Акройога в Ульяновске

Расписание на июнь 1 июня - украшаем фестиваль КВАРТАЛ FEST, посвящённый открытию лета адрес: креативное пространство Квартал, Ленина 78 Тема: первые полёты Оплата: вход - свободные взносы Запись: не требуется 2 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Тема: Washing machine - зацикленные связки. Barrell roll Стоимость: 600 Запись: у Альбины 9 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Тема: Washing machine - зацикленные связки в акройоге. 4 шага. Стоимость: 600 Запись: у Альбины 14 июня Открытый мастер-класс по акройоге "Доверяя друг другу" Место: креативное пространство Квартал, Ленина 78 Оплата: свободные взносы Запись: у Альбины 15 июня День йоги от студии Inside 11.00 - 15.00 Площадка перед УлГТУ Вход свободный 16 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Колесо катерины. Вертолёт. Стоимость: 600 Запись: у Альбины 12 июня (ср) 18.30 Место: полянка у "Тарелки" УлГТУ/зал - зависит от погоды Тема: Джем Стоимость: вскладчину на аренду зала Запись: у Альбины 23 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Biglemoi. Prasarita twist Стоимость: 600 Запись: у Альбины 26 июня (ср) 18.30 Место: полянка у "Тарелки" УлГТУ/зал - зависит от погоды Тема: Джем Стоимость: вскладчину за аренду зала Запись: у Альбины 30 июня Место: студия йоги Inside, Красноармейская 29 Тема: Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Around the world. Trapdoor. Оплата: 800/560 для абонентов студии Запись: через приложение студии или по телефону 505-102

Эстетика акройоги🤍

Расписание на май 🌷8 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷12 мая 11.00 (воскресенье) ‼️Супер-тренировка по акройоге от супер-преподавателей Ведущие: Мария Ворожейкина (Москва) и Кузьма Салосин (Новосибирск) Тема: подбросы Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: Запись у Альбины 🌷15 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷19 мая 15.00 (воскресенье) Студия йоги inside, Красноармейская 29 Ведущий: Роман Аюпов Тема: Эстетика боковых звезд Стоимость: 800/560 для абонентов студии Запись: через приложение студии или по телефону 505-102 🌷22 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами или на траве (при хорошей погоде) Место:  Орджоникидзе 54, клуб Эверест/при хорошей погоде - полянка у "Тарелки" УлГТУ Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷25 - 26 мая (выходные) Выезд, Жигулевские горы Тема: дружеский акро-выезд, свободные тренировки, общение, игры, природа Место: база отдыха "Приволье" https://yandex.ru/maps/org/privolye/2126… Стоимость: некоммерческий проект. Варианты проживания - палатки (все берем с собой), бунгало (самостоятельная аренда, турбаза Приволье). Питание: самостоятельное (с собой или в кафе) и в складчину. Организатор: акросообщество в Тольятти, по всем вопросам к Екатерине Сказ 🌷29 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами или на траве (при хорошей погоде) Место:  Орджоникидзе 54, клуб Эверест/при хорошей погоде - полянка у "Тарелки" УлГТУ Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины

Почему полезно быть вниз головой? В акройоге очень часто всё переворачивается с ног на голову 😅 Как ни крути, это непривычное состояние для организма. Что происходит? 🪁Когда флаер оказывается вниз головой, он немного обманывает гравитацию. Все, что «тянулось» к ногам, теперь «движется» в обратном направлении — к голове. Оживляется кровоснабжение, происходит профилактика разнообразных застоев и в том числе - варикоза. 🪁Мы начинаем дышать животом - брюшное дыхание улучшает кислородный обмен в легких: кровь обогащается кислородом, и лучше выводится углекислый газ. 🪁Эмоции получаются невероятные - это захватывающее приключение для вестибулярного аппарата. 😅 ❌ Кого нельзя переворачивать? Противопоказания здесь - высокое кровяное давление, болезни позвоночника. Не стоит выполнять перевернутые элементы, если чувствуете головокружение. Девушкам - в особые дни цикла. Знакомимся с перевернутостями мы постепенно, задерживаясь в элементе сначала совсем немного. Со временем время увеличиваем, опираемся на свои ощущения 🙏 Я обожаю быть вниз головой. Может быть, это учит смотреть на мир немного по-другому? #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн

Для меня весна - это когда уже можно акройожить на зелёных полянках твоего города #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн