Клан Ады Герман|Медсестра в декрете

Впервые с тревожностью слуха сталкиваются те у кого уже в семье есть такие проблемы. Первые вопросы в голове это «будет ли все хорошо с моим ребенком?» и «я тоже когда-нибудь начну плохо слышать». Типы...

С этой темой я впервые столкнулась в подростковом возрасте на тренинге у психолога. С тех пор многое осознала и продолжаю учиться. 🤩Физические Норм: Я очень тактильный человек — обожаю обниматься, целоваться при встрече, могу громко и эмоционально общаться. Стрем: Когда берут мои личные вещи без спроса — даже близкие. И когда болею, а рядом курят — хочется, чтобы все дымили в своей отдельной коробке 😄 Вызов: После рождения дочки появилось нарушение уединения. Не сам факт, что она ломится в туалет, а ощущение, что постепенно становлюсь затроганной...

Когда чтение стало моей суперсилой? В декрете со мной произошла удивительная метаморфоза. Из человека, который читал для работы и отдыха, я превратилась в человека, который читает для выживания и вдохновения. Но не буду врать — это было не печальное выживание, а самое настоящее приключение. Книги стали моими проводниками в новом, незнакомом мире материнства. Они помогли мне не просто «справиться», а увидеть в этом хаосе — магию. Вот те, что стали моими фаворитами. 1. Книга, которая научила меня видеть личность, а не «проект по развитию» Екатерина Бурмистрова, «Семейный тайм-менеджмент...

Эти методы помогут не только мамам, но и всем тем кто выгорел. Порой надо замедлиться и прочувствовать, что ты есть здесь и сейчас. Увидеть детали вокруг, вспомнить что надо позаботиться о себе. Как я поняла, что выгораю? Это был обычный вечер. Дочка наконец-то уснула, муж смотрел фильм, а я стояла на кухне и… плакала. Не от горя, а от пустоты. Как будто из меня вынули батарейку, без которой не работают ни чувства, ни мысли. Я не хотела ни обнимать ребёнка, ни говорить с мужем, ни читать книгу. Просто смотрела в стену и чувствовала, как во рту пересохло от одного слова: «Дальше»...

Как мама и медсестра, я составила чек-лист навыков, который помог мне успокоиться и увидеть реальный прогресс. Моей дочери Алисе недавно исполнился год и три месяца. И я, как и многие мамы, начала ловить себя на мысли: «А почему она говорит только „мама“ и „дай“, а не строит предложения?». Вокруг столько историй о детях, которые в этом возрасте уже вовсю щебечут. Мой медицинский опыт подсказывал: паниковать точно рано. Я составила для себя чек-лист того, что уже есть в 1,3, и это помогло мне сменить тревогу на гордость...