Акройога в Ульяновске

Расписание на июнь 1 июня - украшаем фестиваль КВАРТАЛ FEST, посвящённый открытию лета адрес: креативное пространство Квартал, Ленина 78 Тема: первые полёты Оплата: вход - свободные взносы Запись: не требуется 2 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Тема: Washing machine - зацикленные связки. Barrell roll Стоимость: 600 Запись: у Альбины 9 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Тема: Washing machine - зацикленные связки в акройоге. 4 шага. Стоимость: 600 Запись: у Альбины 14 июня Открытый мастер-класс по акройоге "Доверяя друг другу" Место: креативное пространство Квартал, Ленина 78 Оплата: свободные взносы Запись: у Альбины 15 июня День йоги от студии Inside 11.00 - 15.00 Площадка перед УлГТУ Вход свободный 16 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Колесо катерины. Вертолёт. Стоимость: 600 Запись: у Альбины 12 июня (ср) 18.30 Место: полянка у "Тарелки" УлГТУ/зал - зависит от погоды Тема: Джем Стоимость: вскладчину на аренду зала Запись: у Альбины 23 июня (вс) 11.00 Место: Северный Венец 8 (Академия Спорта Головихиных) Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Biglemoi. Prasarita twist Стоимость: 600 Запись: у Альбины 26 июня (ср) 18.30 Место: полянка у "Тарелки" УлГТУ/зал - зависит от погоды Тема: Джем Стоимость: вскладчину за аренду зала Запись: у Альбины 30 июня Место: студия йоги Inside, Красноармейская 29 Тема: Washing machine - зацикленные связки в акройоге. Around the world. Trapdoor. Оплата: 800/560 для абонентов студии Запись: через приложение студии или по телефону 505-102

Эстетика акройоги🤍

Расписание на май 🌷8 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷12 мая 11.00 (воскресенье) ‼️Супер-тренировка по акройоге от супер-преподавателей Ведущие: Мария Ворожейкина (Москва) и Кузьма Салосин (Новосибирск) Тема: подбросы Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: Запись у Альбины 🌷15 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами Место: Орджоникидзе 54, клуб Эверест Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷19 мая 15.00 (воскресенье) Студия йоги inside, Красноармейская 29 Ведущий: Роман Аюпов Тема: Эстетика боковых звезд Стоимость: 800/560 для абонентов студии Запись: через приложение студии или по телефону 505-102 🌷22 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами или на траве (при хорошей погоде) Место:  Орджоникидзе 54, клуб Эверест/при хорошей погоде - полянка у "Тарелки" УлГТУ Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины 🌷25 - 26 мая (выходные) Выезд, Жигулевские горы Тема: дружеский акро-выезд, свободные тренировки, общение, игры, природа Место: база отдыха "Приволье" https://yandex.ru/maps/org/privolye/2126… Стоимость: некоммерческий проект. Варианты проживания - палатки (все берем с собой), бунгало (самостоятельная аренда, турбаза Приволье). Питание: самостоятельное (с собой или в кафе) и в складчину. Организатор: акросообщество в Тольятти, по всем вопросам к Екатерине Сказ 🌷29 мая 18.30 (среда) Акро-джем Тема: отработка изученного на мягком татами или на траве (при хорошей погоде) Место:  Орджоникидзе 54, клуб Эверест/при хорошей погоде - полянка у "Тарелки" УлГТУ Стоимость: минимальная - аренда зада/количество присутствующих Запись у Альбины

Почему полезно быть вниз головой? В акройоге очень часто всё переворачивается с ног на голову 😅 Как ни крути, это непривычное состояние для организма. Что происходит? 🪁Когда флаер оказывается вниз головой, он немного обманывает гравитацию. Все, что «тянулось» к ногам, теперь «движется» в обратном направлении — к голове. Оживляется кровоснабжение, происходит профилактика разнообразных застоев и в том числе - варикоза. 🪁Мы начинаем дышать животом - брюшное дыхание улучшает кислородный обмен в легких: кровь обогащается кислородом, и лучше выводится углекислый газ. 🪁Эмоции получаются невероятные - это захватывающее приключение для вестибулярного аппарата. 😅 ❌ Кого нельзя переворачивать? Противопоказания здесь - высокое кровяное давление, болезни позвоночника. Не стоит выполнять перевернутые элементы, если чувствуете головокружение. Девушкам - в особые дни цикла. Знакомимся с перевернутостями мы постепенно, задерживаясь в элементе сначала совсем немного. Со временем время увеличиваем, опираемся на свои ощущения 🙏 Я обожаю быть вниз головой. Может быть, это учит смотреть на мир немного по-другому? #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн

Для меня весна - это когда уже можно акройожить на зелёных полянках твоего города #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн

Акройога - это когда не боишься падать, потому что знаешь - тебя поймают. Приглашаем тебя на открытый класс для начинающих "ДОВЕРЯЯ ДРУГ ДРУГУ" в Креативное пространство «Квартал» Ленина 78 26 октября в 18.30 Вход - свободные взносы. Запись https://forms.gle/MRL7ixzRXYRELzZz7 ❤ Ждём тебя, чтобы летать! #акройогаульяновск #акройога #акро73 #ульяновсклайф #ульяновск #ульяновскмк #квартал #йога73 #йогадляначинающих #йогаульяновск #ulyanovsk_life #ulyanovsk

АКРОЙОГА - практика для тех, кто хочет попробовать что-то новое, весело провести время и раскрыть возможности своего тела!😊 Это занятие подойдет, даже если вы никогда не пробовалм акройогу, но чувствуете в себе тягу к экспериментам и взаимодействию с партнёром. ▪Проведем мягкую вводную часть ▪Познакомимся друг с другом через упражнения разминки ▪Перейдем к основной части, в которой изучим несколько базовых элементов на баланс и доверие Можно прийти с партнёром или одному, уровень - любой. Получится у всех! 800р (для владельцев абонемента 560р) 🍂Дата: 29.10 в 14:00 📍Место: студия INSIDE на Красноармейской, 29 Записаться можно в приложении и 505-102

Акройога в октябре - утепляемся! 🧣 т р е н и р о в к и ▪️Среда: 18.30 - 20.30 ▪️Воскресенье: 11.00 - 13.00 Орджоникидзе 54, клуб "Эверест" @everest.73 Стоимость: 550 Обязательна предварительная запись: 8(904) 1875677 ‼️ииии внимание! 🧣 м е р о п р и я т и я В октябре мы планируем два уютных мастер класса по акройоге для начинающих в студии @yoga_inside_you Это возможность для тебя попробовать акройогу в бережном формате🙏 ▪️14 октября 16.00 - акройога для начинающих в inside на Красноармейской ▪️21 октября 14.30 - акройога для начинающих в inside в Новом городе, Ленинского Комсомола, 3 Длительность класса: 2 часа Стоимость: 800 или 560, если у вас есть абонемент студии, запись через @yoga_inside_you Ждём тебя, чтобы летать! #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн

Акройога - совершенно точно социальная практика. Здесь про то, как доверять и договариваться. Отсидеться в одиночку или взять всю ответственность на себя, как ты любишь - не получится. Только когда находишь баланс между "отдавать" и "принимать" появляется красота. ❤ #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн

Вечерний Ульяновск и акройоги Поволжья ❤

Привет! Приглашаем на тренировку по акройоге! Воскресенье 11.00 - 13.00 Орджоникидзе 54 (Клуб Эверест) Стоимость 550 ‼️Обязательно запишись ➡️ 8 (904) 187 56 77 Тренировка состоится при начилии 2+ участников🤗 Ждём тебя, чтобы летать! Пс. Тебе будет комфортнее, если возьмёшь с собой тапочки/шлëпанцы

Хочу увидеть тебя на тренировке по акройоге потому что точно знаю, у тебя тоже получится! 🪄 Среда: 18.30 Воскресенье: 11.00 Орджоникидзе 54, клуб "Эверест" Стоимость: 550 Запись: 8(904) 1875677 Ждём тебя, чтобы летать! 🙌 #акройога #акройогаульяновск #акро73 #йогадляначинающих #йогавпаре #йога73 #йогаульяновск #ульяновсклайф #ульяновскновости #ульяновск #ульяновскмк #ульяновсконлайн