Активная клетка

⚡ Новейший тулиевый лазер в урологии: бескровная и точная операция 🔬✨ Хирурги Центрального военного клинического госпиталя им. А. А. Вишневского успешно удалили новообразование предстательной железы у пациента с помощью новейшего отечественного тулиевого волоконного лазера. 💡 Что это значит? ✅ Операция проводилась методом лазерной абляции — патологическая ткань удаляется точечно, не затрагивая здоровые участки 💯 Энуклеация без разрезов = бескровная процедура высокой точности 👨‍⚕️ Мнение специалистов: Александр Кочетов, заведующий урологическим центром: урология активно внедряет роботизированную хирургию и лазерные методики. Генерал-майор Александр Есипов: современные подходы объединяют достижения физики, химии, биологии, что улучшает диагностику и лечение, в том числе онкологических заболеваний. ⏱ Восстановление: После лазерной операции — 2–3 дня После традиционных вмешательств — несколько недель ✅ Вывод: инновации в медицине делают лечение быстрее, безопаснее и эффективнее.

💥 Понедельник убивает? Учёные подтвердили: это самый опасный день для сердца Оказывается, фраза «понедельник – тяжёлый день» имеет под собой реальную научную основу 😱 ❗️ Американские исследователи выяснили, что именно по понедельникам чаще всего случаются инфаркты и инсульты. ❤‍ Риск сердечного приступа в этот день повышается аж на 19%! Почему так происходит ❓ После выходных организму сложно перестроиться – мы резко возвращаемся к рабочему режиму, уровень стресса зашкаливает, тревога нарастает, а гормоны стресса остаются на повышенном уровне ещё до двух месяцев. Но не всё так мрачно 👇 ✨ Не ставь крест на понедельнике – просто начни его по-другому: — обеспечь себе мягкий старт (вкусный кофе, прогулка, музыка); — не ставь на утро 100 задач; — напомни себе: каждый день – это шанс начать всё заново 💪 Больше полезных статей и подборок здесь ➡️ @activmolekuls ⬅️

❗️ Нутрициолог рассказала, какие продукты помогают сохранять ясность ума По словам специалиста, именно правильный рацион помогает поддерживать баланс нейромедиаторов – веществ, отвечающих за внимание, память и настроение. 🥚 Включайте в меню продукты, богатые холином: ✔️ печень ✔️ яйца ✔️ индейка 🥩 Для выработки дофамина – гормона мотивации и удовольствия – добавляйте: ✔️ говядину ✔️ бобовые ✔️ цельнозерновые продукты 🐟 А чтобы мозг работал как часы, не забывайте о: ✔️ жирную рыбу и морепродукты (омега-3) ✔️ тёмный шоколад 🍫 ✔️ зелёный чай 🍵 ✔️ ягоды, зелень, орехи и семечки 🌿 💬 Помните: питание – это не только источник энергии, но и залог ясного ума и хорошего настроения.

❗️️ Мясо по праздникам: учёные обновили правила здорового питания Эксперты по питанию обновили рекомендации: основой рациона должны быть продукты растительного происхождения, а мясо стоит включать лишь изредка. В докладе в The Lancet подчёркивается важность растительной диеты с минимальным количеством животных продуктов и строгим ограничением сахара, соли и насыщенных жиров. Суточные нормы почти не изменились: ➡️ красное мясо — до 15 г; ➡️ овощи — 200 г; ➡️ фрукты — 300 г; ➡️  злаки — 210 г; ➡️  молочные продукты — 250 г; ➡️ рыба — 30 г; ➡️ белое мясо — небольшими порциями. По их мнению, такой рацион укрепляет здоровье и снижает риск хронических заболеваний.