Анастасия про фейслифтинг

Как убрать «гусиные лапки»? Девочки, в прошлом посте я рассказала о том, почему появляются морщины в области глаз. А сегодня предлагаю разобраться, как же от них избавиться? Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз. 📌1 упражнение: Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх. 📌2 упражнение: Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко. 💪Выполняйте упражнения по 30 повторений Со временем эти упражнения сделают гусиные лапки менее заметными, а вы станете еще моложе и красивее🥰

Из-за чего появляются «гусиные лапки?» Морщины вокруг глаз появляются у женщин еще в молодом возрасте. Почему так происходит? Основные причины появления гусиных лапок: ✔️Активная мимика, особенно смех. ✔️Резкое снижение веса. ✔️Слабость глазной круговой мышцы - её нужно укреплять тренировками. ✔️Привычка щуриться вследствие отказа от коррекционных и солнцезащитных очков. ✔️Недосыпание, неправильный распорядок дня, усталость. Что делать, чтобы не допустить развитие этих морщин? 📍Покупайте качественную косметику и не злоупотребляйте ей. 📍Не спите с косметикой на лице, это очень вредно для кожи! 📍Ешьте здоровую пищу, пейте больше воды. 📍Пользуйтесь солнечными очками, особенно если ваши глаза слишком чувствительны к свету. 📍Старайтесь по возможности не сильно задействовать мимику лица А как избавиться от уже появившихся морщин я расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если вам интересно.

Помогают ли омолаживающие кремы? Заметила, что многие женщины возлагают большие надежды на разные маски и кремы, производители которых обещают им подтянуть кожу, сделать её более эластичной, полностью убрать отеки и морщины. Но разочарую вас. Никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму. Это лишь уходовые средства. Они дают ВРЕМЕННЫЙ эффект увлажнения. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо. Но у кожи 12 слоев, и средства не проникают в глубокие слои, не питают её изнутри. Как только действие крема прекратилось, все дефекты снова вылезают наружу. Питание идёт через кровоток. Поэтому заботимся о нашей коже не снаружи, а изнутри ☝️ Уделяем внимание мышцам, тканям. Делаем массажи, упражнения, чтобы улучшить лимфоток, убрать зажимы, улучшить доступ кислорода к клеткам. Тогда синтез коллагена восстановится, мышцы расслабятся, и кожа станет гладкой и ровной. Это можно сравнить с похудением. Мы же начинаем ходить в зал и пересматриваем питание, чтобы сбросить лишнее, а не мажемся снаружи кремами и не ждём, пока они растворят наши килограммы. И с лицом работает тот же подход. Лично я не пользуюсь омолаживающими кремами, сыворотками. Использую лишь масла и кремы, когда делаю массаж для лучшего скольжения. Работа со своим лицом собственными ручками — единственная возможность сохранить и продлить красоту и молодость. Это бюджетный и эффективный способ, работающий в любом возрасте. На своих курсах я даю всё необходимое, чтобы вы помогли себе сами и остались довольны результатом! Девочки, пишите в комментариях, вы пользуетесь какими-либо омолаживающими кремами?

Моя формула молодости Девочки, для того, чтобы выглядеть молодо и красиво, недостаточно сделать несколько упражнений от морщин. Важно подходить к омоложению комплексно, и у меня есть своя формула, которую я вывела после долгих экспериментов 📌 Расслабление мышц + лимфодренаж + тонизирование = молодое, красивое, отдохнувшее лицо. Именно такая последовательность - если их поменять местами или выкинуть что-то, то желаемого результата не будет. Важен комплекс, а не хаос. Расскажу о каждой составляющей формулы подробнее 💥 Расслабление мышц Каждый день наши мышцы сокращаются сотни раз, и кожа вместе с ними собирается в складки, растягивается, образуя морщины, заломы, бугорки и ямки. Если у вас спазм одной только жевательной мышцы, то это уже влечёт за собой появление брылей и второго подбородка. Даже лоб, и тот страдает, потому что на лице все взаимосвязано. Поэтому важно расслаблять мышцы и устранять спазмы, чтобы восстановить кровоток. Ткани сразу начнут получать необходимый кислород и питательные вещества. Таким образом, мы не только боремся с морщинами, но и делаем цвет лица более ровным, сияющим. 💥Лимфодренаж Застой жидкости (лимфы) в тканях провоцирует отёки. Из-за этого нависают веки, сползают щёки, кожа становится тусклой. Важно запустить лимфоток, чтобы и помочь организму избавиться от вредных веществ. Уже после пары процедур лимфодренажного массажа вы заметите, как посвежело ваше лицо. 💥Тонизирование мышц Когда мы хотим иметь подтянутое упругое тело, то мы идём в зал заниматься. С лицом та же история. Важно приводить мышцы в тонус, возвращать их на место, чтобы они продолжали нормально функционировать, не атрофировались, а держали лицо. А теперь представьте, если какого-то этапа не будет? Без тонизирования лицо сползёт вниз. Без лимфодренажа ткани будут испытывать нехватку кислорода, буквально задыхаться под отёками. Без расслабления у вас на лице будет напряжённая гримаса. Поэтому, девочки, важно помнить про каждый из этапов, и тогда ваше лицо будет выглядеть молодо и привлекательно😍

Как убрать морщины на лбу? Девочки, в прошлом посте мы разобрались в причинах появления морщин. В основном это напряжение и спазм мышц. А он появляется из-за активной мимики. Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы. А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться. Советую попробовать упражнение для уменьшения морщин на лбу👇 ▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями. ▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом. ▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела. ▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос. ❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно. Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально. ▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб. После упражнения вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Также можете почувствовать лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом. Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать. ❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены! Обязательно пишите в комментарии, как вам эффект от этого упражнения?