КАРОЛИНА | ТВОЙ ТРЕНЕР

Сегодня говорю об очень личном и знакомом для многих из вас. О том, что лишает нас радости, уверенности и энергии. О том, как мы бесконечно сравниваем свою жизнь с чужой (не в свою пользу). Я думаю что...

Я действительно не отказываюсь от пиццы, шоколада и ужинов в ресторанах. Я ооочень сильно люблю сладкое и ем его каждый день. Но это не влияет на мое здоровье и внешний вид. У меня в голове есть установка: я могу съесть что угодно, когда угодно и сколько угодно...

Да кто эти люди, у которых каждый день есть время на спорт? У меня же проект горит, дети, ужин, стирка и так далее. Скажу честно: у меня нет волшебной таблетки. Но есть система хитростей, которая превращает спорт из отдельного события в мелкие привычки...