AbuseBreak

Самое тяжелое сейчас - это даже не сам факт, а то, как мозг пытается тебя обмануть. Он говорит: «Ну он же меня не ударил» или «Он просто слишком эмоциональный». Но тело не врет. Твоя интуиция орет во весь голос, когда он просто заходит в комнату...

Слушай, давай сразу договоримся: я не буду сыпать терминами из учебников психиатрии. Ты и так, скорее всего, уже перелопатила гору статей и форумов, пытаясь понять, что вообще происходит с твоей жизнью...

Давай поговорим о его «бывших». О тех тенях, которые маячат за его спиной, всплывают в разговорах, в уведомлениях на телефоне или в его бесконечных рассказах. Если ты заметила, что его прошлые отношения никогда не заканчиваются окончательно, - это не признак его «дипломатичности» или «доброты»...

Это состояние трудно описать словами тем, кто через него не проходил. Оно не оставляет синяков, не разоряет банковские счета и не всегда сопровождается криками. Напротив, его главный инструмент - тишина...

Ты уже сделала самое сложное - назвала вещи своими именами. В твоей голове наконец-то сложился пазл из странных недомолвок, беспричинных обид, чувства вины и вечного «хождения на цыпочках». Слово «абьюз» больше не кажется тебе термином из учебника психологии...

Ты помнишь то время, когда выбор платья или цвет помады имели значение? Когда утренний душ был приятным ритуалом, а не изнуряющим восхождением на Эверест? Если сейчас ты смотришь на свои руки с облупившимся...

Я знаю, о чем ты думаешь, когда смотришь в зеркало и не узнаешь свои глаза. Там, в глубине, застыл один и тот же вопрос: «За что он так со мной?». А следом за ним, как темная, тяжелая волна, поднимается другое чувство...

Самое тяжелое в твоей ситуации - это не крики, не холодное молчание и даже не обесценивание. Самое тяжелое - это те крупицы тепла, которые он иногда тебе дает. Тот самый «первый месяц», те редкие моменты, когда он снова становится тем нежным, понимающим и самым близким человеком на свете...

Самый сложный момент в осознании абьюза - это то, что твой «обидчик» не монстр из мультфильма 24 часа в сутки. Если бы он только кричал или унижал, уйти было бы намного проще. Коварство такой связи в её цикличности...

Это текст, который трудно начать. О нем не пишут в глянцевых журналах и редко рассказывают даже самым близким подругам. Слишком много внутри жгучего стыда, который на самом деле тебе не принадлежит. Слишком больно...

Ты ловишь себя на мысли, что живёшь в постоянном ожидании – ожидания очередного выпада, обиды, разочарования. И вот ты здесь, читаешь эти строки, потому что чувствуешь – это абьюз. И хочется просто взять и уйти...

Бывает так: ты сидишь рядом с ним, в твоём сердце — океан тепла, и тебе хочется просто поделиться этим светом. Сказать, как он важен, как ты дорожишь вашим «мы». И в этот момент, когда ты максимально открыта и уязвима, он произносит небрежное: «Вообще-то я сам по себе...