ЖИЗНЬ БЕЗ АБЬЮЗА

Критика сопровождает человека на протяжении всей жизни. Мы сталкиваемся с ней в семье, на работе, в общении с близкими и в цифровом пространстве. Иногда она помогает расти, а иногда ранит и лишает уверенности. Сама по себе критика не является ни добром, ни злом — всё зависит от того, как мы её воспринимаем и как реагируем. Именно реакция отражает уровень внутренней устойчивости, зрелости и самопринятия. Для кого-то замечание становится стимулом к развитию, для другого — источником боли и сомнений...

Что, если посмотреть на абьюзера не как на просто агрессивного человека, а как на сломленную душу, утратившую внутренний порядок, гармонию и чувство меры? Древние философы, не зная термина «абьюз», тем не менее, размышляли о людях, в поведении которых доминирует насилие, подавление и стремление к власти. Они рассматривали это как признак внутреннего разлада, а не силы. Ведь тот, кто по-настоящему властвует над собой, не нуждается в том, чтобы подавлять другого. Стоики, например, считали, что самый опасный человек — это тот, кто находится во власти страстей...

Психологическое насилие — мрачная реальность, с которой сталкиваются многие люди в самых разных сферах жизни. Несмотря на устойчивые стереотипы о том, кто становится жертвой такого воздействия, наш опыт и статистика обращений показывают: обстоятельства, жизненные истории и социальные портреты клиентов значительно более разнообразны, чем принято думать. Основную группу обращающихся к нам составляют женщины в возрасте 35–45 лет, переживающие последствия абьюза. Речь может идти как о физическом, так и о психологическом насилии, проявляющемся в семейных отношениях или в профессиональной среде...

Психологическое насилие — мрачная реальность, с которой сталкиваются многие люди в самых разных сферах жизни. Несмотря на устойчивые стереотипы о том, кто становится жертвой такого воздействия, наш опыт и статистика обращений показывают: обстоятельства, жизненные истории и социальные портреты клиентов значительно более разнообразны, чем принято думать. Основную группу обращающихся к нам составляют женщины в возрасте 35–45 лет, переживающие последствия абьюза. Речь может идти как о физическом, так и о психологическом насилии, проявляющемся в семейных отношениях или в профессиональной среде. По...

Или приходит какая-то мысль — и сразу ком в горле. А затем вспоминается детство… и вместо тепла поднимаются тоска, обида, жалость к себе маленькой. Если это про вас — это не «слишком высокая чувствительность» и не «что-то не так». Просто детские истории иногда долго не отпускают. То, что тогда пришлось проглотить, пережить молча, стерпеть, — нередко возвращается уже во взрослом возрасте: через слёзы, тревогу, раздражение, усталость, ощущение внутренней пустоты. Мы создали рабочую тетрадь, чтобы было проще разложить всё по полочкам...