Advanced Life

Про саморазвитие сегодня не слышал только ленивый. По сути, под этим понятием маскируется масса посылов, от стандартного «верь в себя», до «следуй догматической системе правил». В итоге, культ саморазвития сегодня куда ближе к деструктивным сектам и инфоцыганам, как та же крипта больше ассоциируется со скаммерами и спекулянтами, нежели с алгоритмами защиты и системами передачи данных. Но зерно истины в саморазвитии есть. И его можно взращивать. Желание познать культ саморазвития едва ли не мгновенно...

Хоть вечер пятницы и сулит обещания выходных, но реальность вносит свои коррективы. Речь не идет о каких-то проблемах или прям классических диагнозах. Статья разбирает банальное чувство, которое ощущает каждый из нас – чувство фоновой задолбанности. Вот вроде ты тянул, решал, реализовывал, и всё. Угнетенное настроение не накатывает, не проявляется, оно всегда где-то фоново «звучит». Как от него избавиться – и объясняет этот материал. Повышенный тестостерон и буст дофамина – это классика для прокачки настроения...

Зарплата побольше, работы поменьше. В эту парадигму вкладывается большинство людей, которые ненавидят то, чем занимаются в жизни. Но есть и другая сторона, которая тлеет внутри каждого человека. То, чем хочется заниматься, как сидя в последней рубахе и без жилья, так и имея все деньги мира. На чем же держится улучшение качества жизни? Если отойти от набивших оскомину концепций «успешного успеха», то на практике останется простой вопрос: насколько ты счастлив в том, чем занимаешься? Получает ли твой...

Про тестобустеры наверняка слышали сторонники ЗОЖа и бодибилдинга. Ведь самый поверхностный поиск указывает на прямую связь между тестостероном и мышечной массой. А бонусом идет густота волос, повышенное либидо и уверенность в себе. Можно ли получить эти качества, используя тестобустеры? Каждая особенность и сильная сторона нашего организма – это как отдельное дерево, которое бережно взращивается в самых разных условиях. И таких деревьев много. Настолько много, что каждый человек, который пытается улучшить работу организма допускает самую главную ошибку...

Когда речь заходит про тренировки и спортивное питание, то фундаментом всего этого остается режим питания и нагрузок. Однако, все, что касается питания и подачи топлива к мышцам – поддается модернизации и совершенствованию. И выбор препаратов для грамотного буста организма – едва ли не краеугольный камень саморазвития и продуктивности. Сами по себе спортивные добавки не поднимают показатели в зале. Они служат катализаторами конкретных процессов, которые уже протекают в организме. Но именно грамотный подбор и согласование добавок с режимом дня обеспечивает максимальную отдачу и эффективность...

Чаще всего мы слышим про минералы, когда речь идет об общей поддержке для организма. Или когда читаем состав минеральной воды. Однако, в связке «магний и цинк» скрыт свой потенциал, известный также как формула ZMA. И речь не про нервную систему или работу мышц. С этим комплексом можно спокойно работать с теми самыми мужскими гормонами. Прелесть саморазвития в том, что топливо для него повсеместно доступно. Как и наличие знаний о том, как, где, и ради чего можно его применять. Эта статья рассказывает...

Когда речь заходит про тестостерон и мужские гормоны, то в голове возникают ассоциации со стероидной яростью и расшатанной гормоналкой. К счастью, времена когда люди ставили инъекции и не задумывались о ПКТ прошли. И, что куда важнее, появились более эффективные способы повысить тестостерон для работы и тренировок. К счастью, наше самочувствие не ограничено работой одной системы, а держится на связке разных процессов, протекающих в организме. Как результат, можно отладить подачу питания к железам, чтобы получить прирост гормонов...

Когда речь заходит про витамины, то чаще всего вспоминаешь детство и первые какие-то оранжевые и вкусные таблетки. Мол, ничего сверхординарного, такую штуку можно пропить и во взрослом возрасте. Хуже не будет, а польза может и быть. Но когда речь заходит про витамин Е, то интерес мужчин буквально начинает расти. Само собой, не существует волшебных таблеток, которые враз прокачают организм и настроят вас на путь истинный. Но, есть базовые инструменты ,которые организм использует для отладки работы внутренних систем...

Четкая постановка задач, рутинная работа, ориентация на достигнутые результаты, а не интенсивность труда, своевременное отслеживание самочувствия. Все эти критерии характерны как достижениям в зале, так и продуктивности в офисе. А все потому, что это грани возможностей нашего тела, которые строятся вокруг одних и тех же процессов. Чаще всего, внимание человека, который только-только погружается в тему прокачки организма сводится к внешним атрибутам. Ноотропы для памяти, креатин для мышц, доски с гвоздями для духовного роста...

Наверняка каждому известно чувство, когда после подходя сидишь на скамье, взгляд растворяется в пустоте, а ты не помнишь ни количества повторений, ни того, какой по счету это был подход. Одна надежда на то, что сейчас крикнешь «Light weight, baby» и бахнешь еще один подходик. Именно поэтому фокус и внимание на тренировке достаточно важны вне зависимости от опытности человека. По сути, на тренировках мы используем запасы сил, создавая адекватную нагрузку организму. Но цель тренировок не выплеснуть энергию в никуда, а сделать это контролировано...

Здоровое тело, густые волосы, низкий голос и природный магнетизм. Сборный образ мужчины, который уверен в себе, и точно знает, чего хочет от жизни. Насколько в этом важны гормоны мужского организма, и есть ли способ безопасно контролировать их уровни? Мужественность, ум, решительность, целеустремленность – это свойства организма. Путь к ним лежит через разные системы. Можно прокачивать сугубо мужские гормоны, можно делать ставку на буст дофамина, адреналина, ацетилхолина. Можно наоборот практиковать воздержание и ментальные практики и выезжать на силе духа...

Нет, принять «50 грамм» для повышения работоспособности не поможет, скорее наоборот. Вы спросите, ТС, ну какая работоспособность, праздники же на дворе? Что ж, как раз многие люди дают себе обещания начать новую, лучшую жизнь. Зарабатывать больше, заниматься фигурой, работать на результат. И всему этому не помешает адекватное топливо для прокачки. Дисклеймер: дисциплина, системность и самоконтроль – вот краеугольный камень работоспособности. Описанные ниже инструменты не делают дела за вас. Они помогают эффективнее заниматься ровно тем, чем вы занимаетесь...