие настоящего, прошлого, будущего, нарушает нормальную жизнедеятельность, разрушает привычную картину мира и жизненных ценностей. Переживания по интенсивности соразмеримы с переживаниями всей прошлой жизни...
9 месяцев назад
Как изменить ощущения с помощью сна
Как чувствовать себя по другому и изменить восприятие происходящего? Сон дает ответы за счет индивидуализации пространства,вкотором сновидец прав безоговорочно. Когда видите историю, то психологические защиты не включаются и открывается ядро личности. Сон ваш, распоряжаетесь там по своему желанию. Можете ходить, лететь, плыть куда хотите. Во сне проявляется шизоидная часть личности с образами и визуализацией – ранний ребенок внутри нас. Интерпретация снов - научное направление психологии. Сон самый сложный объект психики и содержит информацию бессознательной части , которую вытесняем...
9 месяцев назад
Как преодолеть страх проявляться и публично выступать? Прямое и спонтанное выражение чувств и желаний свойственно нашему внутреннему ребенку. Препятствует проявлению поведенческой стратегии бегства от себя самого. Проанализируйте, что вы думаете о себе в этот момент? А о других людях? О мире в целом? Если вошли в контакт счувствами ребенка, то вышли из принятия сценарных решений. Ребенок добрался до сценарных убеждений и преодолел их. Спонтанность – всегда аутентичные чувства. Так преодолеваете чувства стыда и вины. Открываетесь реальным переживаниям – страху и злости и становитесь настоящим в ощущениях. Затем приходит и радость. Используем это при страхе публичных выступлений. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сдвинуться с точки "страха аудитории" , А. Сальтер: 1. Старайся не обдумывать. Сначала говори. Потом думай. 2. Не будь слишком чувствителен. Но будь эмоционален. 3. Прекрати планировать. Думай лишь о ближайшей минуте. Разумеется текст и материал вы знаете. Просто начните говорить. © Афанасенко Ольга, аналитический психолог
9 месяцев назад
Как определить, что отношениям грозит распад?
В отношениях начинают преобладать конфликты, не можете договориться и спорите постоянно об одних и тех же вещах.  Негативные мысли становятся спутником семейных будней.  💔 Перестали открыто разговаривать, делиться мыслями, чувствами и потребностями, что ведет к нарастанию недовольства и непонимания.  Появляются пробелы в коммуникациях и начинаете ощущать отсутствие поддержки.  Чувствуете, что достижения не признаются, проблемы не имеют значимости, эмоции не принимаются.  Прочность отношений под угрозой из за ядовитой смеси пренебрежения и чувства снисхождения по отношению к партнеру...
9 месяцев назад
Психологический феномен запрета быть женственной
Что говорит о себе женщина с низкой самооценкой? Постулаты низкой самооценки, вытекающие из травмы прошлого: запретила себе быть женственной, слабой, выглядеть красиво и привлекательно, просить о помощи, доверять окружающим, верить в себя. Не существует универсальных правил и традиций. Это правило не универсально тоже. Женщина чувствует, что должна соответствовать стереотипам об идеальной сильной женщине: быть красивой, умной, стойкой и всегда улыбаться, быть энергичной, хорошо выглядеть. Когда не может соответствовать этим стереотипам, начинает чувствовать себя неполноценной...
9 месяцев назад
Почему одиночество называют песчаная река
Одиночество - сложный психологический феномен. Песочная река затягивает и не отпускает, пропуская время как песок сквозь пальцы. Зыбкая субстанция. Феномен одиночества связан с чувствами печали, пустоты и изоляции. Внутренняя личностная ориентация в состоянии одиночества возлагает ответственность за эмоциональное состояние человека на него самого как ресурс для выхода. Вызывается факторами социального неприятия, потери и разобщенности. Нам свойственно испытывать одиночество, когда изменяется семейная система - умирает супруг, развод, выросшие дети покидают отчий дом...
9 месяцев назад
Зачем нам смотреть фильмы
Зачем смотреть фильмы Ольга Афанасенко·четыре часа назад Кино и телефильмы вид киноискусства. Истории фильмов содержат архетипические сюжеты, которые повторяются в жизни каждого: как начинается история и заканчивается, эмоции героев и динамика развития отношений. Фильмы – это рассказывание историй. Рассказывают историю о том, как найти выход из негативной ситуации. Фильм показывает, как герой попадает в плохую ситуацию и решает задачу, проходит путь, проживает тяжелые моменты и достигает цели. Получает позитивные переживания и лучшее положение в награду через преодоление себя...
9 месяцев назад
Видео