Найти в Дзене
Онлайн-курс Чжан Цзике - урок 1: Как профессионально делать удар слева.
16.01.2025 от тренера ЭмРатТича. Чжан Цзике - китайский профессиональный игрок в настольный теннис, завершивший карьеру. Многие считают его одним из лучших игроков всех времён. Он родился 16 февраля 1988 года в Циндао, провинция Шаньдун, Китай, и начал играть в настольный теннис в юном возрасте. Чжан Цзикэ быстро поднялся по карьерной лестнице в сборной Китая и в 2011 году выиграл свой первый крупный международный титул на Кубке мира. Чжан Цзике известен своим агрессивным стилем игры и мощными ударами справа...
159 читали · 2 недели назад
12 ноября 2025 года состоялась очередная тренировка по настольному теннису в клубе «Эльбрус». Занятие проходило под руководством тренера Байн Екатерины Николаевны — замечательного и ответственного специалиста. Помогал ей в этот день Балабан Виктор. Он выступал в роли спарринг‑партнёра для молодых спортсменов: - Олезова Василия; - Францева Сергея; - Сурова Ильи. Я тоже потренировался в теннис вместе с Сергеем и Ильёй. Кроме того, сыграл на счёт с Александром — постоянным участником клуба. Во время перерыва я зашёл в тренерскую комнату. Помещение содержится в чистоте, в нём есть всё необходимое для тренировок школьников: в частности, кулер с водой и электрический чайник. На полках шкафа по‑прежнему находятся кубки, медали и дипломы победителей различных соревнований — они радуют глаз и создают особую атмосферу.
1 месяц назад
Метод тренировки Чжан Цзикэ в настольном теннисе.
Включает упражнения для работы ног, отработки подачи и ударов. Чжан Цзикэ, трёхкратный олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира, делится наработками по совершенствованию техники в разных аспектах. Метод подчёркивает, что движение важнее удара — нужно сначала двигаться, а затем наносить удары, а не бить перед движением. Некоторые упражнения, которые использует Чжан Цзикэ: Также Чжан Цзикэ рекомендует передвигаться короткими шагами, чтобы лучше удерживать равновесие и занять устойчивую исходную позицию для удара...
433 читали · 1 месяц назад
Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии. Глава 4. Психологическая подготовка.
Вы наверняка не раз замечали, что зачастую бывает так, что лучшими спортсменами становились не самые быстрые и сильные, а те, кто имел огромное желание и волю стать чемпионом. Сегодня спортивные психологи, тренеры и сами спортсмены все больше понимают, что тренировка правильного психологического состояния необходима для достижения результатов на высоком уровне. Морально-волевые стимулы зачастую являются фундаментом, определяющим результативность игры. Психологическая подготовка в настольном теннисе:...
123 читали · 1 месяц назад
24 октября 2025 года в стенах кадетской школы №7 прошла очередная тренировка по настольному теннису. На одном из столов Илья Никифоров (рейтинг RTTF: 350) проводил индивидуальное занятие с Дарьей Бизяевой. Несмотря на то, что юная спортсменка занимается всего второй месяц под руководством тренера - Ларисы Юрьевны Васильевой, она уже делает первые шаги в освоении техники игры. На другом столе проходил тренировочный парный матч любителей. Где в одной паре с Василием, играла молодая спортсменка с большим потенциалом Ковалюк Алена (RTTF: 129). Официальным тренером спортсменки является Лариса Юрьевна Васильева, однако дополнительную подготовку Алена получала в Сквош-клубе «Ракеты-PRO» под руководством тренера - Любови Ильиничны Гараниной. Благодаря такому подходу спортсменка освоила правильную базовую технику и эффективные подачи, которые, несомненно, помогут ей в будущих соревнованиях. Хочу так же отметить, что в мою 7 летнею карьеру по настольному теннисе, я очень благодарен моему лучшему и любимому тренеру Любовь Ильиничне Гараниной 👍🏻🤩🤝🏻❤️🏓 Она меня многому научила. Тренеры Ульяновска: Васильева Лариса Юрьевна, Гаранина Любовь Ильинична, Байн Екатерина Николаевна, Габитова Камилла Ильнаровна и Бибич Евгений Юрьевич, внесли значительный вклад в развитие настольного тенниса и подготовку молодых спортсменов. 🏓👍🏻
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала