Акку-Чек: жизнь с диабетом

Самоконтроль при сахарном диабете — часть повседневной жизни, а глюкометр — его главный инструмент. Часто покупка глюкометра входит в число первых шагов, которые нужно сделать после постановки диагноза. Чтобы измерения уровня глюкозы не становились дополнительным источником стресса, важно выбрать хороший прибор. Собрали правила, ориентируясь по которым проще выбрать надежный и технологичный глюкометр. Выбирая глюкометр, проверьте, соответствует ли он стандарту ГОСТ Р ИСО 15197-2015. Посмотрите, есть ли у устройства сертификат...

Бывает, что со временем пропадает желание регулярно измерять уровень глюкозы, терапия кажется неэффективной, а постоянные мысли о диагнозе вызывают усталость и апатию. Возможно, это признаки эмоционального выгорания, появившегося из-за необходимости постоянно делать измерения и соблюдать рекомендации специалистов по питанию и активности [1]. Разберемся, как вернуть мотивацию и силы, чтобы заботиться о себе. Словом «выгорание» обычно описывают эмоциональное истощение у человека, который долго испытывал стресс на работе...

Движение, физическая активность — важные элементы лечения сахарного диабета. Занимаясь спортом регулярно, люди начинают лучше себя чувствовать, уровень глюкозы в крови снижается, как и риски осложнений при сахарном диабете 2 типа [1]. Разбираемся, зачем включать спорт в повседневную жизнь, если у вас сахарный диабет 2 типа, и как правильно это сделать. Инсулин — это гормон, который регулирует поступление глюкозы из крови в ткани и органы. При сахарном диабете 2 типа клетки организма постепенно теряют чувствительность к инсулину...

В холодный сезон нашей коже приходится нелегко. Ветер, мороз, пересушенный батареями воздух травмируют ее. А при сахарном диабете коже нужно еще больше внимания. Рассказываем, как ухаживать за ней в холодное время года, если у вас сахарный диабет. Кожа одной из первых реагирует на изменения, которые происходят в организме при сахарном диабете. Повышенный уровень глюкозы в крови может приводить к сухости, зуду, шелушению и трещинам [1, 2]. Кожа становится тонкой Посмотрите на свои руки. Верхний (роговой)...

Когда избыточный вес уходит, жить с сахарным диабетом становится чуть легче: проще двигаться и заниматься спортом. Если показатели глюкозы в крови держатся высокими долгое время, могут развиваться осложнения, которые влияют на работу почек, глаз, нервов, сердца и сосудов [1]. А при сахарном диабете 2-го типа иногда даже удается добиться стойкой ремиссии — состояние выравнивается. В этой статье рассказали, какие цели реально ставить при снижении веса, если у вас сахарный диабет, как сделать питание более удобным...

Диета и правильный выбор продуктов помогают контролировать сахарный диабет и способствуют сохранению здоровья на долгие годы [1]. Также определенный стиль питания усиливает действие лекарственных препаратов. Например, жирная пища замедляет опорожнение желудка, давая лекарствам больше времени на расщепление в кишечнике [2]. Чтобы смена пищевого поведения не казалась самопожертвованием, стоит попробовать пересмотреть свое отношение к питанию. При сахарном диабете организм не способен поддерживать уровень глюкозы в крови на оптимальном уровне...

Во время праздников легко соблазниться вкусной едой и на пару дней отступить от выполнения рекомендаций по контролю диабета. Однако в такие моменты особенно важно продолжать заботиться о здоровье, чтобы наслаждаться посиделками и новогодней атмосферой без неприятных последствий. Рассказываем, на что стоит обращать внимание. Праздничная суета может отвлечь даже от самых важных дел. Например, от вопросов, касающихся рациона и контроля уровня глюкозы в крови. Постарайтесь не забывать о себе: регулярно...

Регулярные исследования и самоконтроль уровня глюкозы в крови помогают вовремя заметить тревожные симптомы и не допускать развития осложнений сахарного диабета. Правда, не всегда понятно, для чего необходимо сдавать столько анализов. Рассказываем об основных тестах, которые назначают пациентам с сахарным диабетом, как их проводят и для чего они нужны. Если мы откроем Алгоритмы медицинской помощи больным сахарным диабетом от 2025 года, то увидим такие показатели нормы уровня глюкозы крови [1]: Норма...

Более полумиллиарда человек в мире живут с сахарным диабетом, и многие из них — это люди активного, трудоспособного возраста [1]. Несмотря на то, что сахарный диабет обычно не мешает строить карьеру и достигать профессиональных целей [2], порой бывает нелегко открыто говорить о своем состоянии. Этот страх может подпитываться личным опытом, когда окружающие утверждают, что диабет развивается от чрезмерного потребления сладкого, или навязывают нетрадиционные методы лечения, желая помочь. Непонимание...

Люди с сахарным диабетом слышат много советов о том, как им стоит питаться, а в магазинах есть целые отдельные полки со специальными продуктами. В таком обилии информации легко потеряться, и вопрос питания часто становится источником тревоги. Одна из актуальных тем — полезнее ли «натуральные» сахара и масло гхи, чем привычный белый сахар и сливочное масло. Рассказали об этом в статье. Бытует мнение, что есть «натуральный» и «искусственный» сахар, и первый гораздо полезнее. Это заблуждение: сахар — это сахар...

Людям с сахарным диабетом важно регулярно измерять уровень глюкозы в крови. Только сделать постоянный самоконтроль частью своей жизни не так-то просто. Рассказываем, как можно настроиться на регулярные измерения и начать воспринимать их как заботу о себе, а не неприятную «обязаловку». По данным опросов, до трети людей с сахарным диабетом не проверяют уровень глюкозы дома [1–4]. Кто-то не знает, что это необходимо, другие не понимают, почему это важно делать. Иногда не получается выделить средства на тест-полоски [4]...

Вы строго соблюдаете диету, активно двигаетесь, вовремя принимаете лекарства — а глюкометр все равно показывает «высокие» цифры. Это обидно и тревожно, но важно помнить: даже при здоровом образе жизни уровень глюкозы может неожиданно повыситься. Организм — сложная система, и на уровень глюкозы влияют не только еда и лекарства. Резкое повышение уровня глюкозы в крови может быть результатом скрытых причин: колебания этого показателя могут провоцировать многие факторы. Стресс и гормоны. При стрессе...