ЖИЗНЬ БЕЗ АБЬЮЗА

Критика сопровождает человека на протяжении всей жизни. Мы сталкиваемся с ней в семье, на работе, в общении с близкими и в цифровом пространстве. Иногда она помогает расти, а иногда ранит и лишает уверенности. Сама по себе критика не является ни добром, ни злом — всё зависит от того, как мы её воспринимаем и как реагируем. Именно реакция отражает уровень внутренней устойчивости, зрелости и самопринятия. Для кого-то замечание становится стимулом к развитию, для другого — источником боли и сомнений...

Что, если посмотреть на абьюзера не как на просто агрессивного человека, а как на сломленную душу, утратившую внутренний порядок, гармонию и чувство меры? Древние философы, не зная термина «абьюз», тем не менее, размышляли о людях, в поведении которых доминирует насилие, подавление и стремление к власти. Они рассматривали это как признак внутреннего разлада, а не силы. Ведь тот, кто по-настоящему властвует над собой, не нуждается в том, чтобы подавлять другого. Стоики, например, считали, что самый опасный человек — это тот, кто находится во власти страстей...

Психологическое насилие — мрачная реальность, с которой сталкиваются многие люди в самых разных сферах жизни. Несмотря на устойчивые стереотипы о том, кто становится жертвой такого воздействия, наш опыт и статистика обращений показывают: обстоятельства, жизненные истории и социальные портреты клиентов значительно более разнообразны, чем принято думать. Основную группу обращающихся к нам составляют женщины в возрасте 35–45 лет, переживающие последствия абьюза. Речь может идти как о физическом, так и о психологическом насилии, проявляющемся в семейных отношениях или в профессиональной среде...

Психологическое насилие — мрачная реальность, с которой сталкиваются многие люди в самых разных сферах жизни. Несмотря на устойчивые стереотипы о том, кто становится жертвой такого воздействия, наш опыт и статистика обращений показывают: обстоятельства, жизненные истории и социальные портреты клиентов значительно более разнообразны, чем принято думать. Основную группу обращающихся к нам составляют женщины в возрасте 35–45 лет, переживающие последствия абьюза. Речь может идти как о физическом, так и о психологическом насилии, проявляющемся в семейных отношениях или в профессиональной среде. По...

Или приходит какая-то мысль — и сразу ком в горле. А затем вспоминается детство… и вместо тепла поднимаются тоска, обида, жалость к себе маленькой. Если это про вас — это не «слишком высокая чувствительность» и не «что-то не так». Просто детские истории иногда долго не отпускают. То, что тогда пришлось проглотить, пережить молча, стерпеть, — нередко возвращается уже во взрослом возрасте: через слёзы, тревогу, раздражение, усталость, ощущение внутренней пустоты. Мы создали рабочую тетрадь, чтобы было проще разложить всё по полочкам...

?

»! В канун Нового года нам особенно хочется пожелать вам безопасного внутреннего пространства. Пусть наступающий год станет годом бережного диалога с собой, где внутренний голос наконец заговорит с вами с уважением и поддержкой. Годом, когда вы сможете без страха и чувства вины быть разными: уставшими и восстанавливающимися, устанавливающими границы и принимающими заботу, чувствительными и устойчивыми. Пусть у каждого из вас будет достаточно сил и ресурса на восстановление, на построение здоровых и теплых отношений, на маленькие и большие радости, которые вы по-настоящему заслуживаете...

Перед вами — ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СОЮ ЖИЗНЬ. Эти методические пособия помогают справляться с последствиями детской травмы, восстанавливать эмоциональную устойчивость, развивать эмоциональный интеллект и возвращать контакт с собой. 📘 Рабочая тетрадь по психотерапии последствий детской травмы у взрослых — это пошаговая система глубинной работы с болью прошлого, внутренним ребёнком, границами, самоценностью и доверием. Книга создаёт безопасное пространство для исцеления и личностного взросления https://www...

Перед вами — ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СОЮ ЖИЗНЬ. Эти методические пособия помогают справляться с последствиями детской травмы, восстанавливать эмоциональную устойчивость, развивать эмоциональный интеллект и возвращать контакт с собой. 📘 Рабочая тетрадь по психотерапии последствий детской травмы у взрослых — это пошаговая система глубинной работы с болью прошлого, внутренним ребёнком, границами, самоценностью и доверием. Книга создаёт безопасное пространство для исцеления и личностного взросления https://www...

Есть замечательное стихотворение Светланы Чеколаевой, которое очень точно отражает жизнь без абьюза. Этот текст мне очень откликается, и я с удовольствием хочу поделиться им с вами, нашими дорогими подписчиками. Я не боюсь кому-то не понравиться, Я в чем-то ошибиться не боюсь, С поставленной задачей в срок не справиться; Наверное, мудрее становлюсь. Я не боюсь теперь чужого мнения, Собаки лают – караван идет. Я не боюсь неверного движения, Пускай нелепой...

Добрый день, дорогие подписчики! Соскучились по нашим публикациям? Нам в личные сообщения почти каждый день пишут и спрашивают, куда мы пропали и почему уже больше месяца совсем не пишем посты в социальных сетях. Спешим вас успокоить: мы никуда не исчезли. Просто сейчас у нас очень большой объём работы, из-за которого временно не удаётся писать посты...

Абьюзер может измениться Вопрос о возможности изменений всегда вызывает споры. Может ли человек, совершающий абьюзивные действия, действительно стать другим? Да, но этот процесс требует зрелости, внутренней честности и профессиональной поддержки. Изменения начинаются не с обещаний, а с осознания глубины собственного разрушительного поведения и готовности взять ответственность за причинённую боль. Абьюз не является чертой характера — это устойчивая модель взаимодействия, формирующаяся годами под влиянием травм, дефицита эмпатии, детских переживаний и искажённых установок...