ЖИЗНЬ БЕЗ АБЬЮЗА

Есть замечательное стихотворение Светланы Чеколаевой, которое очень точно отражает жизнь без абьюза. Этот текст мне очень откликается, и я с удовольствием хочу поделиться им с вами, нашими дорогими подписчиками. Я не боюсь кому-то не понравиться, Я в чем-то ошибиться не боюсь, С поставленной задачей в срок не справиться; Наверное, мудрее становлюсь. Я не боюсь теперь чужого мнения, Собаки лают – караван идет. Я не боюсь неверного движения, Пускай нелепой...

Добрый день, дорогие подписчики! Соскучились по нашим публикациям? Нам в личные сообщения почти каждый день пишут и спрашивают, куда мы пропали и почему уже больше месяца совсем не пишем посты в социальных сетях. Спешим вас успокоить: мы никуда не исчезли. Просто сейчас у нас очень большой объём работы, из-за которого временно не удаётся писать посты...

Абьюзер может измениться Вопрос о возможности изменений всегда вызывает споры. Может ли человек, совершающий абьюзивные действия, действительно стать другим? Да, но этот процесс требует зрелости, внутренней честности и профессиональной поддержки. Изменения начинаются не с обещаний, а с осознания глубины собственного разрушительного поведения и готовности взять ответственность за причинённую боль. Абьюз не является чертой характера — это устойчивая модель взаимодействия, формирующаяся годами под влиянием травм, дефицита эмпатии, детских переживаний и искажённых установок...

Похвала-капкан Похвала обычно воспринимается как знак признания, заботы, тёплого отношения. Однако иногда за добрыми словами скрывается скрытая форма манипуляции. Похвала-капкан — это психологический приём, при котором человек получает одобрение не ради поддержки, а ради закрепления нужного поведения. Внешне всё выглядит мягко и дружелюбно, но на глубинном уровне запускается механизм подчинения. Типичная ситуация: «Ты у нас самая ответственная, я знал, что именно ты всё сделаешь» — и сразу просьба, от которой трудно отказаться...

Скриншот-газлайтинг Современная коммуникация хранит всё — каждую фразу, эмоцию, опечатку. Скриншот, созданный как способ зафиксировать слова, нередко превращается в инструмент манипуляции. Так рождается феномен, который психологи называют скриншот-газлайтингом — форма психологического давления, когда человек использует фрагменты переписки для искажения смысла, подрыва доверия и контроля над восприятием ситуации. Это выглядит безобидно: кто-то показывает часть чата, обрезает контекст, оставляет только выгодные себе реплики...

📕 «Я — абьюзер. Что делать?» Авторы: Е. И. Михалькова, С. А. Радченко Эта книга — ваш шанс жить полноценной жизнью. Что, если вы — тот, кто причиняет боль, даже не осознавая этого? Что, если за вашими вспышками гнева, контролем, холодностью или «воспитательной строгостью» — не злоба, а страх быть отвергнутым, забытым, слабым? Эта книга — смелый и научно обоснованный разговор с собой. Без обвинений. Без штампов. С глубиной, ясностью и уважением. 🔹 Что она даст вам? — Понимание глубинных факторов абьюзивного поведения — от травм детства до когнитивных искажений...

Как не попасть на крючок ложных перемен После разрыва часто наступает момент, когда бывший партнёр возвращается с новыми словами, подарками, вниманием. Он обещает, что всё изменится: «Я осознал свои ошибки», «Теперь всё будет по-другому», «Ты — моя единственная». Эти слова звучат как долгожданная музыка, ведь сердце скучает по тем временам, когда всё было хорошо. Но важно помнить: временные вспышки заботы — это не перемены, а тактика удержания. Абьюзер как будто «сбрасывает наживку», чтобы снова втянуть вас в отношения...

👆👆👆👆👆👆 Мы рады представить издания, которые станут важными инструментами для вашего профессионального и личного развития. Каждая книга — это кладезь знаний, готовых к применению на практике, независимо от вашего уровня подготовки. Ознакомьтесь с нашими новинками и выберите те, которые помогут вам достичь новых высот! 📕«Абьюз: от А до Я» Полный набор из 35 методик для диагностики абьюзивных отношений и более 60 упражнений для восстановления.Эта книга подходит как для профессионалов, так и для тех, кто стремится помочь себе или близким. Она раскрывает, как осознать влияние абьюзивных отношений и найти ресурсы для преодоления их последствий...

Практика «Восстановление энергии и силы» Мы живём в мире, где уставать стало нормой. Люди истощаются не только физически, но и психологически: от переизбытка задач, эмоциональной нагрузки, конфликтов, тревожного фона, невозможности «переключиться». Многие замечают, что даже после сна или отпуска не чувствуют себя отдохнувшими. Это сигнал: дело не только в теле, но и в ресурсе личности. Энергия — это не просто уровень бодрости. Это то, что наполняет жизнь смыслом, даёт ощущение «хочу», а не только «надо»...

📘 «8 шагов к жизни без абьюза» Автор: С. А. Радченко Ваш путь к внутренней свободе начинается здесь. Если вы когда-либо сталкивались с эмоциональным насилием, абьюзом, буллингом, газлайтингом или хейтингом — вы знаете, как глубоко ранят слова и поступки, которых не видно окружающим. Эта книга не просто расскажет, как выбраться из круга боли — она проведёт вас по чётко выстроенному пути восстановления, возвращая силу, голос и веру в себя. 🔹 Что вы получите, открыв эту книгу: • Осознание природы насилия и исцеление травмы без вины и стыда...

В нашей книге "Абьюз: от А до Я" вы сможете найти следующие методики: 👉Психологическое насилие 📌Методика распознания абьюзера (авторы Е.И. Михалькова и С.А. Радченко) 📌Методика распознания жертвы абьюза (авторы Е.И. Михалькова и С.А. Радченко) 📌Опросник Д. Олвеуса «Буллинг» 📌Опросник риска буллинга (А.А. Бочавер, В.Б. Кузнецова, Е.М. Бианки, П.В. Дмитриевский, М.А. Завалишина, Н.А. Капорская, К.Д. Хломов) 📌Суверенность психологического пространства (С.К.Нартова-Бочавер) 📌Диагностика склонности к виктимному поведению...

Психология — это язык, на котором можно разговаривать с собой. Человек, не знакомый с психологией, часто не имеет слов, чтобы описать, что с ним происходит. Он может ощущать тревогу — но не понимать её причины. Он может испытывать раздражение — и стыдиться за это. Он может плакать — и думать, что он слабый. Без языка чувств, без понимания внутренних процессов мы остаёмся глухи и немы по отношению к себе. И тогда приходят те, кто легко навязывает нам свои смыслы. «Ты слишком эмоциональная», «Ты истеричка»,...