Настольный теннис в Ульяновской области. И в мире.

12 ноября 2025 года состоялась очередная тренировка по настольному теннису в клубе «Эльбрус». Занятие проходило под руководством тренера Байн Екатерины Николаевны — замечательного и ответственного специалиста. Помогал ей в этот день Балабан Виктор. Он выступал в роли спарринг‑партнёра для молодых спортсменов: - Олезова Василия; - Францева Сергея; - Сурова Ильи. Я тоже потренировался в теннис вместе с Сергеем и Ильёй. Кроме того, сыграл на счёт с Александром — постоянным участником клуба. Во время перерыва я зашёл в тренерскую комнату. Помещение содержится в чистоте, в нём есть всё необходимое для тренировок школьников: в частности, кулер с водой и электрический чайник. На полках шкафа по‑прежнему находятся кубки, медали и дипломы победителей различных соревнований — они радуют глаз и создают особую атмосферу.

24 октября 2025 года в стенах кадетской школы №7 прошла очередная тренировка по настольному теннису. На одном из столов Илья Никифоров (рейтинг RTTF: 350) проводил индивидуальное занятие с Дарьей Бизяевой. Несмотря на то, что юная спортсменка занимается всего второй месяц под руководством тренера - Ларисы Юрьевны Васильевой, она уже делает первые шаги в освоении техники игры. На другом столе проходил тренировочный парный матч любителей. Где в одной паре с Василием, играла молодая спортсменка с большим потенциалом Ковалюк Алена (RTTF: 129). Официальным тренером спортсменки является Лариса Юрьевна Васильева, однако дополнительную подготовку Алена получала в Сквош-клубе «Ракеты-PRO» под руководством тренера - Любови Ильиничны Гараниной. Благодаря такому подходу спортсменка освоила правильную базовую технику и эффективные подачи, которые, несомненно, помогут ей в будущих соревнованиях. Хочу так же отметить, что в мою 7 летнею карьеру по настольному теннисе, я очень благодарен моему лучшему и любимому тренеру Любовь Ильиничне Гараниной 👍🏻🤩🤝🏻❤️🏓 Она меня многому научила. Тренеры Ульяновска: Васильева Лариса Юрьевна, Гаранина Любовь Ильинична, Байн Екатерина Николаевна, Габитова Камилла Ильнаровна и Бибич Евгений Юрьевич, внесли значительный вклад в развитие настольного тенниса и подготовку молодых спортсменов. 🏓👍🏻

Я блогер и спортсмен Александр Юрьевич 💪😃🏓 сегодня тренировался с Москвичёвым Даниилом (RTTF: 182) и записал на видео тренировку под руководством опытного наставника Ларисы Юрьевны Васильевой: Кадетская школа №7 имени В.В. Кашкадамовой стала площадкой для регулярных тренировок юных теннисистов. 20 октября 2025 года здесь прошла очередная тренировка под руководством опытного тренера Ларисы Юрьевны Васильевой. Под руководством тренера Ларисы Юрьевны юные спортсмены тренировали технику наката справа, слева и подрезок.

Китайский теннисист Фанг Инчи, раскрывает тонкости самого важного навыка в настольном теннисе — приёма подачи. Приём подачи в настольном теннисе — важный технический приём, с которого начинается каждый розыгрыш очка. Основная задача — введение мяча в игру, создание благоприятных условий для дальнейшей атаки. Тонкости приёма подачи включают правила, виды подач, ошибки и тренировки. Правила. Некоторые требования к правильной подаче: 1) Мяч должен свободно лежать на открытой ладони подающего. Важно, чтобы рука, на которой лежит мяч, оставалась неподвижной в момент подброса, а сама ладонь была открыта, чтобы второй игрок мог видеть снаряд. 2) Мяч подбрасывают вертикально на высоту не менее 16 см. 3) После подброса мяча подающий игрок ударяет по нему ракеткой. Удар должен быть выполнен так, чтобы мяч сначала коснулся половины стола подающего, а затем (перелетев над сеткой и не задев её) — половины игрового поля соперника. 4) В момент удара мяч должен находиться позади концевой линии стола и выше уровня игровой поверхности. 5) Свободная рука подающего не может находиться в зоне траектории полёта мяча, чтобы не препятствовать свободному обзору соперника. Виды Некоторые виды подач в настольном теннисе: - По виду вращения: 1) Подачи с нижним вращением — мяч замедляет поступательное движение после касания стола на стороне соперника. 2) Подачи с верхним вращением — мяч ускоряет поступательное движение после касания стола на стороне соперника (наскок). 3) Подачи с боковым вращением — мяч может менять траекторию вбок по направлению своего вращения после касания стола на стороне соперника (уход в сторону). - По длине — короткие, средние и длинные подачи. - Направление подачи — прямые (по линии), подачи в центральную зону половины стола соперника и диагональные (из одного угла в противоположный). Ошибки. Некоторые ошибки при выполнении подачи: 1) Мяч не отскочил от нужной половины стола. 2) Мяч не перелетел через сетку. 3) Мяч коснулся игрока или его одежды. 4) Игрок коснулся стола свободной рукой. 5) Игрок ударил по мячу до того, как тот коснулся его половины стола. Если в процессе подачи мяч задевает сетку, но при этом все остальные правила соблюдены, объявляется переподача. Тренировки. Для тренировки техники подачи рекомендуется: 1) Практиковать различные подачи — верхние, боковые, плоские, короткие, длинные и в направлении различных частей стола. 2) Подавать с изменениями скорости и ритма. 3) Подавать точно, прицеливаясь в цели на столе, например, в монету. 4) Выполнять упражнения с партнёром — это поможет почувствовать подачу так, как это было бы в матче. Для улучшения приёма подачи можно выполнять, например, такие упражнения: 1) Подача в стену и приём отскочившего мяча. Расстояние от стены — 9–12 м. 2) Подача в парах через сетку. Один игрок подаёт, другой принимает над собой и подаёт в первого. 3) Игрок в центре площадки спиной к сетке. По сигналу на подачу мяча он поворачивается лицом к сетке и принимает мяч в цель. 4) Приём мяча двумя (тремя) игроками. После каждого приёма происходит смена зон. 5) Приём мяча двумя парами игроков. Синхронная подача из зоны 1 в зону 5 и из зоны 5 в зону 1. После приёма мяча пара отходит за лицевую линию, а подачу принимает другая пара. На следующую попытку в паре происходит смена зон. Перед приёмом мяча важно сосредоточиться, расслабить мышцы туловища, принять исходное положение для приёма подачи, постоянно переступая ногами, определить способ подачи и возможную траекторию полёта мяча.