active_light

Разбираем самые опасные мифы об этом заболевании. Если у больного нормальная температура, он не заразен? На самом деле, повышенная температура говорит только о том, что ваш организм активно борется с агрессивными вирусами. Но и когда она проходит, вы еще какое-то время остаетесь носителем вируса и можете передать его другим, поэтому соблюдайте постельный режим, не перегружайте сердце, которому и так нелегко, и временно ограничьте общение. Если сделать прививку от гриппа, точно заболеешь? Это утверждение...

Эти простые советы помогут вам оставаться бодрым и продуктивным в течение всего рабочего дня. Разве не было бы замечательно, если бы вы могли сделать небольшой перерыв в работе, чтобы вздремнуть каждый раз, когда вы чувствуете, что вам это нужно? К сожалению, для большинства людей это невозможно. Усталость на работе — обычное дело независимо от того, работаете вы неполный или полный рабочий день, в дневную или ночную смену. Это может помешать работе и сделать ее менее приятной, а в некоторых профессиях это даже опасно...

Омега-3 кислоты – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), и они очень важный компонент клеточных мембран наших внутренних органов.  МТ узнал,  почему Омега-3 ПНЖК необходимы для нормальной работы организма и профилактики многих серьезных заболеваний у Леонида Олеговича Ворслова, эндокринолога, кандидата медицинских наук. Основные эффекты Омега—3 ПНЖК на организм Укрепляет иммунитет и повышает уровень сопротивления к инфекциям, нормализует иммунный ответ. Улучшает когнитивные функции, замедляет старение мозга и нормализует эмоциональное и психическое состояние...

Особенно они полезны для людей, склонных к полноте. Ранние подъемы помогают снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний, считают ученые из неаполитанского Университета Федерико II. По информации Daily Mail, «совы» в шесть раз чаще других страдают от диабета второго типа и в четыре раза больше — от проблем с сердцем. Ученые исследовали привычки 172 людей среднего возраста, страдающих ожирением. Все участники эксперимента имели высокий индекс массы тела, что в целом вредит здоровью. Однако те, кто ложился поздно спать, подвергались большему риску...

Низкая активность повышает риск возникновения головных болей. Люди, что ведут не очень активный образ жизни, очень часто страдают приступами мигрени, или обыкновенной головной боли. Доктор-нейролог из Норвегии Эмма Варкер провела с коллегами широкомасштабные исследования, в рамках которых было обследовано более 69 тысяч человек. Оказывается, что чем более «сидячий» образ жизни ведет человек, тем более вероятно, что он страдает головными болями. Исследования показали, что отсутствие физической активности — ключевой фактор риска...