Adekvatno.online

«Он был таким хорошим, у меня совсем с ним не было проблем, все рассказывал, не грубил и в школе все было хорошо, а сейчас – по учебе съехал, ничего от него не добьешься! И чего ему не хватает, я не понимаю?» - примерно с таким вопросом ко мне обычно обращаются родители подростков. И за каждым подобным обращением ощущение растерянности, порой отчаяния, боль родителя и желание скорректировать поведение подростка. Но устойчивые изменения начинаются тогда, когда меняется позиция родителя. На что важно...

Как мы видим из названия профессии, педагог-психолог сочетает в себе две важные роли: Он работает с детьми и подростками, и с их окружением: консультирует учителей, кураторов и родителей. Когда возникает необходимость обратиться к педагогу-психологу, у многих появляется вопрос: как проходит первая встреча и чего ожидать дальше? Работа со специалистом имеет свою логику и последовательность. Об этом расскажет педагог-психолог команды психологов Адекватно.онлайн Лариса Ястребова. На этом этапе происходит...

Телесный психолог и специалист по работе с психологической травмой Ольга Курт раскроет природу злости и покажет, как подавление этого чувства влияет на ваше псхологическое и физическое здоровье. Нас с детства приучали бояться злости. Говорили "не кричи", "злиться некрасиво", "хорошие дети так себя не ведут". И мы очень рано научились делать вид, что с нами всё в порядке, даже когда внутри всё бушует. Но злость - это одна из базовых человеческих эмоций, такая же естественная, как радость или страх...

Когда слышат слово «травма» внутри у многих возникает напряжение. Возникает образ чего-то страшного, болезненного, от чего лучше держаться подальше. Но травматерапия - про возвращение к себе. Ольга Курт специалист по работе с психологической травмой расскажет о методе. Травма - это не само событие, которое когда-то случилось. Это то, что произошло внутри, когда было слишком больно, слишком быстро, слишком одиноко. Когда система не справилась, а нужно было жить дальше. И часть нас осталась там, в моменте «слишком»...

Часто слышите в свой адрес «Да ты нытик», «Хватит ныть!»,  «Соберись!». А ведь не каждый может себе позволить «поныть». У нас так не принято. Что стоит за так называемым «нытьем» и почему стоит разрешать себе «поныть» время от времени. Давайте разбираться вместе с семейным психологом Наталией Васькиной. Представьте себе, да, такое бывает. Сейчас признаваться в этом не модно и даже стыдно. Кругом все успешные, зарабатывают много денег, строят идеальные отношения на Мальдивах, а идеальные дома на Бали...